Minimalis Living lebih dari sekadar membuat Do With Less-Here's How To For Starte

5 cara untuk merangkul kehidupan minimalis

1. Temukan alasan Anda

Untuk memulai perjalanan hidup minimalis Anda, Zen merekomendasikan untuk duduk dengan pena dan kertas dan menuliskan semua alasan Anda ingin menyederhanakan hidup Anda. Misalnya, mungkin Anda ingin menciptakan rasa tenang di ruang Anda, memiliki lebih banyak waktu luang untuk dihabiskan bersama keluarga Anda, atau menabung untuk membeli rumah baru. Setelah selesai, jaga agar kertas itu berguna. Jika hal-hal menjadi menantang di jalan seperti jalan, katakanlah, kemalasan menendang ketika tiba saatnya untuk mendeklarasikan-Zen mengatakan alasan Anda akan membantu Anda tetap di jalur.

2. Menyatakan rumah Anda

Anda mungkin melihat tip ini datang, tetapi langkah selanjutnya adalah menyalakan Marie Kondo dan mulai mendeklarasikan rumah Anda. Sebelum Anda mulai mengeluarkan hal -hal dari laci dan lemari, Zen menyarankan terlebih dahulu membuat rencana pengungkapan, apakah itu berjalan di kamar atau berdasarkan kategori. Kemudian, katanya, mulailah dengan area atau kategori yang terasa paling mudah ditangani. Simpan hal -hal yang mungkin lebih menantang untuk menyatakan seperti barang -barang sentimental dan foto untuk yang terakhir.

Saat Anda mengalami semua barang Anda, singkirkan duplikat, kata Zen. Tidak, Anda tidak perlu tiga spatula atau tujuh pasang legging hitam yang hampir identik saat Anda hanya meraih pasangan favorit Anda.

3. Kurangi kekacauan visual

Setelah Anda mengupas barang -barang Anda menjadi yang Anda tidak bisa hidup tanpanya, langkah selanjutnya adalah memutuskan cara menyimpan dan menampilkannya dengan cara yang tidak berlebihan di mata Anda. Meskipun ada beberapa hal yang dapat Anda selipkan di dalam laci atau di dalam lemari (tidak terlihat, di luar pikiran, seperti yang mereka katakan), kekacauan visual adalah hal lain yang harus dihadapi, dan cenderung menumpuk dengan cepat. Untuk alasan itu, Zen merekomendasikan untuk menjadikannya kebiasaan untuk menjaga lantai Anda dan permukaan bebas kekacauan, menyimpan peralatan, dan mengurus tagihan dan sampah segera setelah Anda mendapatkannya.

4. Buat kotak karantina

Belum yakin apakah Anda siap melemparkan sesuatu dulu? Simpan di karantina. "Masukkan barang atau barang ke dalam kotak, lalu simpan di luar pandangan, seperti di ruang bawah tanah atau garasi Anda," kata Zen. "Jika Anda tidak menemukan diri Anda kehilangan atau mencari benda itu dalam periode yang ditetapkan, seperti 30 hari, maka setelah itu, Anda dapat menyingkirkan hal-hal itu bebas dari rasa bersalah."

5. Melampaui kekacauan fisik

Seperti disebutkan sebelumnya, kehidupan minimalis bukan hanya tentang barang -barang berwujud, itulah sebabnya Zen menyarankan menerapkan prinsip pada aspek lain dari kehidupan Anda juga. Untuk memulai, dia merekomendasikan untuk membahas semua kekacauan digital Anda seperti aplikasi, pemberitahuan media sosial, file komputer, dan email.

Dan, yang lebih penting, Zen juga menyarankan untuk mengatasi kekacauan mental. Ini dapat mencakup menghilangkan daftar tugas yang tak ada habisnya, melepaskan perasaan perfeksionisme, mengatasi hal-hal yang menyebabkan stres dan kecemasan, dan mengakhiri hubungan beracun. "Pikirkan secara mendalam tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu dan jika Anda dapat membebaskan lebih banyak untuk beristirahat, bersantai, dan menemukan kejernihan mental," katanya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.