Temui Instruktur Yoga Crystal and Vegan Lena Crystal Dunham

Lena Dunham tidak ingat ketika dia pertama kali bertemu Beth Cooke. (Mereka berdua telah menerima beberapa hari "anak liar" dan, eh, malam.)

Tetapi pada titik tertentu, duo ini terhubung-dan sementara itu, setelah membersihkan tindakannya, Cooke menemukan yoga sebagai alat penghancur kecemasan yang kuat. "Saya melakukan banyak hal untuk pertama kalinya-apa yang pertama kali terasa seperti pertama kali. [Matras yoga saya] adalah satu -satunya tempat yang membantu saya terhubung kembali ke diri saya dan juga tenang."

Sejak Cooke, menjadikannya misinya untuk berbagi filosofi Vinyasa-as-Grounding-Force dengan orang lain, tidak hanya di New York City Yoga Studio Y7, di mana ia mengajar, tetapi juga dengan klien seperti Dunham dan Cewek-cewek lawan main Zosia Mamet.

Sangat mudah untuk melihat mengapa Dunham begitu terpikat pada yogi-bff-nya (yang dia temui setidaknya sekali seminggu untuk sesi pribadi): Cooke adalah sinar matahari energi yang baik yang benar-benar ingin menunjukkan kepada setiap siswa manfaatnya yang tak ada habisnya yoga. Oh, belum lagi fakta bahwa dia membawa kristal giliran tinggi ke kelasnya. Bicara tentang energi yang baik.

Tonton episode terbaru "Lena Dunham Do Yoga", di atas-dan tune in facebook live kami hari ini pukul 2:30 p.M. Est untuk kelas real-time dengan Cooke, di depan Cewek-cewek Musim pemutaran perdana!

Seri video baru kami "Lena Dunham Do Yoga" fitur yang tidak lain adalah Lena Dunham dan instruktur yoga BFF Beth Cooke pergi dengan arus di rumah. Karena ketika penulis-penulis-sutradara (dan Yogi yang sedang berkembang!) Mengundang Anda ke apartemennya di Brooklyn untuk sore hari Vinyasa-dan gadis yang benar-benar tanpa filter, Anda ambil tikar Anda. Dengarkan episode baru seri setiap hari, sepanjang minggu.

Berbicara tentang wanita badass, lihat enam kutipan inspiratif tentang meditasi dari wanita sukses. Dan inilah mengapa wanita membangun komunitas untuk bekerja (dan mempraktikkan kesehatan) bersama.