Banyak ruang kebugaran sepenuhnya mengabaikan tubuh cacat-itu mulai berubah, tetapi ada banyak ruang untuk tumbuh

Untungnya, hanya dalam beberapa tahun terakhir, ada beberapa langkah sah yang dibuat menuju inklusivitas yang lebih besar. Bukti: Pada tahun 2021, CrossFit Games akhirnya menawarkan divisi yang bermaksud adaptif, orang-orang dengan kondisi fisik atau neurologis untuk bersaing dalam olahraga. Pada tahun yang sama, Peloton membawa konsultan pelatihan adaptif dan merilis koleksi pelatihan adaptif. Baik Nike dan Tonal sekarang menawarkan kelas untuk atlet adaptif.

Ada juga lebih banyak mesin yang dapat digunakan oleh penyandang disabilitas daripada sebelumnya. Misalnya, aksesori deadlift baru memungkinkan individu dengan satu lengan untuk deadlift. Ada sepeda yang memungkinkan orang yang menggunakan kursi roda untuk mengayuh. Dan kami sekarang memiliki pendayung yang dibuat dengan gangguan penglihatan.

Dan hari ini, beberapa studio kebugaran di sekitar kebugaran kedua yang seperti negara di New Orleans, Kesehatan dan Kinerja Terpadu di Massachusetts, Iron Adaptive di Missouri, dan Tunarungu Planet Soul di Chicago-Cater khusus untuk komunitas disabilitas disabilitas disabilitas.

Tidak diragukan lagi, contoh -contoh ini tetap menjadi pengecualian bagi aturan. "Ruang gym yang khas masih belum berfungsi untuk banyak orang cacat," kata Mark Raymond JR., Pendiri Nirlaba Split Second Foundation dan C-5 Quadriplegic. Secara umum, gym komersial rata -rata tidak siap untuk menampung atau melatih orang yang tidak bisa berjalan atau tidak bisa melihat, misalnya.

Dan pengawasan ini merugikan besar -besaran bagi mereka yang cacat. Sebagai atlet CrossFit Games Adaptive Logan Aldridge, seorang instruktur peloton yang mengajarkan kekuatan, tapak, dan kelas pelatihan adaptif, menunjukkan, “Berolahraga memberi para penyandang cacat berbagai kemampuan dan keterampilan baru, seperti mampu mengambil kotak, mengakses baru rentang gerak, berjalan tanpa bantuan, dan banyak lagi."

Terlebih lagi, manfaat kesehatan mental dari olahraga mungkin sangat bermanfaat, kata Barbara Chancey, pendiri Barbara Chancey Design Group, perusahaan desain di belakang Texas Cyced, studio bersepeda dalam ruangan pertama yang menampilkan sepeda yang disesuaikan untuk “Pengendara Adaptif Adaptive.”Memang, penelitian telah menemukan bahwa orang yang hidup dengan cacat fisik tiga kali lebih mungkin mengalami depresi. “Isolasi adalah kekhawatiran yang berkembang [bagi] mereka yang cacat, karena mereka jauh lebih cenderung menarik diri secara sosial,” kata Chancey. “Olahraga menghadirkan kesempatan untuk terlibat dalam kegiatan kelompok dan lingkungan sekitarnya."

Faktanya adalah, hanya ketika semua fasilitas kebugaran dirancang untuk akses kursi roda dan dilengkapi dengan mesin yang dirancang untuk orang -orang penyandang cacat fisik, dan sertifikasi pelatih memerlukan pengetahuan bekerja dengan klien dengan disabilitas, akankah dunia kebugaran benar -benar dapat diakses.

Dan seperti yang ditunjukkan Jamal Hill, peraih medali renang Paralimpik dengan Team USA, itu adalah langkah yang hanya masuk akal secara finansial yang cerdas. “Mempromosikan inklusivitas dalam industri kebugaran adalah hal yang benar untuk dilakukan, tetapi juga baik untuk bisnis,” katanya. “Dengan memenuhi kebutuhan beragam klien, pusat kebugaran, dan pusat kebugaran dapat memanfaatkan pasar yang sebelumnya belum dimanfaatkan dan meningkatkan laba mereka."

Jadi, apa yang bisa dilakukan studio kebugaran agar lebih mudah diakses?

Jika Anda seorang pro kebugaran dan ingin mengadvokasi atau membuat perubahan di gym Anda sendiri, berikut adalah beberapa tips ahli:

1. Jadikan materi pemasaran Anda termasuk

Gambar yang Anda gunakan dalam pemasaran gym Anda (termasuk posting media sosial dan desain situs web) menunjukkan jenis badan yang Anda yakini milik. Ditto pergi untuk seni yang Anda gantung di ruang Anda. Pastikan foto Anda termasuk atlet dari semua kemampuan, kata Aldridge, serta presentasi gender, ukuran, dan balapan. Lebih baik lagi, sewa atlet adaptif untuk menjadi model dalam kampanye Anda!

Namun, gambar -gambar ini tidak boleh menyesatkan anggota potensial. Jangan gantung foto atlet di kursi roda, misalnya, jika ruang Anda tidak dapat diakses kursi roda.

2. Tempatkan uang Anda di tempat pemasaran Anda

Representasi hanyalah permulaan. “Agar benar -benar dapat diakses, studio kebugaran juga harus secara proaktif membuat ruang dan pemrograman yang dapat diakses,” kata Hill. Ini termasuk berinvestasi dalam peralatan adaptif. "Misalnya, gym dapat membeli mesin dengan kursi atau dukungan yang dapat disesuaikan, atau pita resistensi yang dapat digunakan dari posisi duduk," katanya. Itu juga termasuk menawarkan kelas khusus untuk komunitas adaptif, Atau yakin bahwa semua latihan Anda dapat dimodifikasi untuk orang -orang dengan semua kemampuan yang berbeda, kata Hill.

Tanyakan: Siapa yang bisa masuk ke fasilitas? Apakah ada jalan atau hanya ada tangga? Demikian pula, siapa yang bisa bergerak melalui fasilitas dengan mudah? “Itu baru saja berasal dari perspektif empatik, jika saya berada di kursi roda atau tidak bisa melihat, bagaimana saya beroperasi di fasilitas ini?”Kata Aldridge. “Sesuatu yang sesedikit bibir di lantai gym dan perubahan ketinggian kecil bisa sangat signifikan untuk mengubah kemampuan menavigasi atlet kursi roda,” jelasnya. Gym yang dapat diakses mengetahui hal ini dan bekerja untuk meminimalkannya.

Dan jangan lupa toilet Anda, kata Raymond. “Fasilitas toilet termasuk loker dan area mandi juga perlu diakses juga,” katanya. “Bangku tetap di ruang kecil ini adalah yang terburuk,” katanya.

Untuk lebih jelasnya, ada beberapa akomodasi itu tidak akan selalu segera jelas. Konsultan dan Koordinator Disabilitas adalah ahli dalam mengamati ruang dan menguraikan apa yang perlu diperbarui.

3. Perhatikan siapa yang Anda pekerjakan

“Aspek penting lain dari menciptakan ruang kebugaran yang dapat diakses dan inklusif adalah mempekerjakan pelatih dan instruktur dengan jenis dan kemampuan tubuh yang berbeda,” kata Hill. Ini tidak hanya memberikan peluang bagi para atlet penyandang cacat untuk bekerja di industri, tetapi juga membantu memecah stereotip tentang seperti apa bentuk tubuh "yang cocok", katanya. Hal yang sama berlaku untuk anggota staf gym.

4. Menawarkan pelatihan aksesibilitas staf

“Gym harus memastikan bahwa staf mereka dilatih tentang cara bekerja dengan penyandang disabilitas,” kata Hill. Ace Fitness, misalnya, menawarkan sertifikasi yang disebut Adaptive Fitness untuk klien dengan kebutuhan khusus, sementara CrossFit menawarkan kursus online yang disebut Adaptive Training Academy. Kursus -kursus ini mencakup informasi seperti cara memodifikasi latihan, menggunakan peralatan, dan memberikan dukungan yang tepat, kata Hill. Studio kebugaran juga dapat memberikan pelatihan inklusi kecacatan untuk staf mereka.

Ingat: aksesibilitas sejati termasuk bahasa yang kami gunakan. Seorang pelatih menyebut diri mereka "OCD" ketika mereka ingin kamar diatur hanya begitu Atau seorang instruktur yang mengatakan itu "timpang" untuk memodifikasi acara Latihan yang dapat disertai bahasa (dan pola pikiran) di tempat kerja. Lebih mungkin daripada tidak, itu mungkin tidak disengaja. Tapi frasa seperti ini yang bisa berakhir meninggalkan orang keluar.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.