Tetap stres dengan tingtur yang menenangkan diy ini

Pertimbangkan ini panduan tingkat 201 Anda untuk semua berbagai daun, biji, bubuk, dan ramuan yang mendapatkan begitu banyak desas-desus dalam adegan kesehatan-lalu temukan bagaimana benar-benar memasukkannya ke dalam hidup Anda. Jadi apakah Anda ingin menyalakan smoothie Anda dengan suplemen alami, atau Anda hanya ingin tahu bagaimana menggunakan bubuk kakao yang duduk di dapur Anda, Anda akan mendapatkan intel yang Anda butuhkan di sini. Lihat semua

Jangan keluar pada Tingtur Wellness yang terlalu mahal itu sebagai gantinya dengan resep jenius ini.

Meskipun saya tidak bisa membayangkan mengapa tingkat stres Anda berada di puncak menjerit emoji sekarang-tidak seperti seluruh dunia yang ditutup atau apa pun-tidak ada salahnya untuk menambah anti Anda-ACK! gudang senjata. Secara khusus, saya sarankan Anda mencoba tingtur pelepasan stres yang menenangkan yang dirancang oleh pendiri herbal dan supranatural Rachelle Robinett.

Dalam episode terbaru Well+Good's Berbasis nabati Serial video, Robinett menunjukkan cara mencampur herbal favoritnya untuk mengelola stres dan kecemasan ke dalam ekstrak berbasis alkohol. "[Untuk membuat tingtur], kami mengambil bahan tanaman tua, kering atau segar, dan merendamnya dalam alkohol tahan tinggi dan kemudian membiarkannya duduk selama enam minggu," katanya. "Semua obat, nutrisi, fitokimia, senyawa aktif yang kita inginkan dari tanaman itu [kemudian] diekstraksi ke dalam alkohol."

Dia lebih suka membuat campurannya menggunakan ramuan adaptogenik, obat stres yang populer, dan saraf, tujuannya untuk mengobati sistem saraf yang berlebihan. Campuran khusus ini terdiri dari empat bahan tanaman: Ashwaganda, adaptogen yang dikenal karena menurunkan kadar kortisol; Lavender, yang meningkatkan suasana hati dan menawarkan sedikit efek obat penenang; Oat, yang merupakan saraf padat nutrisi yang umum dalam campuran yang dimaksudkan untuk menenangkan sistem saraf; dan Skullcap, obat penenang ringan tanpa efek samping negatif, E.G. kantuk.

"Kombinasi ramuan ini bekerja dengan indah bersama untuk menciptakan kedamaian dan membangun fondasi ketahanan stres," kata Robinett. Ramuan yang dihasilkan stabil rak dan dapat bertahan selama bertahun-tahun. Anda dapat menelannya langsung melalui penetes atau menambahkannya ke minuman seperti teh.

Tonton videonya untuk mendapatkan resep lengkap sehingga Anda bisa tetap tenang dan melanjutkan, apa pun kehidupannya.

Masih stres? 'Sinyal keamanan' mungkin membantu. Plus, biarkan psikolog-astrolog membantu Anda Kelola hal yang paling menekankan Anda, Menurut tanda Anda.