Kathryn Budig pada citra tubuh dan mitos tubuh yoga

Oleh Briana Rognlin untuk Blisstree.com

Sebagai instruktur dan penulis yoga terkenal di dunia untuk beberapa publikasi, Kathryn Budig adalah salah satu wajah dan suara yang paling banyak diakui dalam yoga, tetapi tubuhnya juga menjadi subjek perdebatan hebat. Pada tahun 2009, ia berpose telanjang untuk iklan Toesox, memacu kontroversi atas seksualisasi wanita dan citra tubuh-dalam yoga.

Untuk menghormati Pekan Kesadaran Gangguan Makan Nasional, Budig setuju untuk berbicara dengan kami tentang apa yang diajarkan semua ini tentang citra tubuh dan mitos "tubuh yoga."

Lihat jawabannya di bawah ini:

Anda berpose telanjang untuk iklan Toesox dan tubuh Anda menjadi pusat kontroversi besar dalam yoga; harus membutuhkan banyak kepercayaan diri dan keberanian untuk menempatkan diri Anda di luar sana seperti itu. Apakah Anda pernah berjuang dengan masalah citra tubuh sendiri?Saya akan mengatakan saya memiliki lebih banyak kepercayaan diri dalam latihan yoga saya dan Jasper Johal yang menakjubkan (fotografer dari toesox) daripada dengan tubuh saya. Ya, saya benar -benar berjuang dengan masalah citra tubuh. Secara teratur diprofilkan dalam industri kebugaran dan tinggal di Los Angeles bukan resep yang paling sehat untuk kepuasan. Saya mendapati diri saya dikelilingi oleh orang -orang yang mengorbankan kebahagiaan mereka dan seringkali kesehatan untuk mencapai tampilan tertentu yang membuat mereka merasa dapat diterima.

Inilah sebabnya saya sangat berhati-hati dengan perusahaan yang saya pertahankan teman terdekat saya adalah wanita yang sangat percaya diri dan kuat yang memiliki kekuatan dan rasa tidak aman mereka. Dua teman tersayang saya keduanya telah berjuang dengan gangguan makan sehingga mereka membuat saya tetap dalam antrean ketika saya menemukan diri saya ingin menjadi versi diri saya yang diserang udara versus wanita cantik seperti saya sudah.

Sebagai seseorang yang mengajar yoga dan menulis tentang makanan untuk mencari nafkah, bagaimana Anda menjaga agar tidak terobsesi dengan hal -hal itu dengan cara yang tidak sehat? Saya selalu menyukai makanan yang memasak makanan, makan, makan secara out-basis seluruh pengalaman. Berbagi dan menyiapkan makanan adalah cara bagi saya untuk mengekspresikan cinta saya. Jadi selama itu selalu datang dari tempat cinta, sulit bagi saya untuk berpikir dengan cara yang tidak sehat.

Saya berusaha untuk makan sehat setiap hari, tetapi saya juga belajar di mana harus menarik garis. Saya percaya makanan dimaksudkan untuk dinikmati, jadi jika Anda menemukan diri Anda makan malam di restoran yang fantastis-Nycry It! Anda dapat kembali ke Kale dan Quinoa besok, tetapi hidup ini dimaksudkan untuk dicicipi dan dinikmati.

Saya juga menemukan bahwa semakin kaku saya dengan diet saya, semakin tegang tubuh saya, dan itu bertahan hingga berat badan. Tubuh saya terlihat terbaik saat saya makan sehat tetapi juga menendang kembali dan minum bir. Kuncinya adalah saya paling cantik saat saya bahagia, jadi saya berusaha memadukan kebahagiaan saya dengan rasa petualangan dan kesehatan.

Teruslah membaca untuk sisa wawancara…

Bacaan lebih lanjut dari Blisstree.com:

Gangguan Makan: 10 tanda peringatan yang perlu Anda ketahui
Jillian Michaels membela rencana pengiriman diet mahal gila untuk membuat penggemar kesal