Cemburu dengan sahabat Anda? Inilah mengapa dan bagaimana cara membuang monster bermata hijau

Apakah Anda merasa kompetitif dalam mencapai tujuan karir tertentu atau mencapai tahap kehidupan lebih cepat daripada seorang teman, Harder mengatakan ini semua berasal dari rasa tidak mampu pribadi. "Kita lupa bahwa ketika kita berteman dengan seseorang, kita menjalin hubungan dengan ribuan pengalaman, hubungan, kepercayaan, dan sakit masa lalu yang telah mereka lalui," kata Harder. "Sering kali, kami bersaing dengan orang -orang atas pernikahan, anak -anak, kesuksesan, dan karier karena kami tidak melakukan pekerjaan batin yang diperlukan untuk sepenuhnya mencintai dan menerima diri kami sendiri di tempat kami berada. Hubungan hanyalah cermin untuk bagaimana perasaan kita tentang diri kita jauh di lubuk hati."

Cara memerangi daya saing Anda sendiri

Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus mencoba untuk mendapatkan teman tertentu, Harder mengatakan untuk melihat diri sendiri. "Hal pertama yang saya lakukan ketika saya merasa kompetitif adalah berhenti dan ingat bahwa satu -satunya alasan saya merasa seperti ini adalah karena cahaya dan prestasinya mencerminkan kembali apa yang saya miliki di dalam diri saya," jelas lebih sulit. Melihat teman Anda berhasil di area yang tidak Anda berarti tidak akan pernah, itu hanya berarti bahwa Anda belum melakukannya.

Melihat teman Anda berhasil di area yang tidak Anda berarti tidak akan pernah, itu hanya berarti bahwa Anda belum melakukannya.

Juga, pahami bahwa Anda adalah bagian dari kesuksesannya. "Agar wanita berhasil, kita saling membutuhkan-dan ketika kita bersaing, kita semua kalah," kata Harder. "Ketika saya memilih untuk merayakannya karena membakar jalan setapak dan membuktikannya dapat dilakukan, saya mulai memberi diri saya izin dan berharap bahwa saya bisa melakukannya juga."

Dan jika temanmu yang menjatuhkanmu?

Lebih sulit menyarankan untuk memiliki hati ke hati untuk memperjelas mengapa itu terjadi. Jika Anda merasakan energi kompetitif, diskusikannya, dan beri tahu teman Anda karena Anda menghargai mereka. "Katakan padanya, 'Saya ingin Anda tahu bahwa saya sangat peduli dengan persahabatan kami dan itulah mengapa saya ingin memastikan bahwa kita selalu membicarakan dan membersihkan apa pun yang salah satu dari kita merasa ketegangan,'" kata lebih keras. Dan pastikan Anda memberi tahu mereka bahwa Anda juga terbuka untuk umpan balik dan diskusi.

Kabar baiknya: Jika teman Anda benar -benar merupakan bagian instrumental dari struktur dukungan Anda, dan sebaliknya, ada cara untuk mengatasi masalah ini. Keterbukaan dan kemauan untuk berkomunikasi adalah, seperti biasa, kunci.

Tapi terkadang, persahabatan hanya beracun. Inilah cara memberi tahu. Dan inilah cara menempatkan jarak antara diri Anda dan seorang teman yang menjatuhkan Anda.