Dimungkinkan untuk mempelajari cara menjadi lebih baik dalam berkencan, dan 8 tips ahli ini dapat membantu

2. Menjadi realistis

Di luar mencari tahu apa yang ingin Anda peroleh dari kencan, Anda perlu memastikan berapa banyak upaya yang ingin Anda lakukan, kata Caraballo. Lagipula, ingin berkencan dan benar -benar memprioritaskan melakukannya dengan penuh perhatian bukanlah hal yang sama.

Jadi, pertimbangkan apakah ada sesuatu dalam hidup Anda, Anda bersedia menyerah untuk mendedikasikan lebih banyak waktu dan energi untuk berkencan. Misalnya, apakah Anda akan berolahraga satu hari lebih sedikit seminggu? Maukah Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di Tiktok? Hanya ada begitu banyak jam dalam sehari, kata Caraballo, jadi kecuali Anda mengetahui apa yang akan Anda kurangi, Anda akan memiliki waktu yang sulit ditambahkan dalam tanggal.

Adapun seberapa banyak Anda perlu mengurangi di tempat lain untuk saat ini? Pada akhirnya, ini subyektif, tergantung pada tuntutan saat ini pada jadwal Anda dan besarnya tujuan kencan, jenis kelamin, keintiman, dan hubungan Anda. “Anda harus menghabiskan waktu sebanyak yang Anda bisa untuk memastikan bahwa kehidupan kencan Anda membantu Anda mencapai nilai Anda,” kata Caraballo. "Mereka yang mencari koneksi yang lebih stabil atau permanen sebaiknya menginvestasikan lebih banyak waktu untuk menemukan hak mereka," katanya.

Tentu saja, hanya mendedikasikan lebih banyak waktu untuk berkencan tidak akan menjamin bahwa Anda memenuhi tujuan kencan Anda (dan, pada kenyataannya, Anda mungkin memenuhi tujuan itu tanpa waktu ekstra yang didedikasikan), tetapi seperti halnya hal lain dalam hidup, mengarahkan upaya ke niat adalah cara yang bermanfaat untuk mencapai tujuan.

3. Dengarkan lebih banyak

Orang sering lebih khawatir tentang menjadi menarik daripada mereka tertarik, kata dr. Suwinyattichaiporn. Konsekuensi dari ini adalah agar menarik, Anda mungkin tidak mendengarkan dengan baik. Ini dapat menyebabkan satu orang meninggalkan kencan dengan perasaan seperti mereka bisa menulis biografi yang lain, sementara yang lain pergi tanpa informasi yang benar -benar akan membantu mereka memutuskan apakah mereka ingin melihat seseorang selama dua jam lagi.

Sedikit refleksi diri akan membantu Anda memahami mana dari dua kategori yang lebih mungkin Anda masuki.

4. Lakukan aktivitas yang sebenarnya Anda sukai

"Melakukan hal -hal pada tanggal yang sebenarnya Anda nikmati akan membuatnya lebih mudah untuk tidak terbebani dari tanggal yang tidak menarik atau gembira," kata Caraballo. Jadi saat makan malam dan film dan netflix dan dingin mungkin merupakan rencana perjalanan malam yang populer, mereka tidak perlu milikmu Paket malam tanggal.

Jika Anda selalu ingin mencoba membuat tembikar, lakukan dengan seseorang yang Anda minati. Dan jika Anda suka mencicipi anggur di akhir pekan, lihat apakah Anda dapat menemukan seseorang untuk bergabung dengan Anda. Anda bahkan dapat mengundang tanggal untuk hal -hal Anda memiliki untuk selesai. Misalnya, jika anjing Anda perlu berjalan, mengapa tidak mengundang gesekan kanan Anda untuk bertemu dengan Anda untuk kenaikan yang ramah anjing atau gantung di taman anjing. Apakah Anda perlu berbelanja bahan makanan? Mengapa tidak mengundang kencan Anda ke pasar petani favorit Anda? Siapa bilang tugas tidak mungkin kencan?

5. Benar -benar bertemu

Jika Anda hanya mencari pena-pena yang seksi, memiliki hubungan teks saja adalah A-OKAY. Tetapi jika Anda akhirnya mencari hubungan langsung, DR. Suwinyattichaiporn merekomendasikan untuk mencoba bertemu secepatnya. "Kimia berbeda tatap muka dari itu melalui teks, jadi semakin cepat Anda tahu, semakin baik," katanya.

Jika Anda umumnya lebih suka mempelajari lebih lanjut tentang seseorang sebelum bertemu dengan mereka secara langsung, ia merekomendasikan Facetiming orang tersebut atau menelepon mereka di telepon sebelum bertemu. Kedua media akan memungkinkan Anda untuk mengumpulkan informasi tambahan sehingga Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang apakah seseorang yang sebenarnya ingin Anda temui IRL.

6. Parit aturan jadul

Seperti kata pepatah, aturan dimaksudkan untuk dilanggar. Dan sejauh aturan kencan jadul berjalan, tidak ada yang lebih benar. Jadi sehubungan dengan pertanyaan tentang berapa lama Anda harus menunggu untuk berhubungan seks atau siapa yang membayar untuk kencan pertama, Caraballo mengatakan untuk mengabaikan gagasan yang sudah ada sebelumnya.

“Aturan penanggalan ini didasarkan pada gagasan bahwa Anda harus melakukan hal yang benar, atau Anda berisiko kehilangan pelamar potensial,” katanya, menambahkan bahwa ini tidak benar. Tipe orang yang cocok untuk Anda tidak akan dimatikan oleh hal -hal seperti kecepatan yang Anda kirim kembali, misalnya. Yang penting adalah Anda mengomunikasikan harapan Anda dan menanyakan hal yang sama tentang mereka: "Kerentanan dan keberanian semacam itu adalah alasan yang bermanfaat bagi segala jenis hubungan untuk tumbuh dan berkembang," tambahnya.

7. Jadilah proaktif untuk memperbaiki keterampilan hubungan Anda

Anda tahu majikan menghargai karyawan go-getter, dan menurut DR. Suwinyattichaiporn, mitra Anda dan mitra potensial akan menghargai naluri itu juga. “Orang -orang yang pandai berkencan adalah proaktif tentang terus -menerus memperdalam hubungan yang mereka jelajahi sehingga hubungan itu tidak macet,” katanya.

“Orang -orang yang pandai berkencan adalah proaktif tentang terus -menerus memperdalam hubungan yang mereka jelajahi sehingga hubungan itu tidak macet.”-Tara Suwinyattichaiporn, PhD, Ahli Seks dan Hubungan.

Dalam praktiknya, itu terlihat seperti menjadwalkan waktu hang sebelumnya, sebenarnya merencanakan tanggal, mengajukan pertanyaan yang lebih dalam, semakin rentan, dan menumbuhkan keintiman yang lebih dalam, kata Dr. Suwinyattichaiporn.

8. Beristirahatlah saat Anda perlu

Terus terang, berkencan tidak selalu akan menjadi super menarik dan gembira, tetapi seharusnya tidak membebani Anda, mengkonsumsi energi Anda, atau mengirim Anda ke spiral keputusasaan. "Jika Anda menemukan bahwa Anda mulai kecewa, itu benar -benar valid untuk beristirahat selama dua hari atau dua bulan atau berapa lama yang Anda butuhkan," kata Caraballo. Ketika Anda memiliki kapasitas jadwal dan bandwidth emosional untuk muncul dan cukup rentan untuk berkencan dengan orang lain, coba lagi, katanya. Satu -satunya garis waktu dalam penanggalan yang penting adalah milik Anda.