Bukan hanya Anda Perpisahan * dapat * menyebabkan rasa sakit fisik, jadi inilah cara menangani

Tetapi jika Anda masih menemukan bahwa Anda tidak tidur atau menunjukkan gejala fisik lain dari perpisahan lama setelah hubungan berakhir, maka mungkin sudah waktunya untuk melibatkan profesional, kata Sussman. Dan ingat: tidak ada masalah "terlalu kecil" untuk dibawa ke seorang profesional. Jadi meskipun Anda mungkin tidak merasa situasi mengharuskan melihat terapis, jika itu membuat Anda tidak berfungsi dalam kehidupan sehari -hari, maka itu benar -benar.

Kalau tidak, Sussman mengatakan tindakan terbaik adalah hanya fokus dan menjaga Anda. “Jaga tubuh dan jiwamu,” katanya.

Segar perpisahan? Streaming hal-hal ini di Netflix untuk mendapatkan perawatan diri yang santai. Dan jika Anda mempertimbangkan hipnoterapi untuk membantu upaya penyembuhan Anda, lihat bagaimana hasilnya untuk satu editor yang mencobanya.