Lebih penting dari sebelumnya untuk sering mencuci tangan di atasnya * persis * berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menggosok kuman

Butuh sedikit lebih lama (detik, sungguh!) untuk mencuci tangan dengan benar. Jika Anda baru saja menggunakan kamar mandi atau mengeluarkan sampah, atau jika Anda akan makan, aturannya sama: Anda harus mencuci tangan setidaknya selama 20 detik dengan sabun dan air. Jangan lupa untuk mencuci punggung tangan Anda, di antara jari -jari Anda, dan di bawah kuku Anda. Menggunakan air hangat tidak perlu, tetapi kebanyakan orang mencuci lebih lama jika suhunya menyenangkan. Untuk mengatur waktu, nyanyikan lagu alfabet, yang berlangsung selama 20 detik. (Anda bisa menyanyikan "selamat ulang tahun" dua kali.) Setelah Anda selesai bernyanyi, bilas tangan dan keringkan.

Intinya: Harap sering cuci tangan dengan sabun dan air. Silakan?

Awalnya diterbitkan 17 Mei 2019; Diperbarui 28 Februari 2020.

Kita semua melakukannya, tapi betapa buruknya duduk di kursi toilet umum? Dan inilah yang harus diketahui sebelum membiarkan anjing Anda masuk ke tempat tidur.