Apakah ada cara yang salah untuk minum air?

Bisa jadi karena Anda tidak cukup mengonsumsi air gel, alias air terstruktur, yang merupakan H2O dari sumber seperti sayuran, buah -buahan, kaktus, biji chia, dan kolagen.

Itu menurut Dana Cohen, MD, dan pelatih kesehatan Gina Bria, rekan penulis buku yang akan datang Quench: Rebut kembali energi dan kesehatan Anda dengan ilmu hidrasi baru, termasuk rencana lima hari Anda untuk melembabkan. Pasangan ini baru -baru ini menjatuhkan realitas dehidrasi ke Goop selama wawancara.

"Selama bertahun-tahun, kami telah beroperasi dengan asumsi bahwa jalan menuju hidrasi adalah minum delapan gelas air setiap hari-gambar sebenarnya jauh lebih kompleks."

"Air gel, atau air hidup, adalah fase air yang baru diidentifikasi yang tidak cukup cair, uap, atau es. [Ini] diidentifikasi oleh atom hidrogen dan oksigen ekstra, jadi struktur molekulnya adalah H302, "kata duo. Bioengineer Gerald Pollack menemukan dan menerbitkan penelitian pertama tentang itu pada tahun 2009. Wahyu hidrasi pada dasarnya meniup semua sains baru tentang mengonsumsi cairan bening dari, ahem, air.

"Selama bertahun -tahun, kami telah beroperasi dengan asumsi bahwa jalan menuju hidrasi adalah minum delapan gelas air setiap hari. Berdasarkan DR. Penemuan Pollack, kami tahu gambar itu sebenarnya jauh lebih kompleks, "kata Cohen dan Bria. "Kami secara tradisional memahami bahwa air didistribusikan melalui aliran darah dan sistem limfatik, tetapi penemuan air gel menunjukkan bahwa fasia juga merupakan sistem penting untuk distribusi air."

Jadi, sementara ini bukan waktunya untuk mendaur ulang botol Anda yang dapat digunakan kembali, makan tambahan tambahan puding biji kunyit-chia tidak bisa menyakitkan.

Tidak ada yang bisa minum kolagen atau mencoba pilihan sarapan ombre ini, saat Anda melakukannya.