Adalah seks yang baik untuk Anda meskipun Anda tidak orgasme? Inilah yang dikatakan Sexperts

Namun, sebagai peringatan penting, jika Anda sibuk dengan fakta bahwa Anda tidak dapat atau tidak akan mencapai orgasme saat melakukan tindakan seks, kemungkinan besar Anda akan mengalami manfaat neurokimia di atas. “Berfokus pada mencoba mengalami orgasme atau kesal karena tidak dapat mencapai klimaks mungkin benar -benar membuat Anda lebih tegang,” kata Dr. Bijak. Jadi, jika Anda merasa orgasme itu, pada kenyataannya, tidak dapat dinegosiasikan dalam persamaan seks Anda, dan Anda berjuang untuk mengalaminya, ada baiknya menjelajahi teknik baru, strategi komunikasi, atau produk yang mendukung untuk melacak jalan Anda dengan cepat di sana.

Jika tidak, cukup mengakui seks itu adalah Baik untuk Anda, bijaksana kesehatan, dengan atau tanpa orgasme, dapat menonjolkan Anda untuk pengalaman seksual yang lebih memuaskan. Di bawah ini, sexperts menguraikan manfaat spesifik yang dapat Anda peroleh dari segala bentuk seks, bahkan ketika akhirnya tidak orgasme.

3 Alasan Mengapa Seks Baik Untuk Anda, Bahkan Tanpa Orgasme, Menurut Sexperts

1. Itu bisa menghilangkan stres dan kecemasan

Selain orgasme, sentuhan sensual atau seksual menawarkan manfaat kesehatan mental yang nyata, terutama melalui mendorong pelepasan neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati yang disebutkan di atas. Oxytocin, khususnya, bahkan telah disebut "hormon pelukan" untuk cara-cara di mana meringkuk dapat memicu pelepasannya, yang memberikan efek yang menenangkan dan melelehkan stres. Belum lagi, studi tentang sentuhan sosial menunjukkan bahwa banyak elemen seks non-orgasme dapat memiliki efek penghentian stres dan kecemasan lainnya dalam konteks keamanan, persetujuan, dan keinginan timbal balik, kata DR. Pemain harpa.

Manfaat itu akan semakin besar jika Anda fokus pada sensasi yang menyenangkan saat berhubungan seks, tambahkan Dr. Bijak. “Ini meningkatkan peluang Anda untuk memunculkan sistem saraf yang seimbang dengan merangsang negara parasimpatis-yang menenangkan dan memulihkan,” katanya. Dalam keadaan itu, otak juga memperlambat pelepasan hormon stres seperti kortisol, tambahnya, membuat Anda lebih nyaman dan santai, yang dapat membantu Anda tertidur lebih lancar juga.

2. Itu mungkin meningkatkan kesehatan jantung Anda

Ini terjadi melalui beberapa jalur, tidak ada yang membutuhkan orgasme. Untuk satu, karena seks dapat membantu Anda turun ke dalam keadaan parasimpatis yang tenang yang disebutkan di atas, itu juga dapat meningkatkan variabilitas detak jantung Anda-Aka pelacakan metrik seberapa baik detak jantung Anda beradaptasi dengan sistem saraf Anda dan lingkungan yang merupakan ukuran a dari a Jantung yang sehat, kata Dr. Bijak. Dengan kata lain? Semakin sering Anda memiliki seks yang positif dan konsensual (orgasme atau tidak), semakin banyak Anda melatih hati Anda untuk memperlambat langkahnya dalam menanggapi lingkungan yang santai dan tidak mengancam.

Dan dari sana, semakin banyak emosi positif yang Anda rasakan di sekitar seks dan keintiman, semakin besar kemungkinan Anda juga dapat mengalami koherensi jantung, yaitu saat detak jantung Anda mengadopsi pola yang sama yang disinkronkan dengan napas, mendukung fisik dan fisik Anda dan Kesejahteraan emosional, tambah DR. Bijak. “Memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri jika Anda sedang masturbasi, atau dengan pasangan jika Anda melakukan hubungan seks yang bermitra, benar -benar kunci untuk jatuh ke keadaan koherensi jantung yang bagus [orgasme meskipun],” katanya.

3. Itu dapat memperkuat dasar panggul Anda

Perlu dicatat bahwa segala jenis seks dapat menjadi latihan fisik, dan tergantung pada jenis posisi di mana Anda pretzeling tubuh Anda, Anda benar -benar dapat memperkuat sejumlah otot dalam prosesnya. (Tahan isometrik, siapa pun?)

Tetapi bahkan jika Anda tetap pada misionaris atau berbaring telentang untuk sesi seks solo, dasar panggul Anda akan berdiri untuk mendapatkan manfaat. Karena sentuhan genital meningkatkan aliran darah ke otot, saraf, dan tendon di dasar panggul dan menyebabkan kontraksi otot, jenis kelamin atau masturbasi (bahkan tanpa orgasme) dapat membantu memperkuat otot-otot itu, ahli terapis fisik lantai panggul Amanda Olsen, DPT, mengatakan kepada sebelumnya, mengatakan kepada sebelumnya Baik+bagus. Dan dengan senang hati, asosiasi ini bekerja sebaliknya juga: dasar panggul yang lebih kuat akan mengarah pada seks yang lebih baik dan lebih tahan lama.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.