Apakah sudah waktunya pensiun 'kata -kata bertarung' saat kita berbicara tentang kanker payudara?

Saya menyadari bahwa istilah yang saya objek ke warrior, pejuang, dan bahkan selamat dari kata-kata yang menurut banyak orang dengan kanker memberdayakan. Saya mengerti mengapa: dipotong terbuka, diresapi dengan bahan kimia beracun, dan terbakar terasa seperti perang. Ini adalah perjalanan yang dipenuhi dengan perjuangan dan pertanyaan abadi, "akankah saya berhasil?"Istilah pertempuran menyampaikan pengalaman kami yang menyayat hati. Banyak dari kita ingin orang yang kita cintai memahami apa yang kita lalui karena itu sulit, dan kita membutuhkan belas kasihmu. Saya mendukung apa pun yang membantu memberdayakan orang selama perawatan. Apa pun yang membuat kita merasa lebih kuat adalah pilihan yang tepat. Gunakan. Katakan. Hashtag itu. Lakukan apa yang Anda butuhkan untuk menyelesaikannya.

Namun, saya keberatan dengan kekerasan tersirat yang mendefinisikan tubuh kita sebagai medan pertempuran dan menegaskan bahwa kita berperang dengan diri kita sendiri saat kita mencoba untuk menyembuhkan. Saya mengerti mengapa bahasa medan pertempuran bermanfaat, tetapi saya mengusulkan bahwa mungkin ada cara lain untuk membingkai kanker payudara yang memberdayakan kita lagi.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Laporan Onkologi Saat Ini memeriksa peran stres pada pasien dengan kanker. Mereka menemukan bahwa stres yang tidak dikelola dapat menyebabkan hasil klinis yang lebih buruk dan mengadvokasi teknik pikiran-tubuh seperti meditasi, tai-chi, dan yoga. Stres merugikan penyembuhan, dan sementara penelitian ini tidak membahas hal ini secara khusus-saya mencurigai bahwa membayangkan diri sendiri dalam keadaan perang abadi selama pengobatan kanker mungkin membuat stres lebih buruk.

Selain itu, struktur bahasa seperti yang kita pikirkan dan bicarakan tentang diri kita dan dunia di sekitar kita. Studi 2013 yang diterbitkan di Ilmu psikologis menemukan bahwa kata -kata yang kita gunakan untuk menggambarkan peristiwa dan kenangan dapat memengaruhi suasana hati kita. Dalam penelitian ini, peserta yang menggunakan masa lalu tidak sempurna untuk menggambarkan pengalaman negatif masa lalu lebih mungkin terasa tidak bahagia daripada mereka yang menggunakan masa lalu yang sempurna tegang. Mengatakan, "Saya menangis" memengaruhi suasana hati mereka lebih negatif daripada mengatakan "saya menangis."Meskipun ini bukan analogi yang sempurna, itu mengisyaratkan firasat saya: Bagaimana kami berbicara tentang kanker dapat menginformasikan hubungan Anda dengan itu.

Saya tidak ingin diberi label oleh penyakit saya atau membuat kanker poros di mana hidup saya berputar.

Sebuah paket berlabel Survivorship menandai akhir dari perawatan saya yang menerimanya, saya mundur. Paket berisi ringkasan diagnosis saya dan sembilan bulan perawatan. Saya memiliki pengingat untuk menjadwalkan janji dengan banyak dokter dan saran saya untuk ahli gizi, pekerja sosial, dan kelompok pendukung.

Setelah saya membalik -balik paket, saya memikirkan reaksi saya: apa kebalikan dari seorang yang selamat? Orang mati. Penunjukan Survivor mengkategorikan kami sebagai orang yang tidak mati. Pada saat yang seharusnya menjadi awal yang baru, labelnya menggerakkan saya untuk diagnosis tanpa batas waktu. Saya tidak ingin diberi label oleh penyakit saya atau membuat kanker poros di mana hidup saya berputar. Saya tidak ada dalam kaitannya dengan kanker, dan saya telah melalui kanker tidak berarti bahwa hidup saya sekarang harus direferensikan sehubungan dengan peristiwa ini. Menjadi selamanya didefinisikan oleh penyakit mengurangi kompleksitas dan kemanusiaan saya.

Survivor sangat penuh karena memungkinkan orang untuk percaya bahwa hidup kita berputar di sekitar diagnosis sambil juga memberi mereka kenyamanan-survivor berarti bahwa penyembuhan selesai. Dalam kedokteran, hal -hal harus ringkas karena komunikasi perlu terjadi dengan cepat dan efisien. Tapi kanker membimbing hidup kita, dan istilah serta penunjukan yang rapi ini bisa menjengkelkan. Kanker tidak nyaman, dan bahasanya harus rapi.

Tak lama setelah operasi saya sebelum saya menerima paket setia saya-saya berhenti memandangi tubuh saya sama sekali. Aku berputar ke cermin kamar mandi sambil mandi dan berpakaian. Jadi, saya memulai latihan: Saya menatap diri saya sendiri di cermin dan meletakkan tangan saya di atas bekas luka saya. Saya akan melihat dan memberi tahu tubuh saya: "Aku mencintaimu."

Awalnya, melihat tubuh baru saya menyiksa, tetapi dengan menyatakan bahwa saya mencintai tubuh saya, saya perlahan mulai melepaskan dari ide lama saya tentang bagaimana penampilan saya. Saya bisa meletakkan baju besi yang semua orang katakan kepada saya perlakuan diperlukan dan merangkul kelembutan yang dibutuhkan oleh penyembuhan. Di dalam Jurnal kanker, Audre Lourde menulis tentang mastektomi: "Amputasi apa pun adalah realitas fisik dan psikis yang harus diintegrasikan ke dalam rasa diri yang baru."Setelah beberapa minggu menatap dan menangis, saya mulai merasakan kelembutan terhadap tubuh baru saya. Bahasa yang lembut sangat penting untuk proses penyembuhan saya. Kami tidak bisa terus berjuang selamanya.

Pada akhirnya, kata -kata yang kami gunakan untuk membantu menyusun pengalaman kami. Bagaimana kita ingin menjalani perawatan kanker? Bagaimana kita ingin menjalani hidup kita setelah kanker? Pentingnya bahasa. Dan saya pikir sudah saatnya kami berbicara dengan tubuh kami dengan lebih banyak cinta.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.