Apakah lebih penting untuk mengelilingi diri Anda dengan energi positif atau menjadi asal usulnya?

Sebaliknya, de-Energizer beroperasi seperti "lubang hitam" dalam organisasi orang-orang orang-Aka yang mengisap energi dari lingkungan, kata Dr. Cameron. Biasanya, orang -orang ini resisten untuk membantu atau mendukung orang lain dan memiliki pandangan negatif, "yang dapat memperlambat laju perubahan dan pertumbuhan dan generasi ide," kata Patty de Vries, Chief Experience Officer di Wellbeing Consultancy Living Well Well USA.

Tetapi karena energi itu menular, baik positif atau negatif, kadang -kadang sulit untuk merasakan dari mana asalnya. Seringkali, dalam konteks kerja, orang -orang dalam peran kepemimpinan memiliki dampak besar pada dinamika energi, itulah sebabnya "energi positif seorang pemimpin adalah prediktor tunggal yang paling kuat dari kinerja organisasi," kata Dr. Cameron. Terlepas dari status Anda di tim atau kelompok mana pun, energi Anda dapat memainkan peran yang memotivasi atau mendemotivasi, tergantung pada bagaimana hal itu dirasakan secara relasional, dan itu dapat memiliki efek riak untuk getaran kolektif kelompok kelompok tersebut.

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda mendukung atau mengurangi energi kelompok

Cara paling pasti untuk mempertimbangkan efek energik Anda pada kelompok adalah dengan menanyakan orang lain di dalamnya pertanyaan yang ditanyakan oleh para peneliti, kata Dr. Seppälä: “Saat Anda berinteraksi dengan X orang [dalam hal ini, Anda], bagaimana hal itu berdampak pada tingkat energi Anda?"(Atau, jika Anda mencurigai orang tidak akan mengatakan yang sebenarnya, minta teman tepercaya bertanya kepada orang lain bagaimana mereka biasanya menanggapi energi Anda dan melaporkan kembali.) Semakin banyak orang yang mengatakan mereka merasa positif, terinspirasi, atau diangkat setelah interaksi dengan Anda, semakin besar kemungkinan Anda seorang energizer, dan sebaliknya untuk de-Energizer.

Demikian pula, Anda dapat memindai reaksi real-time orang terhadap getaran Anda. "Jika orang menanggapi energi Anda dengan bersemangat dan tampak lebih waspada, tersenyum lebih banyak, atau lebih sedikit mengeluh, maka Anda kemungkinan besar energizer," kata Kanter. “Jika Anda bisa membuat mereka merasa diberdayakan untuk melakukan lebih dari yang mereka kira, Anda adalah seorang energizer. Dan jika Anda dapat menginspirasi mereka untuk bekerja menuju mimpi besar, maka Anda adalah seorang pemimpin energizer.Sebaliknya, kebalikannya terjadi di hadapan de-Energizer: orang-orang di sekitar Anda mungkin menyusut di kursi mereka ketika Anda berbicara atau menanyakan sesuatu tentang mereka, atau mereka mungkin meninggalkan pertemuan dengan perasaan dikalahkan dan dikeringkan, daripada bersemangat tentang a proyek, kata de vries.

Meskipun energizer yang positif tidak harus terlihat bergelembung atau karismatik, biasanya mereka akan menjadi “pertama yang menjadi sukarelawan untuk membantu atau melompat dengan solusi untuk masalah yang membuat orang sedih,” kata Kanter. “Dan dalam pengaturan sosial, energizer positif adalah seseorang yang cenderung membangkitkan semangat semua orang."Jadi, jika Anda bisa membayangkan seorang teman atau rekan kerja menempatkan Anda ke salah satu dari ember ini, kemungkinan besar Anda adalah suatu kehadiran yang berenergi.

Mengapa penting menjadi sumber energi relasional positif

Sebagai default, kebanyakan orang tidak ditetapkan untuk dilihat sebagai orang yang negatif atau de-energizer-tapi itu bisa terjadi "seperti mendidih lambat" tanpa adanya energi positif, kata de vries: "kami tidak Perhatikan banyak kebiasaan [tidak mendukung] yang dapat menyusup ke kepribadian kita dari waktu ke waktu, tetapi kita tentu memiliki kemampuan untuk mengubah arah dengan strategi sederhana untuk mengatur ulang pandangan dan pola pikir kita.”Dan meskipun orang lain di lingkungan Anda dapat memotivasi perubahan positif dengan cara berbagi energi mereka sendiri, tidak perlu menunggu hal itu terjadi.

Ditambah lagi, menjadi sumber energi positif yang berasal dapat memiliki sejumlah besar manfaat-bukan hanya untuk orang-orang yang Anda bagikan energi relasional itu, tetapi juga untuk Anda. "Energizer positif menarik dan memobilisasi energi lainnya," kata Dr. Cameron. Di tempat kerja, yang diterjemahkan menjadi membantu orang -orang di sekitar mereka menjadi lebih termotivasi dan terlibat, yang dapat, sekali lagi, mengarah pada kinerja tempat kerja yang lebih baik. Tetapi pada saat yang sama, penelitian juga menemukan bahwa energi yang positif, diri, berkinerja lebih tinggi.

Sebagian besar, itu karena, tidak seperti energi fisik atau energi mental, energi relasional positif tidak berkurang dengan penggunaan; itu mengembang. “Saat Anda seorang Energizer yang positif, itu juga akan meningkatkan Anda memiliki energi, ”kata Dr. Seppälä. “Ini membantu mengisi cangkir Anda dan meregenerasi Anda saat Anda 'memberi energi' orang lain.Efek itu hanya membuat semakin mungkin bahwa Anda akan terus mengangkat orang di belakang Anda, yang pada gilirannya, dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama, membentuk spiral ke atas dari getaran yang baik.