Jika Anda membutuhkan satu alasan lagi untuk menyukai keju, dokter gigi mengatakan itu bagus untuk gigi Anda
Sekarang Anda tahu bahwa keju dan kesehatan mulut berjalan bersama seperti selai kacang dan jeli, Anda mungkin bertanya -tanya apakah satu variasi keju melebihi yang lain ketika datang ke kesehatan gigi. Dr. Berg merekomendasikan mengawasi keju olahan minimal seperti keju cottage, ricotta, keju krim, mascarpone, dan mozzarella. "Keju dalam bentuk keju tali rendah lemak dan karbohidrat, dan biasanya terbentuk dari mozzarella," tambahnya. Namun, dr. Berg juga mencatat bahwa sulit untuk salah dengan keju (kata-kata yang lebih benar tidak pernah diucapkan)-jadi jika ada varietas tertentu yang membuat hati Anda bernyanyi, lakukanlah.
Satu catatan terakhir: Pastikan Anda menjaga kesehatan mulut Anda dengan flossing, menyikat gigi, dan memprioritaskan janji gigi tahunan Anda juga. Lagipula, penelitian belum menunjukkan bahwa keju dapat melindungi Anda dari gingivitis-tapi hei, seorang gadis bisa bermimpi.
Apa yang dipikirkan seorang ahli diet tentang alt-cheeses:
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
