Saya berlatih untuk maraton back-to-back-here mengapa Anda tidak akan pernah melihat saya berbagi langkah saya di media sosial

Tentu saja, pelatihan untuk maraton membutuhkan setidaknya beberapa Perhatian pada langkah Anda-tetapi tidak perlu menjadikannya fokus utama setiap kali Anda mengikat untuk mencatat beberapa mil. "Ada waktu dan tempat untuk fokus pada kecepatan, seperti latihan kecepatan atau latihan jangka panjang yang ditentukan," kata Woods. "Tapi sering kali, saya ingin melemparkan jam tangan pelari saya ke Sungai Hudson."

Menjauh dari secara militan melacak kecepatan saya (dan, pada dasarnya, membagikannya dengan pengikut saya) telah mengajarkan saya untuk lari dari hati, dan membuat saya sadar bahwa saya adalah siapa saya, saya menjalankan apa yang saya jalankan, dan saya tidak melakukannya ingin mengubahnya. Moto saya hari ini? “Tidak ada kecepatan, tidak masalah."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.