Saya bukan pelari, tetapi dalam semangat musim maraton saya mencoba run-fueled cbd-nya apa yang terjadi
Bukannya saya tidak menikmati berolahraga. Saya telah memainkan sepak bola sepanjang hidup saya, dan saya mengambil bagian dalam kelas latihan grup secara teratur. Tapi berangkat di trotoar terbuka hanya untuk berlari? Tidak persis menyerang kesukaan saya.
Tapi, setelah menghabiskan suatu sore baru -baru ini tersesat di lubang cacing internet dari kisah -kisah lari inspirasional yang terkait dengan Los Angeles Marathon yang akan datang, entah bagaimana saya menemukan diri saya mengikat sepatu saya dan jogging ke jalan dekat apartemen saya. (Jika Anda kurang dalam motivasi latihan, saya sangat merekomendasikan taktik ini, karena jelas itu berhasil pada saya.)
Salah satu elemen lari yang tidak menyenangkan saya dengan cepat diingatkan oleh anak sapi saya yang sakit dan paha belakang yang ketat? Pentingnya Pemulihan. Bertekad untuk tidak membiarkan rasa sakit menghalangi latihan pilihan baru saya (inspirasi itu nyata, kalian semua), saya memutuskan untuk mencoba -coba tren baru yang saya dengar: CBD topikal untuk berlari.
Saya tidak asing dengan perawatan kulit CBD, tetapi untuk lebih banyak intel tentang hubungannya dengan pemulihan latihan, saya bertanya kepada Kerrigan Behrens-Co-founder dan co-CEO di Naturals Sagely-For Dia mengambil cara menggunakan CBD untuk membuat otot saya senang Setelah menumbuk trotoar sejauh beberapa mil.
"Pemulihan sangat penting bagi pelari, terlepas dari levelnya, [karena] memungkinkan waktu pemulihan yang tepat bagi tubuh Anda membantu menghilangkan cedera, kelelahan, dan kelelahan secara keseluruhan," kata Behrens. "CBD adalah sekutu nabati yang kuat yang membantu menjaga keseimbangan tubuh Anda sehingga Anda dapat melakukan di tingkat optimal Anda."
Sekarang, saya tidak berharap diri saya berjalan maraton dalam waktu dekat, tetapi karena upaya saya sebelumnya untuk masuk ke ritme berjalan pasti berakhir dengan kelelahan dan kelelahan, saya memutuskan untuk mencoba pendekatan CBD. Jadi saya mengoleskan krim dan semprotan relief & pemulihan yang bijaksana, dan dengan itu, saya pergi.
Terus gulir untuk mencari tahu bagaimana saya menggunakan CBD untuk berlari, dan lihat apakah saya menjadi orang yang bertobat resmi.
Bagaimana saya mempersiapkan
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya bermain sepak bola, dan selama pertandingan Anda menjalankan rata -rata lima hingga tujuh mil. Baru saja mendaftar untuk liga baru, tantangan lari yang dipaksakan sendiri ini datang pada waktu yang tepat untuk membantu membangun ketahanan saya. Namun, lutut saya telah mengganggu saya akhir -akhir ini, jadi saya memberi mereka perhatian ekstra dengan semprotan relief & pemulihan yang bijak sebelum sesi lari saya.
Spritzing pada pra-lari adalah rekomendasi yang disengaja dari Behrens, karena bahan-bahan dalam semprotan (spektrum luas yang diturunkan dari CBD yang ditanam di Amerika Serikat dan peppermint, eucalyptus, dan minyak esensial rosemary) bekerja bersama untuk memberikan sensasi pendinginan yang dirancang untuk dirancang Untuk menghangatkan tubuh Anda (atau dalam kasus saya, lutut saya yang miring) sebelum mendapatkan keringat Anda.
"Bagi banyak orang, itu bisa memakan waktu beberapa menit-atau bahkan beberapa mil!-Untuk benar -benar merasa seperti tubuh mereka dihangatkan dan siap untuk tampil, "kata Behrens. "Krim dan semprotan lega & pemulihan kami memberikan sensasi pendinginan instan yang membantu meremajakan tubuh Anda dan membantu Anda mencapai sweet spot yang hangat lebih cepat."
Bagaimana saya pulih
Di akhir beberapa lari saya berikutnya, lutut saya terasa Jadi Jauh lebih baik dari biasanya setelah jogging dalam dinginnya beku, yang saya dikaitkan dengan semprotan pemulihan. Namun, paha depan dan pergelangan kaki saya masih merasa sakit dari udara yang dingin dan semburan gerakan yang tiba -tiba. Saat itulah alat pemulihan utama saya (kedua) memasuki adegan: Sagely Naturals Relief & Recovery Cream.
Krim diaplikasikan seperti pelembab, jadi pasca-lari saya menggosoknya ke tempat sakit saya, dan dengan cepat menjadi orang percaya yang kuat bahwa semua orang harus ikut serta dengan pijat mini pasca-latihan (rasanya itu Bagus). Tidak hanya mengisi lubang hidung saya dengan aroma peppermint yang menyenangkan, tetapi juga meninggalkan sensasi yang menyegarkan dari paha depan untuk membuat saya merasa seperti saya memulai proses pemulihan sesuai permintaan.
Seperti semprotan, krim mengandung CBD yang diturunkan rami dan minyak peppermint, tetapi bahan yang berbeda adalah minyak argan yang menenangkan (karenanya elemen seperti pijat). "Minyak argan kaya akan vitamin yang membantu melembabkan kulit Anda, yang sangat indah di bulan -bulan musim dingin yang kering," Behrens menambahkan. Dikonfirmasi: Menggunakan CBD untuk berlari telah membantu mengubah saya menjadi orang yang terpilih untuk berlari.
Disponsori oleh Naturals Satal
Foto teratas: Mihajlo Ckovric/Stocksy
