'Saya seorang ahli urologi, dan inilah artinya jika Anda sangat pandai memegang kencing Anda'

Dengan semua ini dalam pikiran, Anda tidak ingin membuat kebiasaan memegang kencing hanya karena Anda sedang menonton episode penting Hal -hal asing atau mengenakan onesie yang membuatnya Jadi Sulit untuk pergi. "Memegang urin kita terlalu lama dapat menyebabkan masalah urin. Ini termasuk kebocoran urin, meningkatkan risiko infeksi urin, dan kelemahan kandung kemih seiring waktu. Beberapa pekerjaan memang membutuhkan menahan urin Anda untuk periode yang berlebihan seperti pengemudi truk, perawat, dan guru, "kata Dr. Sholder. Sebaliknya, simpan 100 dan adil pergi Saat Anda perlu, semua orang.

Aturan umum yang baik, menurut DR. Sholder? "Banyak orang mengeluh buang air kecil terlalu sering pada siang hari tetapi kemudian tidak harus bangun di malam hari untuk buang air kecil," katanya. "Ini biasanya menunjukkan kandung kemih fungsi yang cukup normal dengan kapasitas kandung kemih yang baik."