'Saya seorang Sexologist dan ini adalah 3 cedera terkait seks yang paling umum saya lihat'

Jika Anda menembus seseorang yang menggunakan jari Anda, goresan juga dapat menyebabkan robek, Howard menambahkan. Jadi, "Cegah goresan dengan memastikan kuku bersih, terpotong, dan diajukan sebelum permainan seksual yang melibatkan tangan dan alat kelamin," katanya.

3. Sakit tenggorokan

Dorongan kasar dari penis atau benda lain saat melakukan seks oral dapat, tidak mengejutkan, menyebabkan nyeri tenggorokan. Dalam upaya untuk mencegah rasa sakit itu, orang mungkin tergoda untuk menggunakan krim mati rasa, yang Howard tidak bisa lebih kuat mengadvokasi. Sebaliknya, dia menyarankan dengan memperhatikan perhatian pada tubuh Anda.

“Berhenti jika dorongan itu terlalu intens, dan tidak pernah menggunakan krim mati rasa, karena itu bisa menyebabkan cedera serius."Jika Anda menggunakan krim mati rasa, kata Howard, hampir tidak mungkin untuk mengetahui kapan Anda menyebabkan kerusakan serius. “Merasa sakit adalah cara tubuh berkomunikasi bahwa ada sesuatu yang salah. Selalu dengarkan tubuh Anda."

Bagaimana menghindari cedera terkait jenis kelamin yang umum ini

Menggunakan pelumas dan memilih posisi seksual yang bekerja untuk tubuh Anda adalah dua cara terbaik untuk mencegah rasa sakit dan merobek sebagai akibat dari aktivitas seksual. Jika Anda merasakan gesekan yang menyakitkan saat berhubungan seks, beri tahu pasangan Anda untuk berhenti dan meraih botol pelumas. “Kurangnya pendidikan seks seputar pelumasan membuatnya menjadi sesuatu yang tidak digunakan atau diminta dengan baik selama berhubungan seks dan menyebabkan ketidaknyamanan atau cedera,” kata Dr. Chavez, menambahkan bahwa meminta pasangan Anda untuk menggunakan pelumas-atau mengubah posisi seks-“penting untuk kesehatan dan kepuasan seksual."

Selain menggunakan pelumas dan menjauh dari posisi yang terasa salah untuk tubuh Anda, komunikasi adalah kunci untuk mencegah sebagian besar (jika tidak semua) cedera terkait jenis kelamin. “Berkomunikasi dengan pasangan Anda saat berhubungan seks,” kata Howard. “Seks tidak seharusnya menyakitkan-kecuali Anda menginginkannya."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.