'Saya seorang ahli penyakit kaki, dan ini adalah cara Anda menghentikan sepatu bau Anda dari bau sekali dan untuk semua'

Perawatan kaki yang tepat juga dapat membantu. Setiap kali Anda mencuci kaki, Anda ingin melakukannya sungguh-sungguh Lather mereka dengan sabun, dan berhati -hatilah untuk mencuci di antara jari -jari kaki Anda. "Dan keringkan di antara jari-jari kaki Anda!"Kata Dr. Sutera. "Menempatkan kaus kaki dan sepatu tepat setelah mandi tanpa membiarkan kulit kering menciptakan lingkungan yang lembab dan gelap, yang sempurna untuk jamur, dan bakteri untuk tumbuh."Jika kaki Anda membutuhkan sedikit cinta ekstra, cobalah kaki teh hitam rendam. "Asam Tannic dalam teh membantu mencegah kaki berkeringat dan menyebabkan bau," kata Dr. Sutera. Yang perlu Anda lakukan adalah menyeduh dua kantong teh dalam satu liter air, biarkan dingin, dan rendam kaki Anda selama 10 menit setiap malam selama seminggu. "Setelah masalah terkendali, merendam kaki Anda seminggu sekali akan mencegah bau."

Jika Anda melewati titik pencegahan dan sudah mendapatkan beberapa sepatu bot bo-infus di tangan Anda, Anda akan ingin masuk ke sana dan membunuh kuman yang menyebabkan bau. Dr. Sutera merekomendasikan untuk menggunakan cahaya UV sanitasi, seperti sterishoe ($ 100), atau menyemprotnya dengan lysol. Untuk solusi $ 0, cobalah memasukkannya ke dalam kantong plastik dan memunculkannya di dalam freezer semalaman. "Suhu beku bisa membunuh sebagian besar bakteri penyebab bau," kata Dr. Sutera. Perbaikan ini berlaku untuk sepatu bot, sepatu kets, flat-benar, salah satu alas kaki Anda untuk ditutup. Cobalah sendiri, dan Anda tidak perlu khawatir akan dipanggil untuk sepatu matang Anda lagi.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.