'Saya seorang ahli penyakit kaki, dan ini adalah sepatu lari yang saya rekomendasikan untuk kaki yang lebar atau sempit'

Hoka Women's Clifton 7, $ 199

Dr. Koshimune menyukai hoka satu sepatu kets untuk kaki lebar karena pangkalan kaki standar mereka sudah sedikit lebih lebar dari sepatu khas. Selain itu, Anda dapat berbelanja sepatu dengan lebar jika Anda membutuhkan lebih banyak ruang. Clifton 7, bagus untuk pelari harian, bernapas, ringan, dan dibuat dengan kerah mewah untuk meringankan tekanan Achilles. Belanja sepatu hoka lainnya di sini.

Berbelanja sekarang: Hoka Clifton 7, $ 199

New Balance 840v4, $ 125

Sepatu kets baru sangat bagus untuk orang dengan kaki lebar karena gaya tertentu datang dalam berbagai lebar. 840v4 tersedia di seluruh lebar dan luas. Ringan dan nyaman. Berbelanja sepatu balance baru lainnya di sini.

Berbelanja sekarang: New Balance 840v4, $ 125

2. Sepatu lari untuk bola lebar, kaki yang sempit

Anda mungkin menemukan bahwa kaki Anda tidak muat dengan rapi ke dalam satu kategori lebar. "Ada beberapa orang yang memiliki kaki depan yang lebih luas tetapi tumit yang lebih sempit di mana sepatu yang sesuai dengan bagian depan mungkin tidak cocok dengan area tumit dengan baik," kata Dr. Koshimune. Untuk orang-orang ini, Anda harus melihat keseluruhan konstruksi sepatu selain kategori luas. Dia suka Saucony untuk jenis kaki ini.

Saucony Women's Triumph 18, $ 150

Sepatu Saucony cenderung memiliki keseimbangan tumit yang lebih sempit dengan kaki depan yang lebih luas, kata Dr. Koshimune. The Triumph 18 menyediakan struktur saat menjadi super nyaman 18, dibuat dengan busa yang lembut, kenyal, dan fleksibel. Belanja sepatu kets saucony lainnya di sini.

Berbelanja sekarang: Saucony Women's Triumph 18, $ 150

3. Sepatu lari untuk kaki sempit

Jika Anda memiliki kaki yang sempit, Anda akan menginginkan sepatu yang sangat cocok untuk kaki Anda. Dr. Koshimune mengatakan Anda dapat mengatakan bahwa itu cocok saat Anda bisa mengencangkan tali cukup untuk sepatu tetap dipasang saat berlari. "Anda ingin sepatu agar pas sehingga tidak ada gesekan tambahan antara kaki dan sepatu karena gesekan tambahan ini dapat meningkatkan iritasi kulit dan bahkan mengakibatkan lepuh," katanya. Secara keseluruhan, dia mengatakan orang -orang dengan kaki sempit biasanya tidak mengalami kesulitan memilih sneaker. Meskipun tercantum di atas untuk kaki lebar, New Balance 840v4 ($ 125) juga datang sempit. Dan meskipun Adidas tidak menawarkan lebar yang berbeda, Sole Review mengatakan Adidas Ultraboost 20 ($ 205) akan cocok dengan pelari paling sempit.

New Balance 840v4, $ 125

Sepatu kets baru sangat bagus untuk orang -orang dengan kaki sempit karena mereka datang dalam lebar sempit. 840v4 ringan dan nyaman. Berbelanja sepatu balance baru lainnya di sini.

Berbelanja sekarang: New Balance 840v4, $ 125

Adidas NASA X Ultraboost 20, $ 205

Adidas bekerja sama dengan NASA untuk membuat sepatu kets dunia yang tidak ada di luar ini dengan fit seperti kaus kaki. Mereka terbuat dari PrimeBlue, bahan daur ulang berkinerja tinggi yang dibuat sebagian dengan Parley Ocean Plastic. Sementara Adidas tidak menawarkan lebar yang berbeda, pelari mengatakan kebanyakan orang dengan kaki sempit akan menemukan sepatu ini sangat nyaman.

Berbelanja sekarang: Adidas NASA X Ultraboost 20, $ 205

Saat Anda menunggu sepatu baru Anda tiba, cobalah aliran yoga ini untuk pelari:

Sudahkah Anda memeriksa toko yang baik+bagus? Editor kami menyaring ratusan produk setiap minggu sehingga Anda tidak harus dan sekarang, Anda dapat menemukan favorit mereka (dari perawatan kulit hingga perawatan diri dan seterusnya) dalam satu ruang yang dikuratori dengan hati-hati. Tunggu apa lagi? Berbelanja!