'Saya seorang ginekolog di sini bagaimana menangani salah satu gejala periode yang paling membuat frustrasi'

Kebanyakan orang yang mengalami mual pada menstruasi mereka memiliki prostaglandin untuk berterima kasih, Dr. Kata Yen. Pada dasarnya, prostaglandin adalah bahan kimia seperti hormon yang memulai kontraksi yang dapat, pada gilirannya, menyebabkan rasa sakit yang diketahui orang sebagai "kram."Namun, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 dari The International Journal Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, Para peneliti mengamati bahwa orang dengan peningkatan kadar prostaglandin mengalami mual selama menstruasi. Level estrogen dan progesteron yang berfluktuasi juga dapat menyebabkan mual, kata Alyssa Dweck, MS, MD, seorang ginekolog dan kepala petugas medis di Bonafide.

Fungsi tubuh tidak terjadi dalam ruang hampa, DR. Yen berkata; Gejala periode seperti kotoran periode, misalnya, adalah hasil dari kedekatan usus besar Anda dengan rahim Anda. Kontraksi otot dapat melonggarkan tinja dan memicu refleks gastrokolik di anus, katanya. Hal yang sama dapat dikatakan untuk mual Anda. Terkadang, prostaglandin mempengaruhi area lain dari tubuh, dan ketika mereka berdampak pada lambung-mual adalah hasil yang umum.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengelola mual

Perawatan mual yang khas bekerja untuk mual yang berhubungan dengan menstruasi, DR. Dweck menjelaskan. Dia menambahkan bahwa jika Anda menggunakan ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit, Anda harus mempertimbangkan mengurangi dosis Anda saat perut Anda kesal. Ini dapat mencegah penambahan iritasi perut karena ibuprofen terkadang bisa mengiritasi tum Anda.

Selain itu, makan makanan lembut dan tetap terhidrasi dengan benar dapat membantu mengurangi gejala kelaparan atau dehidrasi tambahan. Jahe juga bisa membantu. Mungkin juga Anda mual dari hal lain, tetapi mendengarkan tubuh Anda dan bersikap lembut dengan itu bisa berjalan jauh-terutama saat Anda tidak enak badan.

Akhirnya, dr. Yen merekomendasikan Anda menyimpan log menstruasi dan gejala Anda. Jika menstruasi secara signifikan mengganggu hidup Anda, bicarakan dengan penyedia tentang solusi potensial.

Jika Anda demam, ruam, atau merasa pusing

Jika Anda menggunakan tampon dan pernah mengalami gejala di atas, bersama dengan muntah, Anda harus segera mencari perawatan darurat, DR. Yen menambahkan. Muntah, demam, ruam, dan pusing adalah tanda -tanda sindrom syok toksik, menurut klinik Cleveland. TSS adalah infeksi bakteri yang mengancam jiwa, namun, kasusnya sangat jarang, berkat peraturan tampon dan pendidikan tentang penggunaan.

Terakhir tapi, mual juga merupakan gejala kehamilan awal. Jika menstruasi Anda terlambat atau Anda mengalami gejala lain seperti kram tanpa pendarahan atau payudara tender, mengikuti tes kehamilan adalah ide yang bagus juga, kata Dr. Dweck.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.