Jika setiap jam setiap hari mulai merasakan hal yang sama, pro mengatakan 'ritual aroma' dapat membantu
2. Memilih aroma yang tepat untuk apa yang ingin Anda capai
Weiss mengatakan bahwa aroma yang berbeda bisa baik untuk kegiatan dan waktu yang berbeda dalam sehari.
"Wewangian jeruk, lebih cerah, lebih energik yang akan benar -benar membangunkan Anda luar biasa untuk waktu -waktu tertentu dalam sehari, tapi jelas apa yang akan saya hindari di malam hari," kata Weiss. Aroma seperti jeruk bali, rosemary, peppermint, dan basil diketahui mendukung fokus, yang dapat membantu saat Anda bekerja. Dan aroma yang menenangkan seperti kayu putih, chamomile, dan nilam sangat bagus untuk membantu Anda melakukan penghindaran atau angin untuk tempat tidur.
3. Memilih peralatan aroma
Saat Anda mengubah aroma sepanjang hari, Anda menginginkan produk yang memungkinkan Anda melakukannya dengan mudah. Levey suka menggunakan diffuser kanopi ($ 90). Tidak seperti diffuser tradisional di mana Anda mencampur aroma dengan air dan harus menyelesaikan (atau membuang) air untuk beralih aroma, produk kanopi menggunakan pucks tanah liat yang Anda tempatkan di atas, memungkinkan Anda untuk beralih di antara aroma dalam hitungan detik.
"Dengan diffuser yang lebih tradisional, Anda benar -benar terjebak dengan aroma setelah Anda memulainya," kata Levey. "Dengan pucks, Anda benar -benar dapat menggunakan sesuatu yang sedikit mengangkat untuk pagi hari atau sesuatu yang sedikit lebih mendarat untuk malam itu. Dan saya pikir itu benar -benar istimewa dan sangat berharga ketika harus mengambil kendali atas mengatur sistem saraf Anda."
Jalur ritual baru kanopi ($ 40) termasuk tiga aroma: landasan sage nila, peremajaan zamrud grove, dan gua garam yang menenangkan. Gua garam telah menjadi tujuan Levey di siang hari. "Saya sangat menyukainya karena itu membuat saya merasa sangat seperti tenang," katanya. "Ini punya selera laut laut yang tajam dan sedikit seperti jeruk nipis. Jadi masih cukup cerah untuk tidak membuatku mengantuk. Tapi kemudian camomille seperti itu juga menurunkannya."
Lilin adalah cara lain yang bagus untuk menggunakan aroma yang berbeda sepanjang hari. Aroma favorit Weiss untuk digunakan sebelum tidur adalah lilin L'OTA de Seraphine Ares ($ 32 hingga $ 44). "Ini adalah wewangian yang sangat menenangkan," katanya. Lilin MAIA ($ 32 hingga $ 44) sangat bagus untuk digunakan di siang hari, karena memiliki nada grapefruit yang memberi energi, Lily of the Valley, dan ketumbar.
4. Tetap dengan itu
Ketika dia mulai menggunakan aroma selama rutinitasnya, pada awalnya, itu adalah hal yang harus dia ingat untuk dilakukan. Sekarang, rasanya alami, dan memungkinkannya untuk benar -benar memperlambat dan menikmati apa yang dia lakukan.
"Saya menyadari bahwa saya telah melalui rutinitas saya sedikit lebih lambat dan menggunakan minyak dan diffuser adalah satu-satunya hal yang berubah," kata Levey. "Apakah kita menyadarinya atau tidak, kekuatan aroma memiliki efek pada kita dan sistem saraf kita, yang menurut saya sangat keren."
Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
