Saya takut sendirian setelah ibu saya meninggal--itu adalah pilihan sendiri yang saya buat setiap hari

Sendirian menjadi perayaan kesendirian

Fokus pada swasembada ini adalah respons lain yang menurut Jarvis adalah umum di antara yang berduka. Refrain di kepala Anda mungkin, "Saya mencintai orang itu, orang itu mati, dan sekarang ini adalah yang terburuk yang pernah saya rasakan dalam hidup saya," katanya. “Ada bagian dari otak Anda yang mengatakan 'mari kita pastikan itu tidak terjadi lagi.'Apakah dengan menghindari keterikatan lain atau bersandar pada swasembada, itu melindungi Anda dari kekecewaan."

Saya dapat membingkai ulang secara mental tidak memiliki keluarga dekat atau pasangan menjadi sesuatu yang positif-saya tidak lagi merasa seperti korban hidup saya, tetapi seseorang dengan hak pilihan yang membuat pilihan untuk dirinya sendiri.

Ya, saya takut sendirian selamanya, tetapi saya lebih takut mencintai dan kalah lagi. Sekarang, pada usia 30-setelah delapan tahun tidak memiliki ibu saya atau pasangan romantis-saya tidak lagi takut atau malu dengan kesendirian saya. Saya dapat membingkai ulang secara mental tidak memiliki keluarga dekat atau pasangan menjadi sesuatu yang positif-saya tidak lagi merasa seperti korban hidup saya, tetapi seseorang dengan hak pilihan yang membuat pilihan untuk dirinya sendiri.

Pendekatan saya terhadap hubungan telah bergeser dari penghindaran ke intensionalitas; Alih -alih secara reaktif memasang dinding, saya secara proaktif menetapkan batasan. Saya sekarang memprioritaskan hubungan saya dengan diri saya sendiri, bukan sebagai mekanisme pertahanan, tetapi karena saya melihat kebebasan yang datang dengan menjadi lajang, hidup sendirian, dan tidak memiliki keluarga dekat untuk dijaga. Ini memungkinkan saya untuk menjalani hidup dengan cara saya sendiri dengan cara yang saya nikmati dan harus memenuhi syarat untuk tidak ada orang.

"Jika Anda berpikir tentang konsep sendirian sebagai kesempatan untuk mengetahui kebutuhan, keinginan, dan keinginan Anda sendiri, itu hal yang luar biasa," kata Jarvis. Saya memang sekarang merasa paling betah di perusahaan saya sendiri. Saat saya berada di sekitar orang lain, saya sibuk dengan kehadiran mereka. Apa pun yang ada di depan saya-apakah pemandangan yang menakjubkan pada kenaikan atau makanan yang lezat sekunder untuk memenuhi kebutuhan orang yang bersama saya.

Itu sebabnya saya melihat reservasi makan malam untuk satu sebagai skenario ideal saya. Saya dapat dengan lebih merasakan makanan saya karena saya tidak terganggu oleh percakapan. Perjalanan solo? Bahkan lebih baik; itu berarti saya tidak harus mengatur rencana perjalanan saya di sekitar keinginan atau kebutuhan orang lain. Ini juga memberdayakan untuk melihat kembali semua petualangan yang saya miliki di perjalanan saya sendiri, saya tidak akan berubah meskipun narasi yang diterima secara luas bahwa rekan-rekannya sendirian dengan menjadi penerima belas kasihan.

Sendirian dan kesepian secara kritis bukan hal yang sama

“Ketika orang mengatakan 'Kamu tidak sendirian,' itu kebohongan yang menyakitkan-aku sendirian dan tidak apa-apa aku sendirian,” kata Jarvis. “Ada begitu banyak dalam hidup sehingga kita sendirian sendirian. Orang berpikir itu buruk untuk sendirian, tapi itu adil adalah."

Kesepian dan sendirian adalah hal yang sama sekali tidak sama. Dan, untuk lebih jelasnya, kesepian bukanlah sesuatu yang saya inginkan atau sesuatu yang sering saya rasakan. “Kesepian adalah seseorang yang merindukan perasaan yang dulu mereka miliki, dengan seseorang yang telah meninggal, misalnya, atau merindukan sesuatu yang mereka bayangkan ada, seperti apa yang mereka lihat dalam rom-com,” kata Jarvis. Penderitaan tidak datang dari sendirian, tambahnya, tetapi lebih ingin hal -hal berbeda dari bagaimana mereka.

Penderitaan tidak datang dari sendirian, tetapi lebih ingin hal -hal berbeda dari bagaimana mereka.

Hari Valentine adalah contoh masa ketika saya cenderung merasa kesepian. Setiap tahun, saya merindukan saat-saat ketika saya dan ibu saya akan menjadi valentine masing-masing, bertukar kartu pufector dan kotak cokelat berbentuk hati. Tapi kemudian saya ingat bahwa bahkan ketika dia masih hidup, saya merindukan pasangan romantis di Hari Valentine; Saya akan menggulir di media sosial, cemburu pada pasangan yang memposting foto satu sama lain dengan keterangan yang penuh kasih. Saat itu, saya tidak sendirian tetapi saya masih kesepian. Mungkin untuk kesepian saat Anda tidak sendirian, dan itu juga mungkin-seperti yang saya tahu secara langsung untuk sendirian dan tidak kesepian.

“Memiliki orang di sekitar Anda tidak mengawin Anda untuk merasa kesepian, karena ini bukan tentang kehadiran orang,” kata Jarvis. “Ini tentang rasa koneksi yang menempatkan Anda sebagai manusia dengan cara tertentu.“Ini bisa membantu, katanya, untuk mengidentifikasi jenis koneksi-intelektual, spiritual, atau romantis, misalnya memberi Anda energi, tetapi lebih penting untuk menumbuhkan hubungan yang kuat dengan diri sendiri. Melakukan hal itu memungkinkan kita untuk lebih memahami apa yang mengisi cangkir kita. "Jika Anda mengetahui apa kebutuhan Anda, Anda akan lebih mampu bertemu mereka," kata Jarvis.

Tetap saja, hubungan saya dengan diri saya sendiri yang saya percaya adalah yang paling penting yang pernah saya miliki. Mempelajari cara mengidentifikasi keinginan dan kebutuhan saya sendiri setelah bertahun -tahun dihabiskan untuk menempatkan ibu saya terlebih dahulu telah memperkuat rasa diri saya.

Saya masih belajar untuk membiarkan diri saya sepenuhnya menikmati kegembiraan menjadi sendiri. Merasa senang tidak harus menjaga siapa pun kecuali saya sendiri datang dengan rasa bersalah mengetahui bahwa ibu saya harus mati bagi saya untuk mengalami kebebasan ini. Tapi saya telah belajar bagaimana memegang dua kebenaran di satu tangan: menakutkan dan rumit pada saya sendiri, dan itu juga sangat keren.

Saya memiliki semua ruang ini untuk menemukan apa yang sebenarnya saya inginkan dan otonomi untuk dapat mendefinisikan hidup saya dengan persyaratan saya. Masih ada gadis kecil dalam diri saya yang ingin dicintai, tetapi perbedaannya sekarang, daripada mencari cinta dari sumber eksternal, saya mencarinya dari dalam. Saya sekarang melihat bahwa tidak harus ada satu versi dari kehidupan dongeng saja bisa memuaskan dan ajaib juga.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.