Saya mencoba TRX Home2-Here yang baru bagaimana cara mendapatkan hasil maksimal dari itu

Saya pikir kurangnya kebisingan latar belakang adalah kelemahan utama dari aplikasi-sampai saya menyadari ada tombol not musik di bagian bawah layar. Tekan dan Anda dapat dengan mudah memasangkan latihan dengan daftar putar pilihan Anda dari ponsel Anda; Isyarat instruktur memanggil lagu. Memiliki kebebasan untuk memasangkan latihan yang direkam dengan lagu -lagu apa pun yang Anda rasakan, dan tidak dikunci ke selera musik instruktur yang mungkin dipertanyakan, adalah kegembiraan yang serius membawa pulang studio kebugaran.

Dari sana, saya menelusuri banyak latihan, dibagi berdasarkan durasi: Anda dapat memilih dari rencana yang berusia di bawah 20 menit, 20 hingga 40 menit, atau lebih dari 40. Jika Anda perlu berhenti lebih awal atau memutuskan untuk mencoba sesuatu yang lain, mudah untuk kembali ke layar beranda hanya dengan menekan tombol berhenti. Setiap latihan memiliki video yang menunjukkan model kebugaran yang menunjukkan setiap gerakan. Tetapi jika Anda masih tidak yakin bagaimana melakukannya dengan benar, Anda dapat mengetuk tombol di kanan bawah layar untuk info tambahan.

Anda juga dapat menyinkronkan aplikasi dengan Apple Watch atau pelacak lain untuk membantu mengawasi latihan Anda. Dan setelah Anda selesai, mudah untuk mengetuk waktu Anda, kalori dibakar, dan statistik lainnya-dan membaginya di Facebook atau Instagram.

Satu -satunya keluhan nyata saya adalah bahwa beberapa latihan hanya menyatukan gerakan yang sama yang saya lakukan sebelumnya tanpa instruksi baru. Setelah latihan intro saya dan sesi yang berfokus pada inti, saya memberikan kekuatan untuk pelari seseorang mencoba. Saya mengharapkan sulih suara dari pelatih yang sedang berjalan, memberi tahu saya bagaimana masing-masing latihan membangun otot yang akan membantu mendukung gaya berjalan saya atau membantu saya pergi lebih lama-tetapi tidak ada yang. Langkah-langkah itu ditarik dari latihan lain yang sudah saya lakukan, dan secara keseluruhan rutin tidak perlu spesifik pelari.

Yang sedang berkata, apa pun tujuan Anda, ada begitu banyak variasi pada aplikasi-hampir setara dengan TRX itu sendiri-bahwa Anda tidak dapat membantu mempelajari sesuatu yang baru. Dan jika Anda menabrak dinding latihan dengan beberapa gerakan yang lebih intens, inilah saran terbaik saya: hanya, eh, bertahanlah di sana.

Mempelajari cara membuat daftar putar utama juga dapat membantu Anda melewati titik puncak kebugaran Anda. Plus, baca tips ini untuk membuat latihan 20 menit Anda lebih efektif. Petunjuk: TRX Anda dapat membantu.