Saya mencoba alat 'fit finder' berteknologi tinggi, dan terkejut dengan apa yang saya pelajari tentang kaki, pergelangan kaki, dan gaya berjalan saya

Mempertimbangkan berapa banyak waktu dan energi yang saya habiskan untuk memikirkan kaki saya, apa lagi yang bisa dikatakan oleh teknologi ini? Saya sebenarnya terkejut dengan beberapa temuan.

Bagaimana rasanya melakukan analisis kaki dan gaya berjalan di Fit Finder di Road Runner Sports

Langkah pertama adalah melompat di atas treadmill untuk analisis gaya berjalan. Anda berjalan dengan kecepatan normal selama beberapa menit, dengan langkah Anda difilmkan dari belakang.

Selanjutnya, Anda mendapatkan Fit Finder, di mana kamera kecil sebenarnya dapat memetakan kaki Anda dalam 3D.

Dari analisis gaya berjalan, rekan toko dapat memberi tahu saya salah satu masalah terbesar saya bukan dari kaki datar saya-tetapi dari fakta bahwa, tampaknya, saya memiliki pergelangan kaki yang fleksibel. Saya memiliki lengkungan rendah, tetapi memang ada! Tapi kombinasi pergelangan kaki yang fleksibel dengan lengkungan rendah adalah apa yang benar -benar menyebabkan saya pronasi, memberikan tekanan yang tidak semestinya di bagian dalam kaki saya. Di monitor, saya benar -benar bisa melihat pergelangan kaki saya tunduk. Siapa yang tahu?!

Kejutan berikutnya adalah bahwa kaki saya sebenarnya tidak rata. Kaki kanan saya setengah inci lebih panjang dari kiriku. Nyeri sepertinya selalu dimulai di kaki kiri saya terlebih dahulu, jadi mungkin sepatu kanan saya biasanya lebih cocok.

Akhirnya, saya sudah memakai ukuran 7 sejak saya lulus dari ukuran anak. Tapi Fit Finder mengatakan bahwa saya sebenarnya lebih cocok untuk ukuran 6.5.

Fit Finder mengirimkan hasil ini kepada Anda dalam email, tetapi berguna untuk melewati mereka dengan rekan toko di road runner. Dia dapat menjelaskan masalah pronasi, dan berbicara dengan saya tentang apa kebutuhan saya berdasarkan jenis latihan apa yang saya lakukan dan masalah apa yang saya hadapi.

Untuk menerapkan pembelajaran ini, saya membutuhkan orthotic khusus. Saya melangkah ke ortotik yang sebelumnya dipanaskan ditempatkan di permukaan yang nyaman. Bantalan itu memungkinkan saya untuk menekan dengan berat dan bentuk kaki saya di ortotik, mencetak bentuk bagian bawah kaki saya ke ortotik yang dapat ditempa, yang kemudian didinginkan dan dikeraskan.

Akhirnya, saya harus memilih sepatu saya. Fit Finder menyarankan saya mencoba Brooks Glycerin GTS 20 dan ASICS Gel-Kayano 29. Saya lebih menyukai nuansa ASICS, tetapi merasa bahwa daerah jari kaki agak terlalu sempit. Seorang rekan toko mengeluarkan model yang sedikit berbeda, ASICS GT 2000-11, yang sesuai dengan kaki saya seperti sarung tangan. Tidak ada longgar yang tergelincir, seperti yang biasanya saya dapatkan, dan sepatu itu memiliki nuansa yang stabil namun goyang.

Sayangnya, itu tidak menyelesaikan semua kesengsaraan kaki saya. Konsultasi dengan dokter telah menyarankan agar kaki saya yang sulit mungkin benar -benar memerlukan terapi fisik untuk menangani sesak yang menyebabkan banyak rasa sakit saya. Sementara saya tidak bisa mengatakan bahwa Fit Finder adalah solusi ajaib, itu membantu saya belajar lebih banyak tentang kaki dan gaya berjalan saya, dan mencari tahu beberapa cara untuk membuat hidup saya lebih sulit, segi sepatu. Itu pasti menempatkan pegas di langkah saya.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.