Saya menukar tampon dengan cangkir menstruasi selama 3 bulan, dan saya dijual dari apa yang sebenarnya ingin mereka gunakan

Hasilnya: Saalt Soft dan Ruby Cup adalah rekomendasi teratas saya sebagai cangkir menstruasi terbaik untuk saya. Saya juga mencoba panci madu. Begini caranya.

Mempelajari cara menggunakan cangkir menstruasi

Karena saya adalah seorang pemula, saya berlatih memasukkan cangkir sebelum menstruasi benar -benar dimulai sehingga saya tidak akan lengah mencoba alat baru ketika saya sudah berdarah. (Saya sangat merekomendasikan mempelajari cara memasukkan cangkir menstruasi sebelum aliran Anda dimulai.)

Setelah membersihkan cangkir (rebus selama tiga hingga lima menit setelah pembelian dan untuk memulai setiap siklus), saya mencoba keberuntungan saya. Metode termudah untuk mendapatkan cangkir periode ke dalam vagina Anda adalah lipatan berbentuk U. Dengan tangan bersih dan cangkir yang disanitasi, pegang cangkir di antara jari -jari Anda dan lipat dalam bentuk “u."Anda kemudian dapat memasukkannya ke sisi pelek terlebih dahulu, hampir seperti Anda dengan tampon tanpa aplikator. Begitu masuk, cangkir kembali ke bentuk silinder dan menciptakan segel kedap udara.

Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan butuh latihan untuk mendapatkan yang benar. Saya tahu saya melakukan kesalahan pada awalnya karena 1) Saya bisa merasakan tekanan tumpul dari cangkir, dan 2) batang itu mencuat. Itu tidak bisa benar.

Saya mencoba lagi, dan setelah mengeluarkan ketegaran dari kesalahan pengguna, cangkir itu sepenuhnya dimasukkan ke dalam vagina saya dan batangnya tidak lagi terlihat-ini meninggalkan nuansa yang jauh lebih nyaman yang sealami tampon, yang mengejutkan saya.

Bulan 1: Saalt Soft Cup

Saya memulai perjalanan cangkir ini dengan cangkir lunak saalt, ukuran biasa ($ 29). Piala ukuran ini direkomendasikan untuk serviks yang lebih tinggi dan pasca-anak. Dirayakan karena nuansa yang nyaman, Saalt Soft adalah cangkir pro pertama kali. Saya khawatir itu akan menusuk atau saya merasakan tekanan di dalam, tetapi begitu saya mendapatkannya di posisi yang tepat, itu pas dengan mudah.

Piala memiliki kapasitas empat tampon. Tapi saya yakin itu akan bocor dan merasa gugup untuk menjalani kehidupan sehari -hari. Saya memiliki pendakian dengan teman -teman yang direncanakan tentang apa yang akan dianggap sebagai hari aliran yang berat, jadi saya juga menggunakan panty liner untuk aman.

Spoiler: Anda benar -benar bisa memakai cangkir dan menjalani hidup Anda. Itu tetap di tempat sepanjang waktu dan setelah dua hal berhenti yang disengaja untuk memeriksa kebocoran, saya terkejut menemukan tidak ada yang menemukan.

Saalt Soft Cup - $ 29.00

Ukuran: 2 (biasa dan kecil)
Bahan: silikon tingkat medis
Lasts: Hingga 10 tahun

Pro:

• Nyaman
• Memegang kapasitas empat tampon
• Arah yang mudah diikuti

Kontra:

• Beberapa pengulas melaporkan sulit untuk dihapus

Berbelanja sekarang

Setelah sekitar delapan jam (Anda bisa berusia 12 tahun, tetapi saya gugup dan ingin memastikan saya tidak mendorong batasnya), saya mencoba keberuntungan saya untuk melepas cangkir tanpa meninggalkan kamar mandi saya seperti tempat pembunuhan. Piala periode tidak dimaksudkan untuk ditarik keluar seperti tampon. Sebaliknya, untuk menghilangkan cangkir menstruasi, dengan tangan yang bersih, Anda harus meraih ke dalam dan memecahkan segel cangkir sebelum menariknya dengan lembut. Saya membaca cerita horor tentang cangkir yang macet, jadi saraf saya gelisah. Tapi, pemerasan lembut untuk memecahkan segel itu berhasil untukku, dan cangkir keluar. Saya mengosongkannya, dan kemudian saya menggunakan Saalt Cup Wash ($ 13)-yang mengklaim membantu mempertahankan pH yang sehat untuk membersihkannya sebelum memberikannya sisipan lagi.

Take saya: Ini adalah cangkir pemula yang luar biasa untuk mengalami bulan pertama saya dengan tampon nixing. Arahan situs web bermanfaat dan mudah diikuti. Biasakan diri Anda dengan prosesnya sebelum menstruasi dan jangan berkecil hati dengan rasanya tidak nyaman saat pertama kali memasukkannya.

Bulan 2: Panci Madu

Piala menstruasi honey pot ($ 24) kokoh, mudah digunakan, dan terasa sangat substansial tanpa membuat Anda sadar bahwa Anda menggunakan cangkir. Merasa sedikit lebih percaya diri pada bulan kedua, saya menerima saran pengguna lain dan memangkas batangnya, jadi itu tidak lama. Ini dapat dilakukan untuk cangkir apa pun dengan batang lurus untuk memastikan kenyamanan maksimal. Namun, beberapa cangkir memiliki lingkaran di ujungnya agar mudah dicengkeram. Setelah dipotong, ini berarti cangkir (saya mencoba ukuran 2) terasa sedikit lebih tinggi di dalam vagina saya. Perhatikan bahwa jika Anda merasakan sensasi menyodok, Anda mungkin telah memasukkannya secara tidak benar.

Selama putaran ini, saya berada dalam mode musim panas puncak dan menguji berenang keberuntungan saya. Tidak ada kebocoran dan tidak ada ketidaknyamanan. Saya menyadari kekhawatiran saya sebagian besar mental. Saya terlalu sadar akan cangkirnya hanya karena saya gugup tentang kebocoran di tepi kolam renang, tetapi begitu saya menjadi lebih percaya diri dalam keterampilan mengesampingkan cangkir saya, saya berhenti memikirkannya dan santai.

Piala Menstruasi Honey Pot - $ 24.00

Ukuran: 2
Bahan: silikon tingkat medis (bebas lateks dan flalat)
Lasts: Hingga satu tahun

Pro:

• Kokoh
• Mudah digunakan

Kontra:

• Beberapa pengulas melaporkan pelek terasa kasar saat dimasukkan

Berbelanja sekarang

Ketika tiba saatnya untuk melepas panci madu, saya menggunakan metode jongkok untuk mengendurkan otot dasar panggul saya. Saya memberikannya dan sedikit memutar dan merasakan segel pecah.

Take saya: Saya menyukai nuansa kokoh cangkir ini. Itu memberi saya kepercayaan diri untuk keluar dari zona nyaman saya dan melakukan lebih banyak saat pada menstruasi saya.

Bulan 3: Piala Ruby

Apa yang mendorong saya untuk mencoba Piala Ruby ($ 33) adalah misi perusahaan. Untuk setiap cangkir yang dibeli, mereka menyumbangkan cangkir untuk seseorang tanpa akses ke produk periode. Sampai saat ini, itu lebih dari 140.000 gelas, yang telah menghemat lebih dari 14 juta kilogram plastik dalam penggunaan tampon. Sementara label harga sedikit lebih tinggi dari dua lainnya, donasi menghasilkan uang ekstra menghabiskan lebih dari sepadan.

Di luar misi, Piala Ruby membuat saya merasa seperti pro berpengalaman. Medium ukuran dimasukkan dengan mudah, dan sama seperti dua lainnya, bahannya kuat tapi nyaman. Apa yang membedakan cangkir ini adalah batang yang mudah digenggam: ia memiliki pompa tinggi yang membuatnya meraihnya tanpa terlihat sederhana. Saya tidak merasa perlu untuk memangkas yang satu ini, karena itu mudah untuk dihapus setelah digunakan.

Ruby Cup - $ 33.00

Ukuran: 2 (kecil dan sedang)
Bahan: silikon tingkat medis
Lasts: Hingga 10 tahun

Pro:

• Piala disumbangkan dengan setiap pembelian
• Batang yang mudah membuat penghapusan mudah

Kontra:

• Dapat meluangkan waktu untuk memahami penyisipan yang tepat

Berbelanja sekarang

Saya memiliki satu hari yang lebih berat dari biasanya selama siklus ini dan membersihkan cangkir ruby ​​tengah hari saat di kantor (saya mencuci pembersih di dompet saya). Saya agak khawatir bagaimana ini akan terjadi, sedangkan untuk dua sebelumnya saya hebat selama 12 jam. Tapi itu sangat mudah. Saya melepas, membersihkan, dan memasukkan kembali cangkir hanya dalam lima menit.

Take saya: Dengan misi yang hebat, itu hanya bonus tambahan bahwa cangkir ini mudah dihapus.

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana Anda tahu kapan cangkir menstruasi Anda penuh?

Menurut Dame Periode Care, ada beberapa tanda-tanda bahwa cangkir Anda penuh. Cangkir mungkin mulai terasa berat dan otot panggul Anda akan sedikit bosan menahannya. Anda mungkin mulai mengalami kebocoran. Dan Anda mungkin juga mulai merasakan ketidaknyamanan saat cangkir bergeser ke bawah di vagina Anda di bawah berat badan ekstra.

Seperti Amandine Pranlas-Descours, mantan manajer merek global perusahaan perawatan feminin Intimina, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+baik tentang menggunakan cangkir menstruasi, begitu Anda mulai menggunakan cangkir secara teratur, Anda akan mulai intuisi tepat ketika saatnya untuk mengeluarkannya.

Bisakah Anda merasakan cangkir menstruasi saat Anda berjalan?

Jika Anda telah memasukkan cangkir menstruasi dengan benar, itu seharusnya terasa tidak berbeda dari tampon. Artinya, selain mungkin mendapatkan sensasi yang membosankan saat lebih penuh, Anda benar-benar seharusnya tidak merasakannya-terutama tidak pada kegiatan sehari-hari seperti berjalan.

Apa kelemahan dari cangkir menstruasi?

Cangkir menstruasi jelas lebih ramah lingkungan daripada tampon atau bantalan sekali pakai yang mengisi tempat sampah kamar mandi Anda. Mereka juga lebih ramah dompet, karena satu cangkir dapat bertahan beberapa tahun.

Yang mengatakan, ada kurva belajar yang terkait dengan penggunaan cangkir menstruasi dan menemukan yang tepat. “Setiap merek memiliki desain yang berbeda, dan setiap vagina dan leher rahim adalah bentuk yang berbeda,” Jennifer Conti, MD, Ob/Gyn bersertifikat papan dan rekan penulis TBuku vagina: manual pemilik untuk merawat Anda di bawah sana, sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus. “Jika cangkirnya terlalu kecil, Anda akan mengalami kebocoran. Jika terlalu besar, mungkin tidak nyaman."Secara khusus, ada potensi untuk mengacaukan ketika Anda mengosongkannya, itulah sebabnya para ahli menyarankan agar Anda mengeluarkannya saat melayang di atas toilet dan idealnya di rumah, sehingga Anda memiliki akses mudah ke wastafel untuk mencuci tangan dan membilas cangkir.

Dan sementara Anda bisa memakai cangkir menstruasi dengan IUD, ada kemungkinan itu bisa tertangkap di tali IUD, menyebabkan perangkat mengusir. Bicaralah dengan penyedia medis Anda jika Anda berencana mengenakan keduanya-mereka dapat memotong string IUD pendek untuk menghindari masalah, menurut Nicole Alicia, MD, Ob/Gyn dan Duta Besar untuk Hello Cup Hello.

Takeaway saya

Salah satu kesadaran besar bagi saya adalah seberapa banyak saraf saya di sekitar cangkir menstruasi hanya didasarkan pada tekanan sosial untuk merahasiakan periode. Kebocoran yang ditakuti terasa seperti mimpi buruk-saya berbicara kilas balik ke ketakutan sekolah menengah dari noda pada jeans Anda. Tapi menstruasi adalah bagian dari kehidupan. Piala itu, saya temukan, benar -benar membantu saya menormalkan sesuatu yang telah terjadi dalam hidup saya selama 20 tahun. Saya tidak berharap metode manajemen periode ini begitu memberdayakan.

Setelah tiga bulan, sedikit pekerjaan mental, dan rasa baru pemberdayaan periode, saya dapat secara resmi mengatakan saya seorang piala yang bertobat.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.