Saya mengikuti lokakarya tantra dengan pasangan saya yang memasukkan pijat Thailand, dan kami tidak pernah merasa lebih terhubung

“Ini adalah peta jalan untuk mengalami ekstasi dalam cinta dan kehidupan,” katanya.

Pijat Thailand didasarkan pada Nuad Bo-rarn, gaya pijat medis kuno Thailand utara. Ini berbeda dari modalitas penyembuhan lainnya karena menggunakan peregangan dan postur yoga dengan elemen kompresi, tekanan, dan pelepasan. Berakar dalam dalam empat keadaan ilahi Buddhisme kebaikan cinta (metta), belas kasih (karuna), kegembiraan/empati (mudita), dan keseimbanganitas (upekkha), itu adalah meditasi gerakan gerakan. Melalui pijat, pemberi menawarkan diri mereka dalam pelayanan kepada penerima, dan itu menjadi pengalaman yang menenangkan bagi keduanya.

Sementara dua praktik tantra dan pijat Thailand berbeda, Seely menjelaskan bahwa kami akan menggunakannya bersama untuk “membuat praktik untuk memperdalam keintiman, cinta, dan koneksi."

Seely dikembangkan pijat tantra thai sebagai sarana untuk menyalakan kembali hubungan antara mitra. "Stres dan ketegangan adalah pembunuh gairah nomor satu dalam suatu hubungan," katanya. Bersama -sama, tantra dan pijat Thailand, membawa pasangan keluar dari kepala mereka dan lebih banyak ke dalam tubuh mereka. Dia percaya bahwa “kita sebagai manusia ingin ditahan oleh orang lain, dan kita merasa aman ketika kita memiliki dukungan dan kenyamanan dirawat oleh orang lain."Di saat -saat keselamatan, kita benar -benar dapat rileks, melepaskan, dan meremajakan tubuh.

Sementara dua praktik tantra dan pijat Thailand berbeda, Seely menjelaskan bahwa kami akan menggunakannya bersama untuk “membuat praktik untuk memperdalam keintiman, cinta, dan koneksi."

Meditasi jantung bersama

Dia meminta setiap pasangan untuk duduk bersila, saling berhadapan dengan tangan satu sama lain-satu sama lain yang secara fisik terhubung semata-mata oleh rantai tangan ini.“Mari kita mulai meditasi pembukaan dengan memfokuskan dengan penuh perhatian di hati dan detaknya mereka. Apa yang Anda perhatikan? Dengarkan dengan cermat, "kata Seely. "Ketika jantung berhubungan fisik dengan jantung lain, ia mulai berdetak pada ritme yang sama, disinkronkan sebagai satu."Aku bisa merasakan hatiku bersatu dengan pasanganku dalam satu ritme, saat tubuh kita rileks dan menetap di luar angkasa.

Pelukan yab-yum

Kami kemudian pindah ke pelukan yab-yum. Yab-yum, yang merupakan bahasa Tibet untuk "ibu-ibu" adalah pelukan seperti yang mungkin Anda lihat dalam gambar seni Buddhis dari India, Nepal, atau Tibet, dengan dewa laki-laki memegang seorang wanita. Pasangan saya tetap duduk sementara saya pindah ke pangkuan mereka memungkinkan mereka untuk memeluk saya, hampir seperti monyet. Pada awalnya terasa aneh berada dalam posisi intim di antara orang -orang yang hampir tidak saya kenal, tetapi begitu saya membiarkan diri saya menyadari bahwa kami berada di sana dengan niat yang sama, kecemasan saya berkurang.

Dua peran pemberi dan penerima disampaikan melalui pelukan yab-yum ini, dan itu mulai terasa nyaman dan bergizi ketika saya membiarkan diri saya menempatkan seluruh berat badan saya ke dalam pelukan pasangan saya.

Pijat Thailand

Seely meminta kami untuk memutuskan siapa yang akan menjadi pemberi terlebih dahulu dan kemudian kami akan bergantian sepanjang malam. Saya mulai ketika penerima berbaring telentang dan pasangan saya sebagai pemberi berlutut di atas kakinya. Diinstruksikan oleh Seely, pasangan saya mulai dengan telapak tangannya di kedua pangkat goyang bolak -balik antara kedua kaki. Terus meremas bagian dalam kaki saya, dan bukannya mendorong kaki saya, memungkinkan berat badannya menciptakan kompresi dan tekanan ke dalamnya.

Tidak seperti metode lain seperti pijat Swedia atau shiatsu, pijat Thailand menggunakan teknik goyang, menarik dan peregangan bersama dengan pergeseran alami tubuh untuk meringankan ketegangan melalui tekanan. Beberapa percaya, termasuk Seely, bahwa pijat Thailand membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan energi, dan meningkatkan kinerja atletik melalui peningkatan mobilitas.

Saat itu giliran saya menjadi pemberi. Saya merasa sulit untuk tidak memaksa tangan saya ke kaki pasangan saya dan membiarkan diri saya bergoyang -goyang. “Anda akan menjadi lelah sebagai pemberi, jika Anda terlalu banyak memaksakan tubuh,” saran Seely. Apa yang saya temukan sangat membantu dan membedakan dari metode pijat lainnya adalah umpan balik verbal dari penerima ke pemberi, yang merupakan kunci dalam pengalaman pijat Thailand.

“Tanyakan satu sama lain bagaimana rasanya. Pada skala 1-10, bagaimana tekanan, sensasi, dan kenyamanan. Pastikan Anda berkata satu sama lain, “Bagaimana saya bisa menjadi lebih baik, bagaimana saya bisa menjadi 10?"

Gagasan bahwa pemberi terbuka untuk umpan balik dan tetap rendah hati di seluruh pijat itu indah bagi saya. Tidak ada banyak peluang bagi kita untuk membiarkan tubuh kita bergerak dengan sopan santun dan kemudian juga tetap terbuka dan rendah hati untuk umpan balik yang konstruktif tentang gerakan itu. Itu menjadi lebih dari percakapan antara dua manusia, dengan tidak ada yang benar -benar pasif atau tidak fokus pada yang lain di pijat, pada titik mana pun. Kami menggunakan metode pengulangan yang sama dengan telapak tangan dan goyang dari sisi ke sisi pada anak sapi dan kaki bagian atas penerima saat malam berlangsung. Pindah ke pinggul dengan teknik yang sama, saya dan mitra saya menemukan bahwa kami berdua memiliki banyak sensitivitas dan ketegangan pada sendi pinggul kami.

Pasangan anjing ke bawah

“Setelah Anda menguleni pinggul, pemberi mengambil jeda di sana, tepat di bawah dan secara diagonal turun dari tulang pinggul,” Seely dipandu. “Jangan ragu untuk mendorong menjadi anjing ke bawah dari sini dan tahan."

Sebagai pengamat, ini akan terlihat seperti seseorang yang berbaring di tanah menghadap ke atas, dan orang lain dalam bentuk "V" terbalik di atasnya. Sedikit aneh, pasti. Pasangan saya mendorong anjing ke bawah dan dipegang. Ketika dia turun dan rileks, saya merasakan darah mengalir melalui anggota tubuh bagian bawah saya dan sedikit sensasi pendinginan ke kaki saya.

Di seluruh lokakarya lainnya, kami menggunakan unsur -unsur yang sama dari goyang dan menguleni pinggul dan menaiki tubuh ke arah kepala. Di bagian atas kepala adalah tempat kami menyegel latihan. Saya, sebagai pemberi, menggosok tangan saya untuk menciptakan kehangatan sebelum melayang di atas mata pasangan saya.“Pikirkan keinginan atau niat, hanya Anda yang tahu, untuk pasangan Anda. 'Saya berharap mereka melihat nilainya; Saya berharap untuk kebahagiaan mereka; Saya berharap untuk mengurangi rasa tidak aman tertentu, '”menyimpulkan Seely.

Di akhir lokakarya dan bahkan sekarang, saya melihat apa yang telah ingin dijelaskan Seely. Tantra Thailand, termasuk keempat pose ini, lebih banyak tentang koneksi daripada seks. Bahkan, saya dan pasangan saya menggunakannya lebih sebagai akhir dari bantuan hari kerja daripada pendahulu ke kamar tidur. Bekerja dari rumah di tengah -tengah keadaan dunia saat ini, kami sekarang memiliki alat untuk tidak hanya menghilangkan tekanan ketidakpastian tetapi juga cara untuk memperkuat koneksi kami satu sama lain. Ini adalah keinginan saya, harapan saya, bagi Anda untuk menggunakannya juga untuk mengambil waktu relaksasi dari kehidupan di karantina.