Saya beralih ke pelacak kebugaran bebas layar, dan itu membuat saya lebih termotivasi dan kurang terganggu

Pilihan lain adalah teriakan. Dikenal secara luas sebagai pelacak kebugaran paling canggih di pasaran, ia mengatakan bahwa band teriakan tidak datang dengan layar: tujuannya, lurus ke atas, adalah untuk melacak, tidak mengalihkan perhatian. Dikenakan oleh banyak atlet profesional, Anda dapat melacak langkah, detak jantung, variabilitas detak jantung (HRV), dan lebih banyak lagi dengan teriakan. Ini juga memiliki penekanan pada seberapa besar ketegangan yang Anda taruh pada tubuh Anda, dan apa kebutuhan pemulihan Anda.

Pada akhirnya keputusan untuk memilih pelacak kebugaran dengan (atau tanpa) layar turun ke preferensi pribadi. Jadi jika Anda ingin masuk ke permainan pelacakan kebugaran, jangan biarkan ketakutan akan lebih banyak waktu layar menghentikan Anda. Anda punya opsi. Secara pribadi, saya tidak melihat diri saya kembali.