Saya menumbuhkan kebun kecantikan saya sendiri untuk perawatan DIY, ini bagaimana Anda bisa juga
Ramuan ramah kulit yang tumbuh dengan mudah
Yang hebat tentang herbal adalah bahwa mereka tumbuh dengan cepat dan dapat berkembang di hampir semua lingkungan. Selama mereka punya air dan sinar matahari dan dipangkas secara teratur, mereka harus bisa berkembang-sejujurnya cukup sulit untuk membunuh mereka. Dalam pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa ramuan yang paling ramah kulit untuk tumbuh adalah kemangi, lemon balm, lavender, mint, dan rosemary.
Saya mendedikasikan penanam saya yang lebih besar, Le Creuset untuk tanaman lavender Inggris yang mapan, dan memasukkan sisa benih ke dalam baki jendela burpee saya. Tidak butuh waktu lama bagi mereka untuk tumbuh-saya memiliki kecambah dalam beberapa hari (Basil dan Lemon Balm datang lebih dulu, diikuti oleh mint dan rosemary). Setelah tiga minggu penyiraman biasa, saya memiliki tanaman yang cukup dewasa untuk mulai memotong dari.
Cara menggunakan kembali herbal Anda menjadi resep kecantikan DIY
Kabar baik tentang resep ini adalah bahwa mereka cukup sulit untuk mengacaukan. Anda dapat menggunakan penilaian Anda untuk bola mata rasio herbal dengan bahan-bahan lain sampai Anda menemukan campuran yang paling cocok untuk Anda-benar-benar tidak ada cara yang salah untuk melakukannya.
1. Rosemary Mint Scalp Bars
Saya telah berbicara dengan penata rambut yang tak terhitung jumlahnya tentang betapa menakjubkannya minyak rosemary untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala, jadi tidak heran itu menjadi bahan utama di bar kulit kepala DIY favorit saya yang baru.
"Rosemary adalah bahan nabati yang dapat membantu kesehatan rambut dan kulit kepala Anda secara keseluruhan karena sifat anti-inflamasinya," kata Annagjid "Kee" Taylor, seorang penata rambut yang berbasis di Philadelphia. "Ini dapat merangsang pertumbuhan rambut baru, mengentalkan untaian Anda dari akar, membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan mikrobioma kulit kepala Anda, dan bahkan membantu mengurangi stres berkat sifat aromaterapi yang menenangkan."
Membuat bilah kulit kepala ini mudah (saya mengikuti resep di bawah ini, yang saya temukan di Tiktok), dan Anda tidak perlu satu ton rosemary atau kliping mint dari taman kecantikan Anda untuk menghidupkannya. Hanya sedikit yang akan melakukannya! Cukup curam di dalam air, biarkan campuran dingin, dan tuangkan ke dalam cetakan es sehingga Anda dapat memasukkannya ke dalam freezer untuk terbentuk (kami suka yang ini, yang memiliki sedikit tonjolan pijat untuk meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda). Saya suka menggunakan perawatan ini seminggu sekali, pada hari Minggu, untuk memberikan sedikit reset kulit kepala saya. Saya membiarkan bahan -bahan itu duduk di kulit kepala saya saat saya tidur, lalu mencucinya pada hari berikutnya.
Rosemary Mint Scalp Bars
Rosemary
daun mint
Air
1. Isi panci air, tambahkan tangkai rosemary dan daun mint, dan didihkan.
2. Matikan api dan biarkan campuran dingin sebelum menuangkannya ke dalam cetakan.
3. Beku semalaman.
2. Minyak Tubuh Lavender
Lavender dikenal karena sifatnya yang memicu zen, yang menjadikannya tambahan yang bagus untuk minyak tubuh. "Lavender telah digunakan selama berabad-abad untuk sifat antiseptik dan anti-inflamasi," Sara Panton, salah satu pendiri merek minyak atsiri Vitruvi, yang sebelumnya dikatakan baik+bagus. "Dan dalam aromaterapi, ini digunakan untuk tenang dan berpusat."
Seperti yang saya temukan, lavender tumbuh dari awal bisa menjadi tantangan. Itu membutuhkan banyak sinar matahari, dan kemungkinan akan melakukan lebih baik di taman yang sebenarnya daripada di jendela saya. Tapi saya bisa tumbuh cukup musim semi ini untuk membuat sejumlah minyak tubuh, meskipun saya mungkin akan membeli tanaman mapan di lain waktu.
Untuk membuat minyak, saya mengikuti resep di bawah ini-yang membutuhkan tidak lebih dari lavender, minyak pembawa, dan stoples batu. Saya memutuskan untuk menggunakan minyak jojoba sebagai minyak pembawa saya, karena ini melembabkan dan saya tahu itu bekerja dengan baik pada kulit saya, tetapi kelapa, rosehip, almond, zaitun, dan minyak rami juga merupakan pilihan yang bagus. Saya menggunakan 10 potong lavender, mencampurnya dengan minyak di stoples batu, dan membiarkannya duduk untuk memberinya kesempatan untuk "curam" dengan cara yang sama seperti Anda secangkir teh. Lalu, saya menyaring campuran melalui kain tipis untuk menghilangkan tangkai lavender.
Saya suka menambahkan sedikit minyak ini ke lotion tubuh saya, karena membantu saya menggunakan lebih sedikit produk dan memberikan nutrisi yang lebih dalam ke kulit saya di mana saya paling membutuhkannya (yang biasanya ada di kaki saya, yang menyala dengan eksim sepanjang tahun sepanjang tahun dan kering dengan cepat).
Minyak Tubuh Lavender
Lavender
Minyak pembawa pilihan Anda
1. Isi toples secara longgar dengan lavender (baik kepala bunga penuh atau hanya kuncup).
2. Isi sisa toples dengan minyak pembawa pilihan Anda.
3. Tutup toples dengan tutupnya dan diamkan di tempat yang hangat dan kering selama 2-4 minggu.
4. Saring bunga, dan gunakan minyak di seluruh untuk mengunci kelembaban ke kulit Anda.
3. Sirup Herbal Lemon Balm
Siapa pun yang mengenal saya akan memberi tahu Anda bahwa saya bangga dengan rutinitas malam saya. Saya mewah di setiap langkah p saya.M. Regimen perawatan kulit, gunakan phillips smartsleep tidur dan lampu bangun ($ 180) untuk bersepeda melalui meditasi dan beberapa latihan pernapasan, dan menyesap secangkir teh untuk menenangkan diri sebelum mematikan lampu. Saat mencari cara lain, saya bisa mengubah rutinitas saya menjadi lebih banyak ritual, saya menemukan resep untuk sirup herbal yang terbuat dari lemon balm-yang dikenal sebagai bantuan tidur.
"Ekstrak lemon balm telah ditemukan untuk menghasilkan efek obat penenang pada tikus dan beberapa uji coba manusia telah menemukan efek menenangkan dan anti-kecemasan," ahli gizi ahli gizi terdaftar Karen Collins, RDN, yang sebelumnya dikatakan Well+Good. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemon balm yang dikombinasikan dengan Valerian dapat membantu mengurangi insomnia."
Sekarang, saya cukup menambahkan satu atau dua sendok barang ke teh saya sebelum menyelinap ke dalam tidur malam yang nyenyak.
Sirup Herbal Lemon Balm
2 cangkir lemon balm daun
5 gelas air
1 1/2 cangkir madu
1. Bilas daun lemon balm dan lepaskan batang. Tempatkan mereka di bagian bawah wajan dan tambahkan air, pastikan daunnya tertutup sepenuhnya.
2. Di atas api sedang, didihkan.
3. Tutupi wajan sebagian dan turunkan api. Biarkan daun mendidih selama 30 menit, aduk sesekali.
4. Saring daun, jaga agar air herbal.
5. Kembali ke panas sampai air herbal dikurangi menjadi sekitar 3 gelas.
6. Biarkan air herbal dingin sebelum menuangkannya di atas madu.
7. Tuang ke dalam stoples dan aduk sampai tercampur sepenuhnya.
8. Simpan di lemari es di wadah kedap udara hingga dua minggu.
