Saya menyerah kopi dan mencoba teh yang diterbangkan kesehatan ini selama seminggu di sini apa yang terjadi
Jangan salah paham, ini tidak seperti saya memiliki infus daging panggang gelap yang terhubung ke cangkir lengan-dua saya biasanya cukup baik untuk saya-tetapi akhir-akhir ini saya telah diperlukan 16 ons untuk transisi dari seseorang yang nyaris tidak mendengar alarm keenamnya ke editor yang ceria, produktif, dan penuh ide.
Sebagai reset, saya memutuskan untuk berhenti dari kebiasaan kopi selama seminggu, dan memanfaatkan manfaat minum teh sebagai gantinya. Untuk memicu kebiasaan teh baru saya, saya menyimpan lemari dapur dan laci meja dengan bumbu selestial teh wellness teh, yang bukan sarapan khas Inggris Anda. Saya pikir jika saya akan melepaskan kopi tercinta selama seminggu, saya mungkin harus menggantinya dengan sesuatu yang lebih bermanfaat, benar?
Teawell Teh datang dalam sembilan rasa berbeda dari rempah-rempah kunyit hingga jahe mint-each yang menawarkan manfaat seperti mendukung pencernaan, kekebalan, dan vitalitas mental. Lebih sedikit kopi Dan Lebih sedikit kabut otak? Benar -benar di sini untuk itu.
Terus gulir untuk mengetahui bagaimana minggu saya tanpa kopi, ditambah manfaat favorit saya minum teh.
Minum teh bukan berarti tidak ada kafein
Biarkan saya menjadi jelas: Sementara saya dengan bersemangat setuju untuk berdagang kopi selama seminggu demi teh, saya pasti tidak setuju untuk berhenti dari kalkun dingin kafein (saya sudah mencoba ini sebelumnya dan itu tidak menyenangkan).
Tim Collins, General Manager di Celestial Seasoning, tidak merekomendasikan pendekatan turkey dingin baik ketika saya bertanya kepadanya tentang cara terbaik untuk melakukan transisi teh saya. Sebaliknya, dia mengarahkan saya ke arah tiga pilihan berkafein Teawell (sisanya herbal): Matcha hijau, teh hijau dengan jeruk.
Setiap pagi, saya akan memulai hari dengan satu cangkir berkafein dan melihat bagaimana perasaan saya dari sana. Jika saya jujur, saya biasanya membutuhkan cangkir kedua, tetapi kemudian saya akan beralih ke herbal untuk sisa hari itu. "Banyak orang memberi tahu kami bahwa mereka merasa seperti teh memberikan energi yang lebih mantap," kata Collins, dan saya benar-benar hidup.
Teh dapat memiliki banyak manfaat
Saya sudah tahu ada banyak manfaat minum teh (penelitian telah menunjukkan bahwa peminum teh mungkin telah menurunkan risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular, dan penelitian yang lebih baru menghubungkan minum teh untuk meningkatkan kesehatan otak), tetapi yang tidak saya ketahui adalah Betapa kuatnya bahan individu.
Setiap Teawell Tea berpusat di sekitar inti kesehatan harian rooibos hijau, akar dandelion, elderberry, dan panax ginseng, yang semuanya disebut -sebut untuk manfaat kuno mereka.
"Dandelion telah digunakan sebagai stimulan pencernaan dalam herbalisme tradisional Eropa selama berabad -abad," kata Gina Osburn, Direktur Penelitian dan Pengembangan Surgawi. "Elderberry telah digunakan di seluruh dunia sejak zaman kuno untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan Panax Ginseng telah digunakan di Asia untuk membantu merevitalisasi pikiran dan melawan kelelahan."Semakin Anda tahu, semakin banyak Anda ingin menyesap, tbh.
Rutinitas Mindfulness, FTW
Seperti yang saya sebutkan, saya suka bagaimana kopi cocok dengan keramaian pagi saya, tetapi sepanjang minggu bebas java saya, saya menyadari teh bahkan memiliki lebih banyak rutinitas yang terlibat dengan perhatian.
Masing -masing a.M., Saya memilih rasa yang saya inginkan, menghangatkan air, dan membiarkan kantong teh curam. Dan karena ada beberapa langkah yang terlibat, saya benar -benar harus menghentikan apa yang saya lakukan dan hanya fokus untuk menyeduh teh saya (hadir dalam apa yang saya lakukan adalah salah satu tujuan 2020 saya).
"Kita semua mendengar tentang dampak positif dari menciptakan rutinitas perhatian yang disengaja, tetapi juga betapa sulitnya menemukan waktu untuk melakukannya," kata Collins. "Meluangkan beberapa menit sehari sementara teh Anda curam adalah cara yang bagus untuk memulai, dan tentu saja, berlama -lama dengan secangkir teh harus menjadi salah satu kegembiraan besar dalam hidup."
Jadi apakah saya akan menyerah kopi untuk selamanya? Belum. Tapi saya akan terus menyesap teh setiap hari-gadis dapat memiliki keduanya, benar?
Ingin melakukan teh minggu (atau bulan ... atau tahun)? Klik di sini untuk mencari tahu di mana membeli teh teawell di dekat Anda, dan mulai menyeruput.
Disponsori oleh bumbu selestial teawell
Foto teratas: Getty Images/MediaFotos
