Saya mendetoksifikasi rumah saya dari plastik dan itu akan menghemat ribuan dolar

Terlebih lagi, daur ulang adalah keliru. Plastik "Daur Ulang" sebenarnya turun bersepeda, kata Nunez, dan begitu produk botol air Anda diubah menjadi mencapai akhir umurnya, ia pergi ke tempat pembuangan sampah. Plastik tidak hilang.

Dan, ada di mana -mana. Ketika saya mulai memperhatikan semua plastik dalam hidup saya, saya menjadi kewalahan. Untuk membantu membersihkannya, saya menelepon ahli nol-limbah Lauren Singer. Dia menawarkan beberapa jaminan langsung. "Ini salah satu hal yang dari lensa yang diperbesar Anda seperti, 'Holy f*ck, bagaimana saya akan melakukan ini?"Tapi itu tidak seburuk itu," katanya padaku.

Ingin melihat apa yang dia maksud? Teruslah membaca untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda mencoba mendetoksifikasi hidup Anda dari plastik.

Setelah inspeksi awal, saya menemukan bahwa plastik paling ada di mana-mana di dapur dan kamar mandi, terutama dalam bentuk sekali pakai, e.G. sampo atau botol bumbu. Ketika saya berbicara dengan Singer, dia menyuruh saya untuk fokus terlebih dahulu dan terutama pada barang -barang ini dan kurang khawatir tentang mereka yang memiliki rentang hidup yang lebih lama, seperti tempat penyimpanan plastik di bawah tempat tidur saya atau barang bawaan saya.

Itu a banyak. Saya memutuskan untuk makan katak dan mulai di dapur.

Bumbu

Di dapur, botol bumbu adalah contoh paling mencolok dari kecanduan plastik sekali pakai saya. Penyanyi memberi saya beberapa pilihan untuk memberantasnya, yang pertama berulang sepanjang percakapan kami dan mengulangi bahwa menghilangkan plastik sekali pakai dari rumah Anda (dan kehidupan) lebih merupakan perubahan gaya hidup utama daripada latihan dalam kebiasaan yang baik. "Sebagian besar, saya sudah cukup menghilangkan semuanya," katanya kepada saya tentang koleksi bumbunya. "Hal terbesar yang ingin saya lakukan adalah bertanya pada diri sendiri, 'apakah saya membutuhkan ini? Apakah ini diperlukan untuk kebahagiaan saya?'Bumbu adalah salah satu hal yang bagus tapi tidak perlu."

Jika Anda harus memilikinya, katakanlah, mustard, dia menyarankan belajar untuk menyiapkannya sendiri. "Sangat mudah dibuat, mayo mudah dibuat, kecap mudah dibuat dari bahan alami dan organik," katanya. Atau, tambahnya, Anda dapat membeli bumbu Anda dalam wadah yang dapat didaur ulang dan bebas plastik. "Jika Anda pergi ke toko makanan alami, Anda dapat menemukan mustard, mayo, dll. All in Glass Stoples, "katanya. "Beli ukuran terbesar karena barang-barang itu bertahan lama-lebih sedikit wadah yang Anda beli semakin baik."

Bumbu diy adalah salah satu hal yang saya harap akan saya lakukan tetapi tahu saya tidak akan pernah. Sebaliknya, saya menerima saran Singer dan bertanya pada diri sendiri bumbu mana yang benar -benar saya butuhkan. Yang benar adalah, saya tidak benar -benar "membutuhkan" salah satu dari mereka. Sriracha telah lama menjadi tekanan utama saya tetapi saya baik -baik saja tanpa itu. Dan jika saya mendapati diri saya mendambakan bumbu di telepon, benar-itu mudah dibuat hanya dalam 15 menit, jadi alasan "Saya tidak punya waktu untuk DIY" tidak benar-benar terbang. Sementara itu, saya menghemat uang (dan menghindari konsumsi gula yang tidak perlu). Menang.

Suplemen dan Vitamin

Mungkin karena saya menulis banyak tentang kesehatan dan kesejahteraan, dapur saya ditumpuk dengan suplemen-semuanya dari vitamin D hingga kolagen yang dapat diminum, dan semuanya dikemas dalam plastik sekali pakai. Merasa ngeri.

Di sini juga, Singer meminta saya untuk mengevaluasi di antara barang -barang mana yang benar -benar saya butuhkan. "Saya tidak mengonsumsi [suplemen]," katanya kepada saya. "Makan diet seimbang dan Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan."

Ini adalah sesuatu yang telah saya kerjakan tetap di luar selama 15 menit sehari sehingga saya dapat berhenti mengonsumsi suplemen vitamin D yang diresepkan untuk kekurangan saya yang dikonfirmasi-tetapi itu adalah ajakan bertindak yang sulit. Saya tidak tahu apakah saya "membutuhkan" kolagen saya. Maksud saya, gagasan bahwa wadah akan pergi ke tempat pembuangan sampah agar saya bisa Mungkin terlihat sedikit lebih muda menjijikkan sedikit. Pada akhirnya, saya memutuskan untuk menyapih diri sendiri dan suplemen lainnya menyimpan vitamin B12 saya (karena saya tidak makan banyak protein hewani). Sekali lagi, saya akan menghemat uang dan idealnya termotivasi untuk makan sesehat mungkin sehingga mendapatkan sebanyak mungkin nutrisi yang saya coba suplemen mungkin. (Catatan: Anda juga dapat membeli suplemen dalam botol kaca, tetapi Nunez menunjukkan kepada saya bahwa perampingan-mengajukan diri Anda apa yang benar-benar Anda butuhkan akan membantu Anda mengurangi limbah secara keseluruhan.)

Ambil dan go makanan dan minuman

Hal lain yang mengacaukan lemari es saya dengan plastik adalah barang-barang ambil-dan-pergi dari Trader Joe. Saya berbicara salad balela, yang merupakan kecanduan saya Du Jour, Saus Bruschetta, yang mengubah hidup saat dicampur menjadi telur, hummus, dan banyak lagi. Semuanya dikemas dalam plastik sekali pakai.

Pada titik ini, saya tahu penyanyi apa yang akan mengatakan memutuskan apakah Anda membutuhkannya atau tidak, dan jika Anda melakukannya, buat sendiri. Nah, tidak seperti bumbu saya, saya memutuskan Mengerjakan Butuh barang -barang ini, jadi saya melihat ke dalam resep dan ternyata, semuanya super sederhana dan bahkan lebih lezat saat dibuat segar. Saya menyiapkannya saat saya menonton Netflix-seperti itu, saya benar-benar memotong sayuran di meja kopi saya. Saya tetap akan menonton TV saat mengirim sms-double layar!-Jadi ini terasa lebih produktif (dan sedikit lebih sehat). Mengenai hummus secara khusus, Singer menawarkan solusi kedua bagi mereka yang tidak ingin membuatnya sendiri ke restoran hummus terdekat dan membeli beberapa paket dalam wadah bebas plastik Anda sendiri, tentu saja.

Saya juga memiliki jumlah wadah yang memalukan di lemari es saya. Sayangnya, tidak ada jawaban yang mudah atau sangat nyaman untuk yang satu ini, meskipun Singer mengejutkan saya dengan mengatakan bahwa dia memesan makanan untuk pergi; Namun, dia mengambilnya dan mengingatkan restoran sebelumnya bahwa dia akan membawa wadahnya sendiri untuk memasukkannya. Ini tidak dapat disangkal merupakan upaya ekstra, yang dalam praktik membuat saya sadar bahwa saya tidak ingin makanan yang cukup buruk untuk masuk ke dalam mobil saya untuk itu setidaknya 75 persen dari waktu. (Dengan serius!) Sebaliknya, saya menemukan hal-hal yang harus dibuat di rumah-yang tidak menyenangkan seperti Pad Thai yang saya inginkan, melayani fungsi dasar memberi saya dengan baik.

Untuk tujuan ini, Singer menyarankan persiapan, persiapan, dan lebih banyak persiapan untuk mencegah momen -momen di mana Anda merasa tidak ada "tidak ada makan" di rumah dan dipaksa untuk memesan takeout. Sebagai alternatif lain, dia memberi tahu saya bahwa Anda dapat bertujuan untuk memesan dari perusahaan yang menggunakan bahan kertas atau kardus; Namun, kebenaran yang sulit tentang daur ulang adalah bahwa jika ada makanan atau minyak di atasnya yang tidak bisa dibilas (oleh Anda, omong -omong), itu tidak akan didaur ulang.

Jika Anda makan di restoran, sementara itu, dan ingin membawa pulang sisa makanan Anda (ER, limbah makanan juga merupakan masalah besar!), Penyanyi menyarankan untuk membawa wadah Anda sendiri untuk menghindari plastik yang tidak perlu.

Adapun semua item takeaway kecil lainnya yang mungkin Anda tawarkan sepanjang hari Anda, Singer memberi tahu saya bahwa bijaksana untuk menyiapkan kit untuk disimpan di tas Anda. "Saya selalu memiliki cangkir kopi yang dapat digunakan kembali yang dapat digunakan untuk air juga. Saya memiliki garpu, sendok, pisau, dan sumpit. Saya memiliki wadah stainless steel, yang benar-benar bagus untuk makanan sisa dan juga untuk kompos, jadi jika Anda sedang bepergian dan memiliki inti apel atau sesuatu, Anda dapat memasukkannya ke dalam wadah dan kompos nanti, " dia berkata.

Akhirnya, saya bertanya kepada Singer tentang makanan ringan, karena saya selalu Berlari dan cenderung menemukan satu-satunya hal yang disimpan di dalam mobil saya adalah jenis granola-bar ambil. Dia menawarkan solusi sederhana membuat mereka sendiri dan membungkusnya dengan bungkus lebah untuk memakannya persis seperti yang Anda lakukan di bar yang dibeli di toko.

Alat bersih-bersih

Area di bawah wastafel saya adalah surga bagi plastik-di sinilah saya menyimpan persediaan pembersih saya. Meskipun sebagian besar produk alami, mereka masih dikemas dalam plastik, yang, untuk keperluan proyek ini, berarti mereka perlu diberantas. Penyanyi memberitahuku untuk menghapuskan semuanya. "Untuk membersihkan dapur, Anda membutuhkan tiga hal," katanya. "Satu adalah sabun castile cair, dua adalah soda kue, dan tiga adalah cuka putih."Sabun Kastil, jelasnya, dapat digunakan untuk mencuci piring, soda kue dapat digunakan dengan waslap basah sebagai zat penggosok, dan cuka putih dapat digunakan untuk membuat semprotan pembersih menyemprot. Jika Anda tidak menyukai aroma, katanya, Anda dapat menambahkan air dan minyak esensial. Satu -satunya hal lain yang mungkin Anda butuhkan adalah sikat hidangan kompos dan scrubbers pembersih baja, ia menjelaskan.

Filter air

Di sinilah saya, sangat sombong tentang pengajuan botol air plastik saya (yang jauh lebih buruk bagi lingkungan daripada satu kendi, omong -omong) sambil merendam air saya dalam plastik setiap hari Untuk membuatnya lebih sehat. Penyanyi memberitahuku bahwa ketika dia tinggal di la-where, air keran tidak pasti dia menggunakan filter air arang bambu.

Atau, Anda dapat memiliki kendi air lima galon dikirim ke rumah Anda melalui layanan tipe berlangganan. Banyak perusahaan seperti itu menggunakan kembali botol -botol plastik yang dikembalikan kepada mereka berulang kali, dan beberapa menawarkan alternatif kaca (jika Anda, seperti saya, tidak ingin merendam air Anda dalam plastik!). Yang terakhir adalah opsi yang saya pilih-ini adalah satu-satunya area proyek di mana saya memutuskan untuk menghabiskan uang daripada menabung, tetapi air bersih tidak ternilai harganya. Namun, saya akan merekomendasikan melakukan penelitian yang luas sebelum membeli, karena industri air botolan tidak terlalu diatur.

Penyimpanan dan hidangan

Sesuai saran penyanyi, saya mengganti kertas timah dan bungkus plastik dengan bungkus lebah dan wadah stainless steel. Saya tidak menggunakan kertas perkamen, tetapi dia memberi tahu saya bahwa jika Anda melakukannya, Anda dapat menggantinya dengan tikar slip silikon "yang akan bertahan lama."

Untuk memasak, dia memberi tahu saya bahwa Anda hanya perlu beberapa item-dia menggunakan pot besi cor dan beberapa pot Le Creuset, yang semuanya dia beli bekas dan tidak ada yang mengandung plastik. Di luar itu, dia menggunakan kapal bambu dan peralatan memasak kayu.

Saya memiliki beberapa wadah pyrex kaca dengan tutup plastik yang cukup baru, jadi saya memilih untuk menyimpannya dan membuat catatan mental untuk menggantinya ketika mereka perlu diganti dengan wadah baja tahan karat. (Lagipula aku tidak ingin membuang plastik baru ke tempat sampah!) Hal yang sama berlaku untuk spatula plastik saya-itu membuat saya tidak mau, tetapi saya tidak ingin menambahkannya ke tempat pembuangan sampah dan saya tidak cukup menggunakannya untuk mengkhawatirkan toksisitasnya jadi saya menyimpannya ... untuk sekarang. Setelah memberikan dapur saya satu sapuan terakhir untuk pelanggar plastik, saya pindah ke kamar mandi.

Jika membersihkan dapur plastik saya sulit, kamar mandi menyajikan tes dedikasi saya yang semakin besar terhadap penyebabnya. Sekali lagi, semua yang ada di dalamnya dikemas dalam plastik, dan tidak seperti apa yang saya temukan di dapur, saya benar -benar percaya saya "membutuhkan" hal -hal yang terkandung dalam botol -botol itu.

Penyanyi bersikeras ini tidak benar dan mengatakan dia mendapatkan semua produk kecantikannya dari toko gratis paket. Seperti yang Anda harapkan, rutinitasnya cukup minim. Ini termasuk minyak wajah, sabun arang untuk wajah dan tubuhnya, deodoran alami, dan baik bar sampo atau sampo dan kondisioner yang dapat diisi ulang (dijual di situs). Lotion yang dapat diisi ulang juga dijual di situs ini, meskipun Singer membuat dirinya sendiri.

Ketika saya memprotes kemanjuran produk-produk ini versus yang saya gunakan-terutama penyanyi sampo mewah saya memberi tahu saya bahwa dia yakin ini sebagian besar pemasaran. "Saya telah menggunakan sampo alami dan bebas plastik selama enam tahun, jadi saya kira jika Anda tidak menyukai rambut saya, itu jawaban Anda," canda dia. "Tapi itu pilihan yang harus dibuat semua orang."

Ada lubang besar di pasar makeup untuk alternatif bebas plastik.

Ketika datang ke makeup, segalanya sedikit lebih sulit untuk diganti. Penyanyi memberitahuku ada lubang besar di pasar makeup untuk alternatif bebas plastik. Untuk membersihkan koleksi saya, saya memilih merek kecantikan Clean KJAER Weiss yang dapat diisi ulang, bronzer, blushes, dan maskara dan pensil mata kayu. Saya tidak memakai apa pun di bibir saya, tetapi mereka menjual warna bibir dan lipstik yang dapat diisi ulang juga.

Juga berpotensi ditemukan di kamar mandi Anda? Sikat gigi plastik. Punyaku sebenarnya adalah gurauan yang terbuat dari plastik tetapi karena gusi sedih saya (genetika!) mengharuskan saya menggunakan sikat gigi listrik, saya tidak yakin apa yang harus dilakukan tentang ini. Jika Anda tidak memerlukan perangkat seperti itu, Anda dapat beralih ke versi bambu. Saya membeli pasta gigi yang berasal dari tabung logam yang dapat didaur ulang, meskipun Singer menawarkan bahwa saya bisa membuatnya sendiri juga menggunakan resep pasta gigi, yang membutuhkan minyak kelapa, soda kue, dan minyak esensial peppermint, jika saya benar -benar ingin menempuh jarak dengan pengurangan limbah. Dia juga merekomendasikan alternatif benang gigi bebas plastik, yang saya beli.

Hal lain yang disebutkan penyanyi, yang bahkan tidak saya perhatikan ketika mengevaluasi kepemilikan plastik saya, adalah pisau cukur. Ya, tambang adalah plastik (dan dikemas dalam plastik). Anda dapat membeli versi non-plastik tanpa banyak usaha, seperti yang stainless steel, dan bilah pengganti. Saya akan menunggu sampai pasokan saya saat ini habis sebelum beralih.

Sementara itu, sikat rambut plastik saya telah bertahan lama (yang mungkin menjijikkan, sekarang saya memikirkannya), jadi saya tidak akan menganggapnya sebagai sekali pakai seperti beberapa item lain dalam daftar ini. Namun, ketika mereka perlu diganti, saya akan memilih versi non-plastik.

Tampon

Tidak mengherankan, Singer menggunakan cangkir menstruasi. Mereka menjatuhkan saya, tetapi Singer mengatakan kepada saya bahwa dia merasakan hal yang sama pada awalnya tetapi sejak itu dia menjadi "terobsesi."" Ada seratus alasan mengapa mereka lebih baik, "katanya. "[Satu makhluk] bahwa banyak tampon bukan kapas, mereka adalah campuran katun-poli, jadi Anda memasukkan plastik di vagina Anda."

Jika Anda tidak bisa naik dengan cangkir, dia merekomendasikan pembalut katun organik yang dapat digunakan kembali atau bahkan pakaian dalam yang bisa dicuci. "Itu terbuat dari plastik, tetapi jika Anda merawatnya, itu akan bertahan lama," katanya.

TMI, tapi ini adalah satu-satunya area proyek di mana saya sudah gagal. Saya tidak bisa ikut dengan berurusan dengan darah menstruasi saya ... belum. Sebagai gantinya, saya menggunakan tampon kapas organik tanpa aplikator tetap boros, tetapi tidak ada plastik!

Obat resep

Ketika saya bertanya apa yang harus dilakukan dengan ini, Singer memberi tahu saya bahwa beberapa apotek mengambil kembali botol pil; Namun, dia tidak tahu apa yang mereka lakukan dengan mereka ketika mereka dikembalikan. Meminta detail milik Anda mungkin adalah taruhan terbaik Anda, dan jika mereka tidak akan mengambilnya kembali, botol dapat didaur ulang di beberapa daerah tetapi tidak semua.

Obat resep tidak selalu dapat dihindari (hai, antidepresan!), tetapi Singer mengatakan dia mencoba solusi alami sesering mungkin alih-alih obat bebas, e.G. Mencapai teh chamomile untuk sakit perut atau air dan sedikit kafein untuk sakit kepala. Saya dibesarkan untuk menghindari obat-obatan yang dijual bebas jadi bagi saya, yang ini mudah dikurangi sebotol advil darurat yang saya simpan untuk sakit kepala "pasca-selebrasi" sesekali. Itu tetap.

Kontak

Jika Anda memakai kontak, Singer memiliki berita buruk-mereka terbuat dari plastik! Saya tidak tahu mengapa ini tidak pernah terpikir oleh saya, tetapi tidak. Ada masalah polusi yang sangat besar juga, dia memberi tahu saya, karena orang -orang melemparkan mereka ke wastafel dan mereka berakhir di laut. Saya tidak bisa berhenti kontak, tetapi saya bisa menghindari pembilasan ke dalam sistem air. Meskipun kemasan setiap kontak individu juga dibuat dari plastik, Singer memberi tahu saya bahwa itu setidaknya dapat didaur ulang.

Larutan garam juga hadir dalam plastik yang dapat didaur ulang, tapi tidak ada yang mengecewakan tidak ada alternatif non-plastik. Lasik selalu membuatku takut. (Singer berkata, 'Sama.') Tapi itu sesuatu yang mungkin perlu saya pertimbangkan lebih serius jika saya ingin memberantas plastik sebanyak mungkin dari hidup saya.

Seorang penyanyi area terakhir mengatakan waspada adalah lemari. Banyak pakaian terbuat dari plastik-poliester, nilon, dll.-Dan meskipun itu bukan penggunaan tunggal, pada akhirnya masih berakhir di tempat pembuangan sampah (plus, setiap kali Anda mencucinya, lintah plastik ke lingkungan). Saya hanya membeli bekas (di luar kaus kaki, pakaian dalam, dan pakaian renang) jadi saya cukup bersih di sini dan memutuskan itu "cukup baik" untuk saat ini.

Mengurangi plastik dari rumah saya akhirnya menjadi latihan minimalis. "Apakah saya membutuhkan ini?"adalah pertanyaan yang sulit untuk ditanyakan pada diri sendiri mengingat berapa banyak pemasaran yang memberi tahu Anda seberapa buruk Anda membutuhkan semua hal yang Anda miliki. Namun, pada akhirnya, mendetoksifikasi rumah Anda dari plastik dapat membuat Anda lebih sehat lebih banyak makanan, lebih sedikit paparan terhadap pengganggu endokrin dan bahan kimia sintetis umumnya saat menghemat uang Anda.

Saya harus mengeluarkan uang tunai di muka untuk menggantikan plastik di beberapa bidang kehidupan saya, tetapi secara keseluruhan sepertinya saya akan menabung hanya dengan mengadopsi mentalitas "lebih sedikit lebih banyak lagi."Detoksifikasi tidak mudah, tetapi juga tidak sekeras kelihatannya. Sekarang, kecanduan saya (semoga, sebelumnya) terhadap plastik sekali pakai tampaknya gila. Demi kesehatan saya dan kesehatan planet ini, saya berharap tetap seperti itu.

Membutuhkan lebih banyak motivasi? Ini hanya dalam: Perubahan iklim adalah berita buruk bagi kesehatan mental. Dan p.S.-Air kemasan kebanyakan hanyalah air keran! Semakin banyak Anda tahu…