Bagaimana mencegah rasa tidak aman kulit jerawat menahan Anda saat berkencan

Ah, tunjangan indah berada dalam hubungan baru: Anda memiliki kupu-kupu yang gelisah, masing-masing dan setiap factoid baru tentang orang lain membuat Anda pingsan dengan kegembiraan, dan tidak ada yang mengganggu Anda ... belum. Kelemahannya? Anda terlalu sadar tentang kekurangan Anda, yang berjaga -jaga, siap bocor pada saat tertentu. Sementara ini dapat bermanifestasi dengan banyak cara, dari rasa malu hingga ketidakmampuan Anda untuk mencapai nada tinggi selama karaoke, kepercayaan diri Anda dapat menerima pukulan brutal dari masalah kulit tingkat permukaan ... seperti jerawat.

"Pasien saya sering merasa bahwa ketika mereka mengalami pelarian, itu semua orang dapat melihat dan itu memakan pikiran mereka," kata Josie Howard, MD, seorang dokter kulit dan psikiater yang berbasis di San Francisco. "Kulit dan pikiran kita sering memiliki hubungan yang sangat kuat. Tekanan memulai hubungan baru sudah cukup untuk memicu pelarian, yang kemudian dapat meningkatkan perasaan kesadaran diri dan membuat seseorang merasa dijaga selama waktu yang dimaksudkan untuk difokuskan untuk terbuka dengan orang baru yang istimewa dan istimewa."Terlalu benar.

"Pasien saya sering merasa bahwa ketika mereka memiliki pelarian, itu semua orang bisa melihat dan itu memakan pikiran mereka."

Masalahnya, bebas makeup telah menjadi seruan utama di dunia kesehatan. Ini adalah tindakan yang kuat yang menunjukkan kepercayaan diri Anda, tetapi ketika Anda benar-benar menguji diri Anda di depan seseorang yang baru dan menarik, itu membuat Anda menyadari seberapa besar (belum lagi mengungkapkan) dari suatu langkah yang bisa terjadi.

Saya pribadi dalam pergolakannya sendiri. Saya telah bertemu dengan seorang pria baru yang hebat, kami telah pergi berkencan yang indah ... dan kemudian menginap pertama datang. Saya tidak akan begitu stres tentang hal itu jika bukan karena fakta bahwa dagu saya berada di tengah-tengah double header breakouts-monster yang-dan tinggal akan membuat saya tidak menyelesaikan rutinitas malam saya dan menyamarkannya melalui sekumpulan sekumpulan concealer dari naksir baruku.

Untuk menjaga dilema baru ini agar tidak mengirim saya ke spiral kekhawatiran, saya mencari seorang psiko-lmatologi (Anda tahu, psikolog-slash-dermatologist) untuk membatalkan kekhawatiran saya dan meluruskan kepala saya dan meluruskan kepala saya dan meluruskan kepala saya dan meluruskan kepala saya dan meluruskan kepala saya.

Teruslah membaca untuk melihat apa yang dikatakan ahli dan apa yang bisa terjadi saat Anda membiarkan penjagaan Anda turun (alias berhenti membiarkan jerawat menghalangi Anda).

Memiliki jerawat di otak

Dalam kasus saya, undangan pertama saya untuk tidur datang ... lalu pergi, terima kasih kepada paranoia saya tentang jerawat yang baru terbentuk. Setelah malam yang indah di mana kencan saya dan saya melaju, kami pergi ke apartemennya untuk beberapa canoodling ramah yang berlangsung sampai waktu yang lebih baik digambarkan sebagai pagi daripada larut malam. Dia bersikeras bahwa saya tinggal dan kami mengambil makan siang keesokan harinya, tetapi dengan kulit saya di otak (saya perlu mencuci muka, nada, dan memakai retinol untuk memperbaiki pelarian, setelah semua) saya berjalan kembali ke apartemen saya dan tunda sampai sore berikutnya.

"Berkencan bisa terasa seperti wawancara, dengan harga diri di telepon dan persetujuan menjadi tujuan."

Psikolog Vivian Diller yang berbasis di New York, PhD mengatakan bahwa terlalu peduli dengan kelemahan fisik saat berkencan dengan orang penting baru sangat Umum (Fiuh). "Kebanyakan orang memasuki hubungan baru dengan keinginan untuk ketertarikan fisik dan emosional yang saling menguntungkan," kata Dr. Diller. "Tapi, sementara kita ingin menemukan mitra yang menarik, kecenderungan kita adalah fokus pada daya tarik kita sendiri: bagaimana kita terlihat dan jika kita menarik dan layak untuk kencan lain."

Anda ingin mengedepankan kaki terbaik Anda, tentu saja. Dan itulah sebabnya mengapa bisa mengintimidasi untuk mencuci riasan Anda di sekitar pelarian baru Anda, jika swatch concealer, sapuan bubuk, atau setetes fondasi membuat Anda merasa seperti versi yang paling percaya diri dari diri Anda sendiri. Tapi ini masalahnya: semua orang berurusan dengan rasa tidak aman dalam beberapa cara atau lain.

"Jika bukan berjerawat, itu gigi bengkok, telinga besar, rambut tipis, daftarnya berlanjut," kata Dr. Diller. "Selalu ada sesuatu yang menurut Anda tidak sempurna. Ketika Anda fokus pada ketidaksempurnaan yang tampak, Anda memberikannya kepentingan yang meningkat-seolah-olah itu adalah hal yang paling menonjol yang dilihat orang lain. Jika Anda tidak fokus padanya, orang lain kemungkinan besar tidak akan."(Tbh, pasanganmu paling pasti mencoba menutupi kekurangan mereka sendiri sama seperti Anda.)

"Sebuah survei, yang dilakukan oleh Abreva, menemukan bahwa 74 persen orang Amerika akan menghindari setidaknya satu kegiatan sosial yang direncanakan seperti tanggal jika mereka mengalami sakit dingin," kata Dr. Howard. "Cacat pada kulit, dalam bentuk apa pun, dapat berdampak besar pada kepercayaan diri. Dan itu banyak tanggal yang terlewat."Touché.

Mengatasi Hambatan Cacat

Percayalah pada saya-saya sadar bahwa jerawat adalah faktor yang sangat kecil dalam topik luas tentang berada dalam suatu hubungan. Ada lebih besar masalah yang harus dihadapi. Tapi saya juga sadar, setelah berbicara dengan jaringan pacar saya yang luas, bahwa ketakutan saya menunjukkan kulit saya yang bebas riasan nyata.

"Jika seseorang tidak merasa percaya diri tentang diri mereka sendiri, mereka sering takut mengungkapkan kerentanan," kata Dr. Diller. "Jadi mereka tampil daripada bersantai, dan fokus pada kebutuhan pasangan mereka, bukan milik mereka dan cenderung terus membutuhkan kepastian."Dengan kata lain: orang itu tidak benar -benar bertindak seperti diri mereka sendiri.

Keasyikan ini juga dapat menyebabkan siklus ketidakamanan dan stres yang tidak sehat, yang kemudian dapat membuat hal yang Anda khawatirkan (berjerawat) lebih buruk. "Mencoba terlihat dan menjadi yang terbaik membutuhkan waktu dan energi-yang bisa melelahkan," catat Dr. Howard. "Hal terakhir yang Anda inginkan adalah kondisi kulit yang dipicu oleh stres."Amin.

Demi bergerak maju dalam menemukan cinta, ini semua tentang memperlakukan dirimu sendiri dengan noda belas kasih, ketidaksempurnaan, kekurangan dan semua. Saya sudah tenang karena saya menyadari bahwa saya menyukai minat cinta baru saya lebih dari yang saya suka stres tentang jerawat. Juga penting? Saya belum pernah bertemu jerawat yang tidak hilang. Jadi ada itu.

Jika Anda pecah, inilah rencana jerawat besar 5 langkah Anda untuk menutupinya. Dan ini adalah concealer alami yang disetujui editor terbaik.