Cara membuka mata ketiga Anda dengan 15 tips dari para ahli
Meskipun ada banyak chakra, penting untuk membuat mereka semua seimbang. Saat seseorang tidak memukul, itu dapat mempengaruhi seluruh lineup. “Chakra bertanggung jawab untuk memindahkan, menyeimbangkan, dan mengatur energi dalam sistem kita dan menjaga kesejahteraan emosional, fisik, mental, dan spiritual kita dalam keseimbangan,” kata Susy Markoe Schieffelin, penyembuh suara, guru yoga, master reiki, dan pendiri dari kapal tembaga. “Keadaan chakra dapat berubah dari waktu ke waktu tergantung pada berbagai faktor yang berbeda."
Schieffelin mengatakan chakra bisa dipengaruhi oleh sesuatu yang Anda rasakan, sesuatu yang Anda alami selama masa kanak -kanak, atau pengalaman dari titik lain selama hidup Anda. “Karena ini, chakra Anda selalu dalam keadaan fluks. Mereka dapat membuka dan menutup kapan saja, yang dapat berdampak pada kesejahteraan fisik, mental, emosional, dan spiritual Anda, ”katanya. Tetapi ketika chakra Anda terbuka dan seimbang, dia mengatakan energi dapat mengalir secara harmonis melalui tubuh Anda, membuat Anda merasa lebih membumi, tenang, terbuka, ditinggikan, dan terhubung dengan diri Anda yang lebih tinggi.
Apa chakra mata ketiga, dan apa yang dilakukan mata ketiga?
Terlepas dari namanya, chakra mata ketiga atau ajna chakra-adalah chakra keenam. Itu diyakini sebagai pusat yang energik di dalam tubuh. “Meskipun ini bukan struktur fisik yang sebenarnya, ini terkait dengan kelenjar pineal dan hipofisis di otak dan terletak di dahi di antara alis,” kata Erica Matluck, ND, seorang dokter naturopati, praktisi perawat, pelatih holistik, dan pendiri dari tujuh indera.
Matluck mengatakan sistem chakra seperti sistem organ dari tubuh yang halus (atau energik), dan setiap chakra memiliki fungsi atau tujuan. Tapi apa yang dilakukan mata ketiga secara khusus? Fungsi mata ketiga adalah untuk mengakses kejelasan, intuisi, dan pandangan ke depan. “Ini memberi kita kemampuan untuk melihat lebih dari apa yang secara fisik hadir saat ini,” kata Matluck. “Pelihat dan paranormal biasanya memiliki chakra mata ketiga yang sangat berkembang."
Menurut Serena Poon, master Reiki, pakar kesehatan umur panjang, dan pendiri alkimia kuliner, chakra mata ketiga juga memandu kesejahteraan mental, emosional, dan spiritual. “Penyelarasan di pusat energi ini mendorong konsentrasi dan keseimbangan emosional,” katanya. “Banyak orang percaya bahwa mata ketiga yang terbuka mengarah pada kesadaran yang lebih tinggi."
Jika Anda bertanya-tanya, “Apakah mata ketiga saya terbuka,” Anda beruntung-ada tanda-tanda mata ketiga Anda sudah terbuka, serta tanda-tanda itu mungkin ditutup.
Apakah mata ketiga saya terbuka? Tanda yang harus diperhatikan
Setelah belajar tentang chakra yang berbeda dan kekuatan yang mereka pegang, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, "Apakah mata ketiga saya terbuka?"Menurut para ahli, mudah untuk memulai dengan melihat bagaimana Anda mengekspresikan diri. Van Horn mengatakan salah satu tanda mata ketiga Anda sudah terbuka adalah jika Anda memiliki mimpi yang jelas, rasa imajinasi yang besar, atau rasa keajaiban dan penasaran seperti anak-anak. “Mata ketiga menyenangkan dan imajinatif. Jika mengekspresikan bagian -bagian Anda merasa mudah, mengasyikkan, dan menyenangkan, kemungkinan hubungan Anda dengan mata ketiga Anda cukup sehat, ”katanya.
Tanda Lain Mata ketiga Anda sudah terbuka adalah merasa senang tentang ke mana hidup Anda membawa Anda. “Anda mungkin mengalami rasa mengetahui yang mendalam dan bermakna, serta koneksi dengan visi batin Anda,” kata Poon. “Anda mungkin merasa hidup Anda dalam aliran, dan hal-hal yang-secara mental-sesat jatuh ke tempatnya.Van Horn setuju, mengatakan seseorang dengan mata ketiga yang sehat dan seimbang biasanya terasa "antusias tentang peluang atau pilihan yang tersedia bagi mereka dan di masa depan mereka, daripada kewalahan atau tidak yakin bagaimana mereka akan menavigasi atau memutuskan selama perubahan kehidupan alami perubahan alami alami."
Akhirnya, Schieffelin mengatakan mata ketiga Anda mungkin sudah terbuka jika Anda memiliki koneksi yang kuat dengan intuisi Anda. "Anda melihat sinkronisitas dalam hidup Anda seperti memikirkan seseorang tepat sebelum mereka menelepon atau bertemu dengan mereka, Anda memiliki mimpi yang jelas yang menjelaskan peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda atau memprediksi peristiwa di masa depan, Anda dapat melihat di luar cerita bahwa Orang -orang mengatakan dan memahami kebenaran yang lebih dalam atau kebutuhan yang mereka coba sampaikan, dan Anda merasa kreatif dan terinspirasi dan dapat dengan mudah membantu orang lain melihat perspektif baru, ”katanya.
Saat mata ketiga Anda tertutup, di sisi lain, Van Horn mengatakan ketidakseimbangan dapat muncul dalam beberapa cara. "Yang pertama adalah kurangnya kepercayaan pada intuisi Anda, dan kesulitan mengikuti intuisi Anda," katanya. “Namun itu juga dapat bermanifestasi dalam ingatan yang buruk, kesulitan membayangkan keindahan masa depan, atau kurangnya pemikiran kreatif dan imajinatif. Terkadang keterbatasan di mata ketiga ini mempersempit dunia atau pandangan individu kita."
Van Horn mengatakan dia memperhatikan ketika mata ketiga diblokir, menetapkan tujuan atau membuat rencana mungkin terasa lumpuh. Poon menambahkan bahwa kabut otak seperti gejala fisik, tidur yang buruk, sakit kepala, depresi, dan tingkat kecemasan dan stres yang tinggi-mungkin menunjukkan ketidakseimbangan pada mata ketiga Anda juga, serta gejala emosional dan energik seperti memiliki "kesulitan berkonsentrasi, overan analizing hal-hal, menjadi cepat marah, atau mengalami emosi yang sangat bervariasi."
Manfaat membuka mata ketiga
Bahkan jika Anda tidak memiliki pandangan Anda untuk menjadi clairvoyant yang tepat, "membuka" mata ketiga masih dapat membantu Anda menjadi lebih terhubung dengan intuisi dan bawah sadar Anda, yang kemudian dapat Anda andalkan untuk bimbingan, kata Ambi Kavanagh, Reiki Master , peramal, pelatih spiritual, dan penulis Chakra & perawatan diri. "Ketika sepenuhnya diaktifkan dan mengalir secara harmonis, pusat energi ini merangsang belahan otak kiri (logis dan rasional) dan kanan (kreatif dan spiritual) sehingga pikiran dapat berfungsi dari tempat yang seimbang," tambahnya.
Tetapi ada manfaat mata ketiga lainnya yang harus diperhatikan juga. Van Horn mengatakan membuka mata ketiga juga memungkinkan Anda untuk mengembangkan rasa pengetahuan batin yang mendalam. “Dengan mempercayai jalan ilahi kita, dan mengetahui bahwa itu adalah milik kita sendiri untuk menavigasi, kita dapat memanfaatkan tujuan dan arah jiwa yang lebih besar,” katanya. “Masing -masing dari kita membawa cerita, dan mungkin misi kecil (atau besar) tetapi selalu perkasa. Merasa bertujuan dan jelas tentang cara mengarahkan dan menggunakan kebijaksanaan, hadiah, dan kemampuan Anda terasa memuaskan dan bermanfaat. Mata ketiga membantu kita melihat jalan itu."
Dalam hal potensi kesehatan mental manfaat mata ketiga, ada banyak. Sementara mata ketiga tertutup dapat menyebabkan sejumlah ketidakseimbangan, Poon mengatakan pembukaan itu dapat mengakibatkan banyak perbaikan. "Karena mata ketiga berdampak pada kesejahteraan emosional, Anda mungkin menemukan emosi Anda kurang bervariasi dan bahwa Anda lebih mudah mengakui dan mengatur emosi Anda," katanya. “Anda juga dapat mengalami pengurangan gejala kondisi kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.Pada dasarnya, Anda akan berada dalam perjalanan untuk menemukan rasa kedamaian batin yang lebih besar.
Cara membuka mata ketiga Anda, menurut para ahli
Sekarang setelah Anda menyadari semua manfaat mata ketiga, Anda mungkin lebih dari bersemangat untuk belajar cara membuka mata ketiga Anda. Perhatikan saja ini bukan sesuatu yang bisa Anda capai dalam sore-ini membutuhkan waktu dan upaya, termasuk menempatkan fondasi yang kuat di tempatnya.
"Sebelum kita membuka mata ketiga, penting untuk membangun fondasi energik dari lima chakra pertama, mulai dari root-chakra pertama," kata Matluck. “Mencoba membuka mata ketiga sebelum bekerja dengan lima chakra yang lebih rendah seperti belajar melompat sebelum Anda bahkan bisa berdiri dengan dua kaki. Faktanya, membuka mata ketiga secara prematur dapat menghasilkan krisis spiritual-sering dianggap sebagai psikosis."
Dengan kata lain, jika membuka mata ketiga adalah tujuan utama Anda, saatnya mencoba beberapa taktik penyeimbang chakra. “Keseimbangan chakra adalah tentang membawa lebih banyak keseimbangan ke pusat -pusat energi sehingga 'roda' dapat berputar secara efektif, memberi kita momentum dan nutrisi secara spiritual dan penuh semangat,” kata Van Horn. Setelah Anda menyeimbangkan dan membuka blokir chakra Anda yang lain, Anda dapat mulai mengambil langkah menuju membuka chakra keenam Anda, alias chakra mata ketiga.
Menyeimbangkan chakra mata ketiga Anda membutuhkan waktu, jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri di sepanjang jalan. Dengan mengingat hal itu, teruslah membaca untuk tips ahli tentang cara membuka mata ketiga Anda, dari melakukan pose chakra mata ketiga untuk membawa meditasi Anda ke tingkat berikutnya.
1. Menjadi introspektif
Dalam perjalanan yang sedang mencari jiwa, belajar bagaimana menjadi introspektif adalah yang terpenting. Itu karena menjadi introspektif berarti menjadi nyata dengan diri sendiri tentang perasaan Anda, apa yang Anda pikirkan, dan di mana Anda dapat meningkatkan. Saat Anda dapat memberi label hal-hal itu, Anda dapat bergerak melewatinya dengan lebih mudah-yang mungkin meringankan kabut otak Anda hanya dengan memberikan lebih banyak real estat mental. Salah satu cara mudah Anda bisa berlatih introspeksi? Meraih buku catatan dan pena.
“Jurnal, saya pikir, membantu banyak orang dalam banyak cara berbeda,” kata Jessica Schatz, guru yoga dan pendidik kesehatan. “Seringkali apa yang terjadi dalam jurnal, terutama ketika Anda membiarkannya memulai sebagai aliran kesadaran, Anda membiarkan diri Anda tidak memiliki penilaian tentang apa yang Anda tulis. Anda dapat menemukan kejelasan dan pemahaman tentang apa yang terjadi dengan Anda.“Jangan lupa untuk kembali membaca apa yang Anda tulis!
2. Perhatikan impian Anda
Mimpi bisa membingungkan, membingungkan, indah, dan menakutkan tetapi tidak hanya mengabaikannya setiap pagi saat alarm Anda berbunyi. Faktanya, para ahli merekomendasikan untuk mencari bantuan untuk membuka diri dalam membuka mata ketiga Anda. “Perhatikan impian Anda. Tuliskan mereka, ingatlah, dan dengarkan mereka, ”saran Matluck. Kedengarannya sudah waktunya untuk membuka jurnal impian itu, ya? (Dan jika Anda perlu bantuan menafsirkannya: Berikut adalah daftar makna mimpi yang umum. Ya-kami sudah mendapatkan Anda.)
3. Fokuskan meditasi Anda pada mata ketiga Anda
Apakah Anda menggunakan aplikasi atau berlatih meditasi mindfulness atau meditasi transendental sendiri, jika Anda ingin membuka mata ketiga dan membersihkan beberapa kabut otak, meditasi dapat membantu dengan itu sedikit. “Fokuskan perhatian Anda pada titik antara alis dalam meditasi, dan cukup amati gambar atau pikiran apa yang muncul,” kata Matluck.
4. Berlatihlah Breathwork
Breathwork adalah alat yang sangat baik untuk digunakan dalam kehidupan sehari -hari, tetapi sangat bermanfaat dalam membuka mata ketiga Anda. “Ada banyak jenis pernapasan, tetapi holotropic breathwork sangat cocok untuk membuka chakra keenam Anda,” kata Matluck. Holotropic Breathwork digunakan untuk penyembuhan dalam dan menggabungkan pernapasan yang dipercepat dengan musik yang menggugah.
“Teknik pernapasan adalah cara yang berguna untuk benar -benar menenangkan dan memfokuskan pikiran, yang memungkinkan kejernihan batin dan pengetahuan batin muncul,” kata Schatz. Dia merekomendasikan mencoba Nadi Shodhana, yang juga dikenal sebagai pernapasan lubang hidung alternatif. Pada dasarnya, Anda ingin menghirup secara mendalam melalui lubang hidung kiri Anda sambil memegang lubang hidung kanan tertutup dengan ibu jari kanan Anda. Lalu, Anda bergantian.
Satu hal terakhir: visualisasikan setiap napas yang mengisi daya ketiga Anda. "Jika energi itu mengalir melalui chakra lain, Anda bisa menjadi lebih sadar dan membawa energi itu mengalir ke mata ketiga Anda," katanya.
5. Cobalah nyanyian
Yoga dan guru meditasi Rosie Acosta, penulis Anda dicintai secara radikal: Perjalanan penyembuhan untuk mencintai diri sendiri, mengatakan bahwa nyanyian yoga juga dapat membantu membuka mata ketiga Anda. Dia menambahkan bahwa nyanyian "OM" dikaitkan dengan chakra-yang bagus mengingat dua studi kecil di masa lalu telah menemukan nyanyian pada dasarnya dapat menonaktifkan otak dan menghilangkan emosi negatif untuk momen kehadiran dan kedamaian tertinggi dan kedamaian.
6. Gunakan gerakan tangan
Acosta juga merekomendasikan penggunaan mudra, yang pada dasarnya adalah representasi fisik mantra. Acosta mengatakan untuk memulai dengan Gyan Mudra, yang melibatkan menghubungkan jari telunjuk dan ibu jari untuk membentuk lingkaran. Gyan Mudra juga dikenal sebagai Kebijaksanaan Mudra, yang dapat membuat keajaiban untuk membuka mata ketiga Anda karena itu adalah gerakan tangan yang terhubung dengannya.
“Gyan Mudra memberi Anda rasa kejelasan dan wawasan. Ini memungkinkan Anda untuk benar -benar fokus pada keseimbangan, ”kata Acosta. “Jika Anda memikirkannya juga, dengan jari telunjuk dan jempol bersama, Anda menyegel energi.”Selain itu, ini bisa membantu dalam tetap hadir, karena begitu jari Anda mulai terpisah, Anda tahu Anda menyimpang dari keadaan meditasi.
7. Berlatih gerakan intuitif
“Salah satu cara kami membawa mata ketiga kembali ke penyelarasan secara fisik menggerakkan tubuh secara fisik,” kata Schatz, menambahkan bahwa yoga itu hebat, tetapi orang -orang harus mempertimbangkan untuk memulai dengan gerakan intuitif. “Gerakan intuitif adalah tentang mendengarkan tubuh Anda, yang mengirimi kami pesan sepanjang waktu. Ketika saya berbicara tentang gerakan intuitif, maksud saya benar -benar belajar bagaimana mendengarkan dan menanggapi apa yang dibutuhkan tubuh kita saat ini tanpa penilaian."
Tentu saja, Anda tidak akan menjadi ahli dalam bergerak secara intuitif hanya dari melakukannya sekali. Tetapi cara cepat untuk menjadi lebih baik adalah ingin tahu tentang apa yang benar -benar dibutuhkan tubuh Anda. “Saat kita masuk ke dalam, kita bisa memenuhi rasa ingin tahu kita dengan kejujuran dan kasih sayang. Dan, oleh karena itu, kita benar -benar dapat bergerak dan sembuh melalui blok, ketidakseimbangan, dan rasa sakit, ”tambahnya.
8. Lakukan yoga kundalini
Jika Anda belum mencoba yoga kundalini, lakukanlah. Latihan yoga yang spiritual dan seringkali intens sangat bagus untuk membuka mata ketiga Anda, terutama saat Anda fokus pada kriya tertentu. “Saat Anda berlatih Yoga Kundalini, pilih Kriya yang fokus pada kelenjar hipofisis atau pineal,” kata Matluck.
9. Jangan menyerah latihan yoga biasa Anda
Jika kundalini bukan urusan Anda, latihan vinyasa standar dapat membantu Anda belajar cara membuka mata ketiga Anda juga. Claire Grieve, spesialis yoga, terapis peregangan, dan pelatih kesehatan nabati, mengatakan salah satu pose chakra mata ketiga yang digunakan adalah versi yang diamputasi dari sesuatu yang mungkin Anda lakukan selama setiap aliran. "Salah satu pose favorit saya untuk mengaktifkan mata ketiga adalah pose anak -anak, dengan dahi Anda menekan ke lantai," katanya. “Bawa fokus, perhatian, dan energi Anda ke dalam chakra. Tetap di sini selama dua hingga lima menit, bernafas dalam -dalam, dan visualisasikan dunia Anda."
Pose chakra mata ketiga yang hebat lainnya adalah lipatan ke depan: Saat Anda menjatuhkan kepala di bawah pinggul, darah dan oksigen dilarikan ke otak Anda, dan chakra ketiga menghasilkan energi segar untuk sejajar.
10. Makan diet bergizi
Membuka mata ketiga Anda akan menjadi tantangan yang lebih besar jika semua yang Anda makan adalah junk food. Ini karena diet Anda sangat penting untuk penyelarasan chakra. “Pilihan makanan Anda mengatur energi Anda,” kata Grieve. “Menambahkan serangkaian makanan ungu seperti blackberry, blueberry, anggur, terong, kangkung ungu, ubi ungu, dan kubis ungu-ke dalam makanan Anda akan meningkatkan dan menyeimbangkan mata Anda yang ketiga Anda."
Dia menambahkan bahwa bahan-bahan seperti chlorella, spirulina, ganggang biru-hijau, cuka sari apel mentah, klorofil, ketumbar, kakao mentah, beri goji, dan vitamin D dapat membantu mendetoksifikasi kelenjar pineal Anda.
11. Coba gunakan minyak esensial
Belum mengetuk koleksi minyak esensial Anda dalam beberapa saat? Saatnya pergi, terutama jika mengetahui cara membuka mata ketiga Anda adalah tujuannya. Aroma seperti lavender (yang juga mengurangi stres dan dapat digunakan pada kulit dan rambut), cendana (yang dapat membantu menopause), kemenyan, dan pinus dapat dengan lembut merangsang kelenjar pineal, kata Grieveve. “Gunakan minyak esensial di kamar mandi atau diffuser,” sarannya. Kavanagh menambahkan Bergamot, Vetiver, dan Patchouli ke daftar minyak esensial yang membuka mata juga.
12. Renungkan dengan kristal
Kristal adalah alat spiritual yang hebat untuk dimiliki di saku belakang (literal) Anda-terutama saat Anda membuka mata ketiga Anda. “Coba letakkan kristal di mata ketiga saat Anda berbaring dalam posisi yang nyaman dan bawa fokus Anda ke napas Anda,” Instruksikan Grieve. “Apa pun di dunia ungu, seperti Amethyst, Lapis Lazuli, Blue atau Purple Sapphire, Purple Violet Tourmaline, atau Rhodonite akan membangunkan dan mengaktifkan mata ketiga Anda."
Kavanagh juga menyukai Labradorit, Celestite, dan Azurite untuk tujuan ini, dan dia merekomendasikan untuk menggunakannya bersama -sama dengan minyak esensial Anda. "Difus satu atau kombinasi dari minyak atsiri dan menggunakan kristal dalam meditasi-baik memegangnya di tangan Anda, atau menempatkannya di mata ketiga itu sendiri," sarannya.
13. Cobalah mengetuk
Mungkin Anda telah menggunakan terapi penyadapan, atau teknik kebebasan emosional (EFT), untuk membantu mengatasi stres dan kecemasan. Nah, Poon mengatakan latihan ini juga merupakan strategi yang bagus untuk membuka mata ketiga. "Cobalah dengan lembut mengetuk dahi di mana mata ketiga berada dan mengaktifkan kelenjar pineal dan hipofisis Anda dengan mengirimkan gelombang cahaya getaran," katanya.
14. Gunakan penyembuhan suara
Suara dapat mengemas kekuatan penyembuhan yang hebat, dan juga bisa bagus untuk membuka mata ketiga Anda. “Menggunakan penyembuhan suara atau alat bantu meditasi membawa Anda ke negara bagian Theta,” kata Poon. “Ini adalah cara terbaik untuk membantu membuka mata ketiga."
15. Bekerja dengan Reiki Masters dan penyembuh lainnya
Semakin banyak pekerjaan yang Anda lakukan untuk menyembuhkan diri sendiri, semakin mudah untuk membuka mata ketiga Anda-pasang waktu kapan pun dan di mana pun Anda bisa. Jika Anda ingin bantuan tambahan, bekerja dengan seorang ahli bisa sangat bermanfaat. “Bekerja dengan tabib, menerima reiki dan pekerjaan energi, dan melakukan pengembangan spiritual adalah ide -ide bagus saat Anda membuka mata ketiga,” kata Poon.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang chakra mata ketiga
Apa yang dapat Anda lakukan saat mata ketiga Anda terbuka?
Setelah Anda memasukkan pekerjaan yang diperlukan untuk membuka mata ketiga Anda, saatnya untuk mendapatkan manfaatnya. Van Horn mengatakan tidak ada waktu yang lebih baik untuk menjadi penasaran dan belajar hal-hal baru tidak hanya tentang diri Anda, tetapi juga dalam ranah spiritualitas. “Saya sarankan merenungkan, menarik kartu tarot atau oracle, berlatih menulis yang disalurkan, atau mengekspresikan diri Anda dan koneksi mata ketiga Anda dengan membuat segala bentuk seni,” katanya.
Menurut Poon, ini juga waktu yang tepat untuk mendekati tantangan hidup dengan kejelasan, kedamaian, dan pemahaman. "Dengan mata ketiga yang terbuka, Anda bisa lebih bersandar pada aliran hidup dan sejajar dengan tujuan batin Anda," katanya. “Dalam pekerjaan, Anda mungkin menemukan bahwa Anda menjadi lebih produktif, menemukan tujuan yang lebih jelas, dan memiliki lebih sedikit hambatan dalam mencapainya. Dalam hubungan pribadi, Anda mungkin menemukan kejelasan yang lebih besar tentang siapa yang selaras dengan tujuan dan tujuan Anda."
Warna apa yang mewakili chakra mata ketiga?
Setiap chakra dikaitkan dengan warna berbeda yang sejalan dengan getaran atau frekuensi chakra. Tujuh chakra merupakan pelangi energik yang indah, dan warna chakra mata ketiga adalah nila atau ungu. Ungu melambangkan kebijaksanaan, yang berjalan seiring dengan tangan mata ketiga tentang penghubung dengan intuisi Anda dan mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi.
Apa simbol mata ketiga?
Simbol chakra mata ketiga, atau chakra keenam, adalah bunga lotus dua petal yang memiliki segitiga terbalik di tengahnya. Kedua elemen ini umumnya dikaitkan dengan kebijaksanaan. Simbolnya ada dalam warna chakra, ungu atau nila, yang juga mewakili kebijaksanaan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuka mata ketiga Anda?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuka mata ketiga Anda? Menurut Van Horn, itu tergantung pada individu dan niat mereka. "Tentu saja ada cerita dan contoh 'kebangkitan' mata ketiga dan momen -momen penting yang membuka dan membersihkan mata dari penyumbatan ketiga. Namun, dalam pengalaman pribadi saya, dan bagi banyak klien saya, itu tidak sesederhana menghidupkan atau mematikan lampu, ”katanya. Untuk membuka mata ketiga secepat mungkin, dia merekomendasikan memiliki niat yang jelas untuk mulai mempercayai diri sendiri dan mata ketiga Anda kemudian mulai bekerja.
“Seperti otot apa pun, kami membangun kekuatan kami melalui pengulangan dan latihan. Mengulangi afirmasi mata, mempraktikkan meditasi yang jelas dan visual, dan memilih diet vibrasi tinggi adalah semua perubahan gaya hidup dan ritual yang mendukung aliran energi dan pergerakan energi ke mata ketiga. Tapi tidak ada yang lebih memvalidasi mata ketiga daripada membuat pilihan dalam kemitraan dengan chakra ini, ”katanya. “Mulailah dengan keputusan kecil dan kurang signifikan, seperti ke mana harus bepergian ke topik berikutnya atau mana yang akan dipelajari. Minta intuisi Anda untuk memberi tahu Anda, dan perhatikan tubuh dan suara batin Anda merespons tanpa menebak-nebak. Mengakui dan merayakan ketika mata ketiga Anda mendukung Anda dalam pilihan terbaik dan betapa tenang dan tenangnya tubuh Anda sebagai tanggapan untuk mendengarkannya."
Van Horn mengatakan ketika Anda memimpin dari mata ketiga, Anda sering memecahkan siklus dan pola yang sudah berapa mendarah. Misalnya, jika Anda selalu menemukan diri Anda menyenangkan atau berfokus pada kebutuhan orang lain daripada memprioritaskan impian dan keinginan Anda sendiri, itu cara yang umum untuk memblokir chakra. "Setiap pilihan, kecil atau signifikan, dapat membantu memperbaiki dan meluruskan kembali mata ketiga," katanya. Yang perlu Anda lakukan adalah memulai perjalanan Anda.
Kutipan + Sumur + Artikel yang Baik Referensi Ilmiah, Terpercaya, Terbaru, Studi Kuat untuk Mencadangkan Informasi yang Kami Bagikan. Anda dapat mempercayai kami sepanjang perjalanan kesehatan Anda.
- Kalyani, Bangalore G et al. “Neurohemodynamic Correlate of 'Om' Chanting: Studi Pencitraan Resonansi Magnetik Fungsional Pilot." Jurnal Internasional Yoga Vol. 4,1 (2011): 3-6. doi: 10.4103/0973-6131.78171
- Zhang, Ziyu. “Om nyanyian memodulasi pemrosesan rangsangan negatif: bukti perilaku dan elektrofisiologis." Perbatasan dalam Psikologi, Vol. 13, 2022, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2022.943243.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
