Cara membuat teh jahe dengan resep sederhana ini yang memiliki manfaat * besar *

Selena Gomez terkenal mengambil tembakan jahe setiap pagi karena "[membunuh] semuanya di dalam semua hal buruk," seperti yang diungkapkan Karaoke Carpool Late Late Show. Tetapi Anda tidak perlu melempar kembali bahan-bahan yang sangat sehat dalam bidikan yang sangat intens untuk menuai manfaatnya yang Anda tahu cara membuat teh jahe, Anda dapat menyesapnya kapan saja Anda mau.

Di Ayurveda, Ginger yang dicintai karena sifat "api pencernaan" dan banyak digunakan dalam memasak tradisional, menurut Shrankhla Holecek, pakar Ayurvedic dan pendiri merek kecantikan UMA Oils. "Pemanasan pada dasarnya, jahe juga meningkatkan sirkulasi di dalam tubuh, dan bisa analgesik," katanya. "Jadi sangat bagus saat sakit kepala."Dengan cara all-star yang sebenarnya, Ginger juga sangat anti-inflamasi. Itu Dan Sebuah studi yang diterbitkan di Nutrisi Majalah juga mencatat bahwa minum jahe setiap hari memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan dan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung seseorang.

Ada berbagai cara untuk membuat teh jahe, tetapi dalam bentuknya yang paling sederhana (jahe ground dan air panas pipa) itu sama lezat dan sehatnya. "Jahe yang baru diiris dianggap sebagai yang paling bermanfaat," kata Holecek, yang juga berbagi resep favoritnya untuk mengambilnya sebagai takik: "Saya sangat menyukainya dalam teh hitam, diseduh bersama kunyit dan kapulaga, ditambah kayu manis untuk menambah intensitas pemanasan tambahan untuk menambah pemanasan menambahkan intensitas pemanasan tambahan untuk menambah pemanasan tambahan untuk menambah pemanasan tambahan untuk menambah pemanasan tambahan untuk pemanasan tambahan pemanasan tambahan pemanasan tambahan. Jika Anda bukan vegan, itu benar -benar menyenangkan dengan susu dan atasnya dengan madu."

Tentu saja, karena membuat teh jahe melibatkan, yah, jahe segar, perhatikan bahwa Anda tidak boleh diintimidasi oleh akar yang terkenal sulit dipercaya-sebenarnya ada cara mudah untuk mengupas jahe dengan sendok (ya, sungguh). Dari sana, semudah menambahkan air.

Untuk menikmati minuman anti-inflamasi klasik, inilah cara membuat teh jahe:

Cara membuat teh jahe dalam 4 langkah sederhana

Bahan-bahan
1 sdt jahe parut segar
1 cangkir air
Madu (opsional)

1. Rebus airnya.

2. Tambahkan jahe ke dalam air dan diamkan selama 4-5 menit.

3. Gunakan saringan untuk menguras teh saat Anda menuangkan ke dalam cangkir.

4. Gunakan madu sebanyak yang diinginkan dan nikmati!

Kunyit juga merupakan bahan yang kuat di antara cara membuat limun kunyit Ayurvedic dan resep tonik kunyit yang sehat.