Bagaimana melakukan pembersihan energi yang dipandu sendiri untuk mendapatkan suasana hati yang lebih baik dalam satu menit, menurut panduan intuitif

“Pagi itu penting karena memungkinkan kita untuk memulai hari dengan perasaan segar dan dibersihkan di medan energi kita,” katanya. “Mereplikasi ritual pada akhirnya membantu kita menyingkirkan energi yang mungkin bukan milik kita.”Frick menyarankan untuk melewati pembersihan saat mandi di pagi atau sore hari.

Pembersihan energi satu menit dan mandiri

1. Berdiri dalam posisi yang nyaman, tutup mata Anda dan ambil napas dalam -dalam.

2. Saat Anda bernapas masuk dan keluar, mulailah membayangkan bola besar cahaya putih terang berseri -seri dari atas kepala Anda. Sangat lambat, visualisasikan cahaya putih terang yang bergerak menuruni tubuh Anda di atas mahkota kepala Anda dan melewati wajah, bahu, lengan, tubuh, kaki, kaki Anda sampai ke kaki Anda.

3. Saat bergerak menuruni tubuh, bayangkan bola terang yang cerah ini menyeka residu, perasaan, emosi, ketakutan, keterikatan, dll yang tidak diinginkan., melepaskan dan melepaskan semuanya.

4. Luangkan waktu Anda dan ulangi jika perlu.

“Pembersihan energi ini adalah praktik perwujudan,” kata Frick. “Biarkan cahaya terang duduk di tempat -tempat tubuh tertentu lebih lama jika diperlukan untuk pembersihan yang lebih dalam dan pelepasan yang lebih besar."

Dia menambahkan bahwa ketika Anda telah menyelesaikan pembersihan energi, penting untuk memastikan cahaya terang dikirim. "Kirim cahaya ke kaki Anda dan root energi itu ke bumi sehingga Anda merasa membumi," jelasnya. “Akhirnya saya mengetuk tubuh saya dengan lembut untuk memindahkannya ke ruang yang terbangun dan membuka mata saya."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.