Bagaimana menjadi sangat bahagia saat Anda lajang

Tapi pastikan itu a sehat Indulgence, dia memperingatkan. “Anda tidak ingin memberi diri Anda sesuatu yang akan membuat Anda merasa lebih buruk di akhir yang berbelanja pada sesuatu yang Anda tidak mampu atau makan satu wadah es krim."Maaf, tapi itu berlaku untuk krim yang bagus juga.

3. Berikan cinta untuk orang lain

“Salah satu cara terbaik untuk membuat diri kita bahagia adalah membuat orang lain bahagia,” kata Rubin. “Anda akan mengingatkan diri sendiri tentang semua yang harus Anda berikan."

Dia merekomendasikan membuat daftar 10 perbuatan baik yang harus dilakukan selama minggu Hari Valentine, seperti memberikan petugas pekerjaan baru atau memanggil anggota keluarga yang tidak sering Anda ajak bicara. Dan pastikan mereka datang dari hati. "Ini bukan tindakan kebaikan acak," Rubin menekankan. “Ini disengaja tindakan kebaikan."

4. Mempersiapkan satu pasukan

Jika Anda bermaksud menjadi tuan rumah lingkaran wanita-mereka adalah Trending, setelah semua waktu sekitar Hari Valentine adalah waktu yang tepat.

Mengapa ada kekuatan seperti itu dalam jumlah ketika datang ke persahabatan? “Kedengarannya konyol untuk dikatakan, tetapi persahabatan membutuhkan waktu dan energi,” alasan Rubin. “Memulai kelompok adalah cara melihat banyak orang sekaligus sambil memperkuat hubungan yang ada dan menjalin pertemanan baru."

Grup Relawan, Lingkaran Latihan, Klub Pesta Makan Malam-Semua adalah cara yang bagus untuk memerangi kesepian, dan mereka dapat memiliki efek bonus untuk kehidupan cinta Anda. “Jika Anda mencari hubungan romantis, Anda memperluas jaringan orang -orang yang dapat memperkenalkan Anda kepada orang lain,” katanya.

5. Jangan menghindar dari perasaan negatif

“Seringkali ketika kita berpikir tentang kebahagiaan, kita pikir itu buruk untuk memiliki emosi negatif. Kami tidak ingin merasa iri, kemarahan, kebosanan, atau kebencian, ”kata Rubin. “Tapi, sebenarnya, emosi negatif sangat kuat karena mereka membantu kita mengidentifikasi apa yang kita inginkan."

Jadi, jika Anda cemburu dengan teman-teman pasangan-kopel Anda, jangan merasa bersalah atau mencoba mengubur perasaan itu, letakkan orang-orang itu di papan penglihatan Anda. “Emosi negatif berguna bahkan jika mereka tidak menyenangkan,” Rubin bersikeras. “Dan mereka tentu saja bagian dari kehidupan yang bahagia karena mereka menunjukkan kepada kita di mana kita bisa lebih bahagia."

6. Membuat rencana

Salah satu podcast terbaru proyek selanjutnya, Side Hustle School, menyarankan pendengar untuk benar -benar jelas tentang apa yang mereka inginkan ketika datang ke tujuan karier yang besar. Hal yang sama berlaku jika Anda ingin menelepon kekasih.

“Anda akan mencapai target lebih baik jika Anda membidiknya,” kata Rubin. “Terkadang kita merasa romansa harus spontan, tetapi semakin banyak Anda berpikir tentang apa yang Anda inginkan dan langkah apa yang bisa membuat Anda lebih dekat ke sana, semakin sukses Anda."

Itu berarti penjadwalan dengan penuh perhatian dalam peluang sosial yang akan membawa Anda kontak dengan tipe orang yang ingin Anda temui-jangan hanya dengan santai menggulir melalui Bumble ketika Anda bosan dan bertanya-tanya mengapa Anda tidak bertemu kandidat yang berkualitas.

7. Fokus pada bidang kehidupan Anda Bisa kontrol

Dan bagaimana jika Anda telah mengikuti semua aturan permainan kencan tetapi Anda masih belum mendapatkan kemana -mana? Tentu, mudah untuk membiarkan kekecewaan itu mewarnai seluruh keberadaan Anda, tetapi ingatlah bahwa ada lebih banyak jalan untuk kebahagiaan daripada sekadar memiliki plus-satu stabil.

“Ketika salah satu bagian dari hidup Anda bukan seperti yang Anda inginkan, memikirkan bagian lain dari hidup Anda yang lebih dalam kontrol langsung Anda dapat memberi Anda lebih banyak energi dan optimisme,” saran Rubin menyarankan. “Jadi Anda mungkin berkata, 'Saat ini tidak ada seorang pun dalam hidup saya yang saya minati, tapi mungkin ini saat yang tepat untuk mulai berpikir tentang membuat perubahan dalam karier saya atau pindah.'"

Dan ketika Anda sepenuhnya bersemangat tentang setiap area lain dalam hidup Anda, saat itulah Anda akan mulai menarik pasangan yang berdengung di level yang sama.

Bahkan jika Anda bermitra, tidak ada yang salah dengan memanjakan diri dalam beberapa hari di V-Day. Cobalah detoksifikasi pikiran-tubuh ini, ambil beberapa barang curian spa rumah, atau dengarkan rekaman pemandian suara ini untuk meningkatkan getaran kencan malam Anda.