Bagaimana * benar -benar * membersihkan kuku kaki kotor itu, menurut seorang ahli penyakit kaki

Ingin memastikan area di bawah kuku Anda bebas Gunk? Terus gulir untuk tips yang disetujui ahli.

Bagaimana memiliki (dan memelihara) kuku jari kaki yang bersih

Tetap pendek: Saat Anda memberi diri Anda pedikur, pastikan untuk memotong kuku jari kaki pendek. "Menjaga mereka tetap pendek dengan memotongnya lurus dan meninggalkan sedikit ujung putih itu penting," kata Dr. Sutera. "Jika kuku terlalu panjang, lebih banyak penumpukan akan terjadi."

Bersikap lembut: Meskipun Anda harus membersihkan kuku jari kaki Anda, DR. Stern mencatat bahwa pembersihan yang terlalu agresif dengan alat seperti pelaksanaan kuku logam atau tongkat oranye dapat mencabut kuku dari tempat tidur. "Ini kemudian menciptakan pembukaan di mana kotoran dan puing akan dikumpulkan," katanya. Sebaliknya, dia menyarankan untuk menggunakan tongkat oranye dengan lembut Bersihkan area tersebut. "Atau Anda bisa menggali kuku Anda ke sebatang sabun putih di kamar mandi untuk membantu mengeluarkan kotoran dan puing -puing subungual," katanya. Dr. Sutera merekomendasikan untuk menggunakan kuas kuku, dan melakukan ini beberapa kali seminggu.

Simpan kutikula itu: Anda mungkin mendengar bahwa Anda tidak boleh memotong kutikula saat mendapatkan manikur, tetapi ini terutama terjadi dengan kuku jari kaki Anda. "Kutikula adalah segel pelindung alami kuku, dan melindungi seluruh unit kuku dari masuknya air dan organisme," kata Dr. buritan. Cara terbaik untuk membuatnya tetap terawat? "Berikan kakimu rendam yang baik untuk melembutkan kutikula, lalu dorong kembali dengan lembut dengan tongkat oranye atau pendorong kutikula."