Bagaimana Radio City Rockettes Berlatih untuk menendang selama 90 menit berturut -turut hingga 4 pertunjukan sehari

Itu berarti rockette tidak hanya menendang kaki mereka setinggi langit hingga ketukan musik, tetapi mereka juga menjaga lengan mereka, dengan tangan tersembunyi tepat di belakang orang-orang di kedua sisi mereka. Setelah melakukan hanya delapan tendangan di posisi ini sendiri, konsensus Dove? “Sulit sekali.”(Dan perlu diingat, rockette melakukan ratusan tendangan seperti ini per pertunjukan.)

“Sejak orkestra itu dimulai di bagian atas pertunjukan, Anda siap untuk pergi [selama 90 menit berturut-turut] -Anda harus.”-Sarah Grooms Hoge, Radio City Rockette

Untuk menjaga agar tidak terlalu banyak bekerja dan melesat otot-otot mereka, Rockette juga berlatih pendinginan biasa, memanfaatkan ruang pelatihan atletik di tempat untuk meregangkan setelah pertunjukan dan mencelupkan kaki, kaki, atau seluruh tubuh ke dalam bak es (diisi dengan air 30 derajat). Di ruang yang sama, ada peralatan pelatihan kekuatan gym yang senilai para penari sering mengetuk pra-pertunjukan untuk "hanya membuat semuanya berjalan," kata Hoge, "karena sejak orkestra itu dimulai di bagian atas pertunjukan, Anda ' Re Ready To Go [selama 90 menit berturut-turut] -Anda harus.Acara ini, seperti yang akan Anda perhatikan dengan cepat saat hadir, tidak memiliki istirahat dan melibatkan rockette di hampir setiap adegan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana Radio City Rockettes berlatih untuk tetap menendang sepanjang musim, ditambah bagaimana mereka bersiap untuk setiap pertunjukan (mereka melakukan rambut dan makeup mereka sendiri!), lihatlah perjalanan penuh Dove di belakang panggung dengan menekan Play pada video di atas.