Bagaimana Serena Williams Menggunakan Mata Tenang -nya untuk Menjaga Keren Di Bawah Tekanan dan Hancur Tujuan

Jadi, apakah Anda anggota tim olahraga yang terorganisir atau Anda lebih suka mendapatkan jantung berdebar kencang di treadmill, ada takeaway besar di sini: sama seperti Anda mendengar guru yoga Anda mengatakan seribu kali tentang pose gagak, Anda telah Harus menemukan "drishti" -aka, titik fokus-dan-tatapnya tetap di atasnya. Siapa tahu? Mungkin melakukannya akan membantu Anda memenangkan AS terbuka Dan Ace latihan vinyasa Anda.

Jika Anda berada di pasar untuk trik -trik brilian lainnya yang dibagikan oleh atlet pro, lihat bagaimana ahli ini mencuci sepatu dan empat tip pemulihan terbaik Olympian.