Bagaimana kafein berdampak pada kulit Anda, menurut dokter kulit dan ahli diet

3. Kafein dapat memicu rosacea

Perlu diingat bahwa tidak semua orang menanggapi kafein dengan cara yang sama. Ada beberapa orang yang peka terhadap kafein-bahkan satu cangkir kopi mungkin terlalu banyak-dan kulit mereka akan bereaksi lebih kuat terhadap konsumsi kafein daripada mereka yang memiliki toleransi kafein tinggi. “Kafein adalah pemicu yang dikenal untuk rosacea, terutama bagi mereka yang sensitif terhadapnya. Ini dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan, seperti pemicu lain yang diketahui seperti anggur merah dan makanan pedas, ”kata Dr. Bruto.

4. Kafein dapat memperburuk stres internal, yang dapat menyebabkan kulit kusam atau berminyak

Menurut DR. Kantor, konsumsi kafein yang berlebihan dapat memperburuk agitasi dan kegugupan karena dapat menyebabkan lonjakan kadar kortisol dan adrenalin, menambah tekanan yang dialami orang dalam kehidupan sehari -hari mereka sehari -hari. “Bahkan jika tidak dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat memperburuk peristiwa fisiologis yang terjadi di dalam tubuh saat ditekankan. Tubuh Anda memprioritaskan aliran darah ke organ-organ vital dan jauh dari kulit, yang mengakibatkan kekudusan, kusam, lingkaran di bawah mata dan bahkan dapat menyebabkan kulit berminyak."

Kafein dan kulit adalah pasangan yang bermanfaat saat digunakan secara topikal

Cukup lucu, meskipun ada beberapa efek negatif yang dapat terjadi saat kafein dikonsumsi, ia memiliki beberapa manfaat topikal. “Ini karena menerapkan kafein secara topikal tidak masuk ke dalam darah seperti itu saat dicerna,” kata Dr. Bruto. “Faktanya, kafein bisa menjadi bahan yang efektif dalam perawatan kulit, terutama untuk produk mata dan produk yang menargetkan kemerahan. Itu melakukan pekerjaan yang sangat baik mengurangi bengkak, kemerahan dan peradangan."

1. Kafein memiliki manfaat anti-inflamasi saat diterapkan secara topikal

“Kafein adalah vasokonstriktor yang berarti membatasi pembuluh darah, jadi mengoleskan kafein langsung ke kulit dapat mengurangi kulit merah, bengkak, dan/atau meradang,” kata Dr. Bruto.

2. Kafein memiliki manfaat antioksidan saat diterapkan secara topikal

“Kopi adalah sumber antioksidan yang besar karena itu, secara topikal, dapat mengurangi kerusakan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan di masa depan,” kata Dr. Bruto.

Sebelum Anda Total Ditch pagi Anda tercinta oat susu latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, ahli gizi utama dan penasihat untuk nutrisi presisi menggarisbawahi bahwa penting untuk diingat bahwa kita mengonsumsi banyak senyawa setiap hari melalui satu hari melalui kita menggarisbawahi bahwa penting untuk diingat bahwa kita mengonsumsi banyak senyawa setiap hari melalui satu hari melalui satu hari melalui kita diet, dan ada berbagai macam respons terhadap senyawa ini. "Kafein tidak berbeda: Beberapa orang lebih cepat atau lebih lambat dari kafein, yang akan memengaruhi jenis dampak kafein," katanya. Seperti kebanyakan hal dalam hidup, hubungan antara kafein dan kulit dapat direbus ke pepatah favorit semua orang: semuanya dalam jumlah sedang.

Jika Anda mencoba mengurangi kafein, cobalah menukar minuman pagi Anda yang biasa untuk minuman herbal yang lezat (dan bebas) ini: