Bagaimana Pengendara Soulcycle Kehilangan 110 lbs dan Menjadi Instruktur All-Star

Salah satu teman saya dari perguruan tinggi mengatakan kepada saya bahwa saya harus pergi ke kelas soulcycle bersamanya. "Tidak mungkin," kataku padanya. "Saya pernah mendengar hal -hal tentang soulcycle. Itu adalah kultus. Saya terlalu kelebihan berat badan untuk pergi ke sana. Dan saya mendengar Lena Dunham pergi ke sana. Saya tidak bisa meminta dia menatap saya."Saya penuh dengan alasan. Saya membatalkan rencana dengan teman saya berulang kali. Kemudian Akhirnya, Saya menyerah dan memesan kelas.

Kelas soulcycle pertama saya-dan bagaimana hal itu menginspirasi kebiasaan yang lebih sehat

Saya mendengarkan "pelacur kerja" Britney Spears di Repeat the Night sebelumnya. Lalu, saya bangun jam 6 a.M. untuk kelas pertama saya. Berjalan ke studio, saya benar -benar kewalahan dan gugup. Saya berkeringat bahkan sebelum kelas dimulai. Tetap saja, saya naik sepeda di barisan belakang dan menunggu kelas untuk memulai. "Mari kita lakukan ini," kataku pada diriku sendiri.

Lagu pertama yang dimainkan oleh instruktur adalah "Work Bitch." Pertanda bagus? Hei, saya akan menerimanya. Saya akan jujur, saya tidak melakukannya Cinta itu, tapi ada hal -hal yang saya sukai. Saya suka itu gelap, betapa intensnya itu, dan bahwa saya tidak diadili. Tidak ada yang menatapku, namun itu adalah sesuatu yang kita semua lakukan bersama. Segera setelah kelas, saya berpikir, "Yah, saya melakukannya. Tapi saya pikir saya tidak akan melakukannya lagi."Tapi untuk beberapa alasan, saya menemukan diri saya di komputer saya beberapa jam kemudian memesan kelas lain untuk nanti di minggu ini.

Sementara itu, saya membenci pekerjaan saya di restoran. Saya mulai menyalurkan energi itu ke dalam latihan saya. Saya akan pergi ke SoulCycle sekitar dua hari seminggu dan ketika saya tidak bisa pergi ke kelas, saya akan pergi ke planet kebugaran-salah satu dari beberapa gym yang terbuka pada 2 a.M. Saat saya keluar dari tempat kerja. Segera, rekan kerja saya mulai bergabung dengan saya di gym. Kami akan berolahraga dan mengeluh tentang bekerja bersama. Itu adalah outlet kolektif kami.

Salah satu instruktur benar -benar menjadi mentor bagi saya. Setelah kelas, dia akan sangat membesarkan hati.

Salah satu instruktur benar -benar menjadi mentor bagi saya. Saya dulu bersembunyi di kelasnya di barisan belakang, tetapi dia mendorong saya untuk bergerak maju ke depan. Setelah kelas, dia akan sangat membesarkan hati. Dia seperti seorang ibu bagi saya, yang sangat berarti, karena saya telah kehilangan ibu saya.

Seperti yang dapat Anda bayangkan, bekerja di restoran, tidak selalu mudah untuk makan sehat, tetapi saya mencoba sebanyak mungkin. Saya mulai memasak lebih banyak makanan di rumah, menggulir Instagram untuk Inspo makan. Saya mulai makan lebih banyak sayuran, tetapi tidak menghilangkan diri saya sendiri. Jika saya ingin sepotong pizza, saya akan memilikinya. Jika saya menginginkan burger, saya akan memilikinya dengan salad di samping. Rasanya lebih bisa dicapai dengan saya-sesuatu yang bisa saya pertahankan dengan jangka panjang.

Bekerja ke atas ..

Semua orang tahu kelas SoulCycle bukan kelas kebugaran Butik Murah. Saya harus mengubah gaya hidup saya untuk dapat membeli kelas, tetapi itu terjadi secara alami. Di masa lalu, saya menghabiskan banyak uang untuk keluar, alkohol, dan taksi. Saya harus minum untuk bersantai atau merasa baik. Tapi latihan saya mulai membuat saya merasa baik dengan cara yang berbeda, jadi saya berhenti keluar sebanyak mungkin. Alih -alih memukul bar seperti dulu, teman -teman saya akan datang dan kami akan memasak makan malam bersama.

Saya memang menjadi cukup kekurangan uang ketika restoran saya bekerja untuk ditutup selama sebulan karena membuka lokasi baru. Saya memutuskan untuk melamar pekerjaan pembersih di studio, yang tidak hanya membantu memberikan beberapa arus kas tambahan, tetapi juga mencetak kelas gratis. Saya suka membersihkan studio. Sebenarnya, saya sadar bahwa saya lebih suka membersihkan studio daripada pekerjaan saya mengelola restoran. Saat itulah saya mulai memeriksa kembali jalur karier saya.

Diam -diam, impian saya adalah menjadi instruktur, tetapi saya terlalu malu untuk memberi tahu siapa pun. Saya tidak berpikir saya "melihat bagian itu."

Diam -diam, impian saya adalah menjadi instruktur, tetapi saya terlalu malu untuk memberi tahu siapa pun. Saya tidak berpikir saya "melihat bagian itu."Jadi saya menyimpannya untuk diri saya sendiri, tetapi saya pergi ke lubang kelinci di LinkedIn, melihat bagaimana berbagai orang bekerja keras dari bekerja di meja depan, menjadi manajer, dan di luar. Saya bertekad untuk melakukan hal yang sama.

Setelah beberapa bulan berada di staf pembersih, saya dipromosikan untuk bekerja di meja depan, dan dipromosikan lagi menjadi pemegang kunci, peran manajerial. Saya mulai memberi tahu rekan kerja dan teman -teman saya tentang impian saya untuk menjadi seorang instruktur. Pada saat ini, sudah beberapa tahun sejak saya berjalan ke studio sebagai pengendara pertama kali, dan saya telah kehilangan sekitar 90 pound. Itu adalah penurunan berat badan yang sangat bertahap-bukan sekaligus. Saya ingin memberi tahu orang -orang tentang perjalanan penurunan berat badan saya dan menginspirasi mereka untuk mencapai tujuan kesehatan mereka. Semua orang benar -benar mendukung saya, memberi tahu saya bahwa saya harus mengikuti audisi. Jadi akhirnya saya memutuskan untuk membalas saya ketakutan.

All The Way to SoulCycle Instruktur Audisi

Bahkan ketika Anda bekerja di SoulCycle, Anda tidak benar -benar tahu apa yang terjadi dalam audisi. Anda mendengar desas -desus, tapi itu masih menjadi misteri. Saya sangat gugup, sungguh. Tapi bagian yang keren adalah, semua orang yang mengikuti audisi saling mendorong. "Anda mendapatkan ini!"Kami akan mengatakan ketika setiap orang naik panggung.

Saya mendapat panggilan balik, dan kemudian saya harus melakukan hal yang sama pada dasarnya. Kemudian pada hari itu setelah audisi kedua saya, saya mendapat telepon: saya berhasil. Saya benar -benar mulai menangis di jalan; Saya sangat bersemangat. Mengajar kelas pertama saya sama menegangkannya, tetapi setelah beberapa kali, saya mulai sangat menyukainya. Kuncinya adalah mengingat apa yang saya sukai dari itu sejak awal dan bagaimana saya ingin menjadi inspirasi bagi orang lain.

Sekarang saya mengajar penuh waktu di Philly-Soulcycle bertanya apakah saya akan pindah dan saya juga seorang instruktur Pilates di SLT Philadelphia. Saya hanya ingin mengubah hidup. Itu saja.

Ingin melihat bagaimana pengeluaran kesehatan Anda dibandingkan dengan orang lain? Di sini, wanita sejati mengungkapkan gaji mereka Dan Membelanjakan buku harian. Dan inilah rahasia membuat enam angka sebagai instruktur yoga.