Bagaimana seorang koki nabati menambahkan protein tambahan ke dalam roti panggang alpukatnya

FYI: buncis adalah salah satu legum tersehat di luar sana. RD teratas memecah semua manfaatnya:

Dan saat Anda memanggang sesuatu, Claiborne merekomendasikan untuk melemparkan beberapa jamur ke wajan lembaran Anda sebagai topper roti panggang lain, atau memilih untuk menumisnya sebagai gantinya. Dan sementara 'Shrooms tidak berat pada protein, mereka adalah alternatif hewan di dapur vegan untuk alasan yang baik; Mereka memiliki tekstur yang lezat seperti daging yang terutama mengisi. Plus, mereka dikemas dengan vitamin.

Omong -omong, Claiborne merekomendasikan untuk menghiasi salah satu di atas dengan hijau, apakah itu arugula atau microgreens. Dia terutama menyukai kecambah brokoli kaya nutrisi. Sebagai bonus tambahan, Anda dapat menumbuhkannya sendiri untuk membantu membuat perjalanan toko kelontong lebih jarang. Pohon alpukat mengambil * sedikit * lebih banyak ruang, tetapi mungkin bukan ide terburuk jika Anda ingin memastikan akses ke Avo Toast Forever. Prioritas, orang.