Bagaimana kompetisi kebugaran mengubah masalah citra tubuh pelatih ini

Kami ingin mengenali instruktur kebugaran yang tidak hanya terlihat hebat di Instagram-tapi sebenarnya menginspirasi kami untuk menjadi lebih baik. Jadi bersama Reebokone, Kami meminta Anda untuk mencalonkan pelatih untuk tahunan kedua Pelatih paling menginspirasi Amerika mencari. Setelah lebih dari seribu cerita yang luar biasa, kami telah mempersempitnya menjadi 12 finalis-yang berarti sudah waktunya bagi Anda untuk memilih pemenang! Belajar lebih tentang Elyse Miller di bawah, dan memberikan suara Anda sebelum 26 November.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Pelatih Pribadi Pribadi, Pencipta Video Latihan, dan Host

Smoothie pasca-latihan favoritnya

Favorit saya adalah bubuk protein vegan, gandum mentah, yogurt Yunani polos, dan air kelapa.

Apa yang menginspirasi Anda untuk menjadi pelatih?

Di usia remaja dan awal dua puluhan, saya berjuang dengan gangguan makan dan citra tubuh yang buruk. Saya tidak tahu bagaimana membentuk tubuh saya atau makan sehat, jadi saya baru saja makan apapun. Kemudian, saya bertemu seseorang yang melakukan kompetisi kebugaran dan saya terinspirasi untuk berlatih untuk kompetisi.

"Saya fokus pada kesehatan batin terlebih dahulu, dan kemudian bagian luar akan cocok."

Dalam prosesnya, saya belajar pentingnya nutrisi dan jatuh cinta dengan berolahraga dan menciptakan latihan yang menyenangkan untuk mengalahkan kebosanan. Saya berusaha untuk mengajari klien saya bagaimana menjadi sehat ... tidak kurus. Saya fokus pada kesehatan batin terlebih dahulu, dan kemudian bagian luar akan cocok.

Apa filosofi kebugaran Anda?

Bekerja lebih pintar, tidak lebih lama. Anda dapat mendorong diri Anda ke maksimal selama 20 hingga 30 menit dan selesai. Saya menggunakan HIIT untuk memaksimalkan waktu dan hasil. Orang sering mengatakan mereka tidak punya waktu untuk berolahraga ... yah, kita semua melakukannya! Bangun saja 30 menit lebih awal di pagi hari atau pergi tidur nanti. Kita semua memiliki 24 jam sehari; Gunakan dengan bijak.

Hal paling mengejutkan apa yang Anda temukan tentang menjadi seorang pro kebugaran?

Memulai, saya hanya berpikir saya membantu orang menjadi bugar. Tapi saya telah belajar bahwa ada efek riak. Begitu klien mulai berolahraga, mereka akan mulai makan bersih, dan mereka memberi makan keluarga mereka yang lebih baik. Mereka juga berhenti dari kebiasaan buruk dan memberikan contoh yang baik untuk anak -anak mereka. Saya kagum tentang bagaimana klien berubah pada intinya dan bagaimana seluruh keluarga mereka mendapat manfaat. Kami tidak hanya melatih satu orang itu, tetapi kami benar -benar mendidik dan membentuk generasi masa depan.

Pemenang pelatih paling menginspirasi Amerika akan mencetak kontrak satu tahun dengan Reebok dan cakupan utama tentang Well+Good. Memberikan suara Anda sekarang!

Dalam kemitraan dengan Reebokone

Foto: Kuas Matthew