Memegang semuanya untuk menjaga semuanya bersama-sama-bagaimana seorang ibu selamat dari zaman pandemi ini

Seperti kebanyakan orang tua, saya dalam mode bertahan hidup. Mencoba bertahan dari pandemi, karantina, sambil menguji positif untuk Covid-19 sendiri dan mengekspos anak saya. Mencoba mengerjakan spreadsheet dan mengikuti rapat zoom saat bayi berdentang di keyboard, atau hampir jatuh dari sofa. Memberikan segalanya untuk segalanya, dan orang -orang mengatakan itu tidak cukup dan meminta lebih banyak.

Ya, saya ingin menangis, tetapi karena setiap film aksi telah mengajari saya, orang yang selamat tidak menangis saat semuanya masih ada di udara, mereka menangis ketika mereka tahu semuanya akan baik -baik saja. Dan mungkin itulah yang saya tunggu, tanda bahwa kita semua akan baik -baik saja.

Sebagai ibu tunggal bagi anak yang sekarang berusia dua tahun, tekanan pengasuhan sehari-hari itu sangat nyata dan tidak ada habisnya. Menampar pandemi di atasnya, dan itu mati rasa.

Sebagai ibu tunggal bagi anak yang sekarang berusia dua tahun, tekanan pengasuhan sehari-hari itu sangat nyata dan tidak ada habisnya. Menampar pandemi di atasnya, dan itu mati rasa. Saya bekerja sangat keras untuk menyatukan semuanya, sehingga saya memegang semuanya. Air mata, kemarahan, frustrasi, ketakutan, dan mungkin bahkan sedikit sukacita. Saya tahu itu, dan saya merasakannya. Semua yang tidak dapat saya ungkapkan secara eksternal, saya menimbun secara internal, dan telah mendatangkan kekacauan pada kesehatan fisik saya. Biasanya orang yang cukup sehat, pada tahun 2020 saya pergi ke UGD setelah lengan saya tiba -tiba mati rasa. Seharusnya, ini adalah kasus ekstrem dari terowongan karpal. Kemudian pada tahun itu saya mengunjungi dua ahli urologi, menjalani satu USG transvaginal, satu CT scan, dan beberapa janji dengan terapis fisik dasar panggul karena otot -otot saya begitu terbatas sehingga saya secara tidak sadar, dan terus -menerus, meremas organ internal saya, yaitu kandung kemih saya secara tidak sadar, dan terus -menerus, meremas organ internal saya, yaitu kandung saya yang kandung kemih. Tidak hanya saya tidak bisa menangis, tetapi saya hampir tidak bisa buang air kecil, dan sampai batas tertentu itu hampir lebih buruk.

Biasanya, saya akan membicarakan semua stres saya karena beberapa panggilan telepon, atau melepaskannya dengan hanya tertawa dengan teman. Selama pandemi tidak ada yang benar -benar tertawa, dan saya tidak ingin mengadili masalah saya di atas orang lain. Jadi saya baru saja menjejalkan perasaan saya ke dalam laci sampah internal, di suatu tempat di sebelah kunci mobil cadangan, untuk diburu di lain waktu.

Saya sadar bahwa bagaimana saya memperlakukan diri sendiri tidak sehat, atau contoh yang baik untuk ditetapkan untuk anak saya. Saya tahu sesuatu perlu diubah. Saya berharap saya bisa memberi Anda sitkom 30 menit bungkus yang diakhiri dengan senyum dan pelukan langsung, tapi saya tidak bisa. Kami baru saja belum sampai. Jadi untuk saat ini, saya berpegang pada hal -hal kecil dan mengacaukan sebaik mungkin. Alih -alih melemparkan banyak cucian setiap malam, saya muncul di video yoga. Daripada mengirim 7 p itu.M. Email, saya mandi. Alih -alih istirahat makan siang, saya menjadwalkan sesi virtual dengan seorang penasihat yang mendorong saya untuk menetapkan batasan dengan hal -hal dan orang -orang yang membuat waktu ini lebih sulit. Begitu saya melakukan lari di mesin pencuci piring daripada naik langsung ke tempat tidur, saya mencatat tiga hal baik yang terjadi hari itu.

Ini adalah momen kecil saya yang dicuri. Upaya kecil saya untuk merawat saya, dan mungkin jika saya beruntung, mendapatkan satu tangisan jelek yang baik. Saya Siap Membebaskan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.