Inilah mengapa melakukan a.M. Yoga dengan 100 orang adalah akhir pekan #Goals

Februari di New York City bukan kiblat getaran yang baik, untuk menyatakan yang jelas (berteriak, gerimis, cuaca suram!). Jadi, bersama dengan corepower yoga, kami berangkat untuk membuatnya sendiri.

Dan di Tavern on the Green pada hari Sabtu, 4 Februari, ratusan pembaca yang baik+muncul untuk melakukan hal itu. Hasilnya-Atrium yang diisi berbondong-bondong dari para yogi yang diamputasi (pikirkan: 100-plus orang di masing-masing dari dua kelas terpisah), meskipun ada suhu yang membeku untuk menunjukkan kekuatan menendang akhir pekan Anda dengan sesa keringat massal dengan massal sweat sesh mass.

"Semakin banyak orang yang Anda kumpulkan, semakin tinggi getarannya, semakin besar energi, dan semakin kuat dukungan-bahkan jika Anda hanya merasakannya melalui energi halus," kata pemimpin daerah NYC Corepower Yoga Melissa Hernandez, bagian dari tim yang memimpin pesta yoga yang penuh sesak.

Dan kepercayaan: manfaatnya terasa oleh semua orang. "Memulai hari Anda dengan yoga adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan suasana hati Anda, menaikkan tingkat energi Anda, mengaktifkan otak Anda, dan mengekang hasrat untuk makanan yang tidak sehat dan penurunan gula di sore hari," kata Hernandez. "Belum lagi, kulit Anda bersinar seperti Anda baru saja memiliki wajah 60 menit."File Under: Skor.

Bagian terbaik? Untuk mengantisipasi kedatangan yoga corePower di NYC musim semi ini, Wellness Powerhouse menyumbangkan semua hasil untuk Central Park Conservancy, yang didedikasikan untuk melestarikan taman bermain favorit di luar ruangan di New York.

Gulir ke bawah untuk semua foto cantik dari hari yang baik-terasa-aka bukti definitif bahwa yoga untuk massa adalah total suasana hati.

Yogi yang bersemangat menantang ramalan beku dan berhasil mencapai Central Park tepat waktu untuk bersantai sebelum kelas-dan atrium kaca yang bersemangat di Tavern on the Green adalah sambutan yang hangat.

Ruangan itu mereda menjadi latihan selama satu jam dengan pose anak-anak yang meregangkan tulang belakang.

Ratusan bobot siap untuk metode pahatan yoga khas yoga corepower yoga corepower yoga.

Legging di atas legging-dan beberapa anjing berkaki tiga yang mengesankan.

Hernandez dan tim corepower menyisihkan ruangan untuk mengirimkan nasihat yang menyempurnakan formulir.

Sementara itu, faktor pembakaran diamputasi dengan squat, pendaki gunung, dan papan.

Gerakan pematatan otot adalah selalu lebih baik saat dilakukan bersama, benar?

Asisten Manajer Studio Chelsea Scott Modeled Pro Form untuk grup.

Dan bobotnya naik!

Lengan ke atas dan kaki dalam sepotong yang dalam, dengan sedikit bantuan dari corePower yoga Lara Gobins.

Sabtu pagi panggilan untuk pose prajurit (bawa getaran kekuatan).

Saat sesi berakhir, Hernandez, Scott, dan Gobins menyalurkan mega-mindfulness.

Pendinginan yang diisi endorphin selama Savasana.

Lima tinggi!

Pasca-latihan, para tamu direhidrasi dengan elixir jus generasi ..

... dan diisi ulang dengan cangkir yogurt Yunani yang sangat lezat.

Hari itu tentu saja memanggil selfie.

Semua peserta menuliskan alasan #whyiyoga mereka dan mempostingnya ke papan suasana hati visual. "Saya terutama suka menonton mereka menggantung kartu mantra #whyiyoga mereka," kata Hernandez. "Tapi bahkan lagi sehingga sebagian besar ingin menyimpan kartu mereka sendiri."

Semua orang disuguhi dengan sumur yang penuh sesak+tas hadiah yang bagus…

... dan cokelat dari elemen truffle (garam laut dan kunyit, mawar dan kapulaga, dan raspberry dan bit, tepatnya).

Pembaca nongkrong di atrium pasca-latihan untuk terus menyerap hari (pada dasarnya, tidak ada yang mau pergi).

Nyata. Bersorak untuk semua yogi yang merentangkannya!

Corepower Yoga akan datang ke Upper West Side New York City akhir musim semi ini (menjadi bersemangat!). Untuk mempelajari lebih lanjut, buka CorePoweryoga.com

Foto teratas: Barbara Corella untuk sumur+bagus