Inilah kotoran tentang herbalisme-praktik alt-kesehatan yang tumbuh di mana-mana

Meskipun ramuan telah digunakan untuk penyembuhan mental dan fisik selama berabad -abad, baru -baru ini mereka mulai diakui dalam budaya barat arus utama. Sekarang, semakin banyak orang mencari mereka untuk membantu segala hal mulai dari depresi, stres, dan kecemasan hingga kembung dan PMS.

Tetapi karena semakin banyak orang yang ingin tahu tentang herbalisme, banyak pertanyaan telah muncul: apa sebenarnya itu? Bagaimana Anda bisa menemukan herbalis yang sebenarnya sah? Kapan Anda harus mengunjungi terapis berlisensi atau MD sebagai gantinya? Untuk menangani daftar pertanyaan ini, saya menoleh ke Emily Berg, seorang herbalis di dapur alkemis, alias itu Hotspot sehat di NYC untuk belajar tentang memasukkan kesehatan nabati ke dalam hidup Anda.

Berg memulai pendidikan botani sebagai jurusan Studi Lingkungan di Ithaca College, dan kemudian dilatih dalam kedokteran herbal di Heartstone School of Earth Essentials di Van Etten, New York. Sekarang, ia berspesialisasi dalam membantu orang menggunakan tanaman untuk mengurangi stres, kecemasan, depresi, dan kelelahan adrenal.

Sebelum mengejar herbalisme, Berg mengalami pertempuran sendiri dengan kecemasan dan depresi. "Saya bekerja dengan psikiater dan mencoba berbagai pilihan farmasi. Baru setelah saya akhirnya menyapih kembali penumpangan obat-obatan dengan herbal-bahwa saya benar-benar menemukan keseimbangan dengan kesehatan mental saya, "katanya. "Itu adalah sesuatu yang berhasil bagi saya dan yang membuat saya merasa diberdayakan untuk ingin belajar lebih banyak dan berbagi pengalaman penyembuhan itu."

Di sini, dia memberikan tips bermanfaat tentang kapan dan bagaimana bekerja sama dengan herbalis-apakah itu untuk kesehatan mental, fisik, atau hormonal. Teruslah membaca untuk tipsnya.

Ini adalah semua yang perlu Anda ketahui tentang menjadi lebih sehat dengan bantuan seorang herbalis.

Apa yang dilakukan oleh para herbalist dan bagaimana menemukan yang bagus

Sederhananya, para herbal menggunakan tanaman untuk penyembuhan. Tidak seperti profesional medis, mereka tidak berlisensi, tetapi ada sekolah dan program sertifikasi untuk pelatihan. "Mereka didasarkan pada tradisi yang berbeda," Berg menjelaskan, menambahkan bahwa tidak semua herbalis berlatih dengan cara yang sama. "Yang saya pelajari didasarkan pada tradisi herbal menggunakan tanaman di bagian timur laut Amerika Serikat untuk penyembuhan. Tetapi ada juga herbalisme barat daya, atau 'herbalisme gurun,' yang menggunakan ramuan asli untuk iklim yang lebih gersang, dan herbalisme Amerika Selatan, yang mungkin menjadi tuan rumah seperti upacara ayahuasca ayahuasca."

Ketika seorang herbalis mencari sertifikasi, Berg mengatakan mereka dapat berharap untuk dididik dalam fisiologi, mempelajari dengan tepat bagaimana herbal mempengaruhi berbagai bagian tubuh. Mereka juga diajarkan campuran ramuan umum sehingga mereka memiliki gudang eli-eli untuk ketika mereka mulai bertemu dengan klien. Banyak program juga menggabungkan jalan -jalan alam sehingga para herbalis yang bercita -cita tinggi dapat mengenali herba yang mereka pelajari di habitat alami mereka.

Ketika datang untuk menemukan seorang herbalis, Anda dapat mempercayai-super penting mengingat kurangnya lisensi yang diperlukan-BerG memiliki beberapa tips utama. "Dari mulut ke mulut adalah salah satu cara yang bagus. Cara lain adalah dengan meneliti jenis herbalis tertentu, karena banyak dari mereka berspesialisasi dalam sesuatu, "katanya. Ada tempat lain yang kurang jelas Berg mengatakan Anda dapat meneliti para herbal di dekat Anda: Etsy! "Banyak herbalis menjual produk mereka melalui Etsy dan Anda dapat menemukan seseorang yang tinggal di kota asal Anda dengan cara ini," katanya.

Juga pintar untuk melihat ke sekolah umum herbalist Anda yang potensial, kursus akhir pekan atau pendek adalah bendera merah-dan bertanya kepada mereka berapa lama mereka berlatih pada klien.

Kapan harus mencari herbalist

Berg menekankan bahwa herbalis tidak dimaksudkan untuk menggantikan dokter atau profesional kesehatan mental-semuanya memiliki peran yang berbeda. Profesional medis berlisensi masih akan menjadi poin utama Anda untuk sesuatu yang serius.

Tetapi dia mengatakan bahwa salah satu alasan untuk mempertimbangkan bekerja dengan seorang herbalis adalah jika Anda mencari alternatif untuk farmasi atau ingin memasukkan praktik gaya hidup seperti pengurangan stres ke dalam penyembuhan Anda. Karena spesialisasinya adalah kecemasan dan depresi, dia sering bekerja dengan orang -orang yang ingin beralih dari obat resep. Pasti menjaga dokter Anda tetap di loop meskipun tidak semua ramuan dan obat-obatan bersatu dengan baik.

"Herbal, sebagian besar, lebih lembut pada tubuh daripada obat resep dan memiliki lebih sedikit efek samping," kata Berg, menambahkan bahwa itu adalah cara yang bagus bagi seseorang untuk merasa diberdayakan untuk mengendalikan penyembuhan mereka sendiri. "Mereka juga lebih murah."

Seorang herbalis juga dapat memberikan intel tentang bagaimana Anda dapat memasukkan herbal ke dalam kehidupan sehari -hari Anda, apakah itu untuk pencernaan, tidur, relaksasi, atau bahkan menggunakannya untuk membersihkan rumah Anda. "Menggunakan herbal secara teratur adalah cara yang bagus untuk terhubung ke alam-terutama jika Anda tinggal di daerah perkotaan," katanya. Itu, dan beberapa sukulen yang ditempatkan dengan baik.

Herbalis adalah satu-satunya gelar kesehatan yang bermunculan semakin banyak jumlah wanita muda yang berlatih menjadi dukun. Video ini menunjukkan bagaimana rasanya mendapatkan penyembuhan dari salah satu yang terbaik.