Inilah cara buang air kecil dan kotoran di hutan (atau saat berkemah)

Sementara MADIA akan kencing di mana saja dengan sedikit hormat (mengingatnya cepat), jika dia menggunakan kertas toilet atau penghapusan, dia selalu membuangnya dengan benar. “Saya selalu melakukannya dengan saya dan melemparkannya ke dalam mobil saya di dalam tas secara eksklusif disediakan untuk kencing dan kotoran,” dia berbagi. “Dan sekarang saya sudah menulis itu, saya merasa itu aneh. Adapun buang air besar, saya suka tas wag. Jika suatu daerah sering dikunjungi atau Anda berkemah dalam kelompok besar, saya pikir tas WAG sangat penting untuk menghindari sampah perkemahan dengan karangan bunga toilet kecil yang naik dari tanah."

2. Jangan takut untuk pergi.

Sementara kencing dan buang air besar di hutan mungkin terasa tidak wajar bagi Anda, Tanouye mengatakan untuk tidak menghindarinya. "Meskipun mungkin terasa tidak nyaman pada awalnya, jangan menunggu atau menahan urin atau BM Anda jika Anda merasakan keinginan untuk pergi karena ini dapat berkontribusi pada disfungsi dan sembelit dasar panggul, membuatnya lebih sulit pada akhirnya," ia memperingatkan, Menambahkan bahwa “memegang dalam buang air besar terlalu lama dapat menyebabkan tinja yang lebih besar dan lebih keras yang dapat menciptakan sembelit dan kesulitan berjalan."

3. Lubang kucing digg.

Jika Anda hiking atau berkemah di daerah yang lebih terpencil, Madia mengatakan tidak apa -apa untuk meninggalkan limbah Anda, selama Anda menggali lubang kucing (alias lubang untuk buang air besar). “Saat saya keluar di daerah terpencil, saya menggali lubang kucing, per cuti tidak ada standar jejak enam inci, kalian semua!-biasanya dengan batu karena saya tidak membawa sekop di sabuk alat atau apa pun dan ketika Anda harus pergi, Anda harus pergi, ”katanya.

4. Waspadai lingkungan Anda.

Ini adalah tip multi-cabang. Pertama, Tanouye mengatakan untuk memastikan untuk memilih lokasi pribadi, tetapi satu tidak terlalu jauh dari grup Anda untuk memastikan keamanan. Selain itu, dia mengatakan untuk mencari tempat yang jauh dari sumber air alami, agar tidak mengganggu ekosistem atau mencemari air minum. “[Temukan] tempat di mana Anda dapat menggunakan satu tangan untuk bersandar pada tanah, pohon, atau batu untuk menstabilkan diri Anda saat Anda berjongkok untuk buang air kecil atau buang air besar,” tambahnya, mencatat bahwa itu akan membuat prosesnya kurang menegangkan. “[Terakhir,] jika Anda memperhatikan diri Anda di lereng, posisikan diri Anda tegak lurus ke bukit sehingga urin apa pun mengalir menuruni bukit dan tidak ke kaki Anda."

5. Selalu kemas barang non-alami.

Meskipun tidak apa -apa untuk meninggalkan kotoran Anda di hutan, meninggalkan kertas atau tisu yang Anda lapkan (betapapun biodegradable mereka mungkin mengklaim) tidak disarankan. “Demi cinta Tuhan, tolong bawa kertas toilet atau tisu dari balik semak bersamamu,” Madia memohon. “Saya membawa tas kotoran anjing dan mengantongi tisu seperti itu. Itu menutupi bau apa pun dan cukup kokoh untuk dilakukan dalam paket tanpa ledakan."

Ini berlaku untuk tampon dan pembalut juga. “Merencanakan ke depan dengan kit periode penting, terutama ruang untuk mengemas barang -barang kebersihan periode serta kantong limbah yang tepat untuk membawanya untuk membuangnya karena mereka tidak dapat dikuburkan atau dibuang ke alam, adalah suatu keharusan,” kata Kata Tanouye. “Pilihan yang mudah adalah mengemas beberapa tas zip-top kecil untuk memasukkan setiap produk individu, dan kemudian memasukkan tas yang lebih kecil ke dalam satu tas zip-top ukuran galon yang lebih besar untuk menjaga semuanya tetap bersama."

Atau, jika Anda tidak menyukai gagasan untuk melakukan beberapa bantalan dan tampon bekas, Anda selalu dapat memilih cangkir menstruasi, tetapi Anda harus memiliki air untuk dapat membilasnya setiap hari.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.