Beginilah cara alkohol mempengaruhi tubuh Anda di usia 30 -an, 40 -an, 50 -an, dan seterusnya

40 -an

Empat puluhan adalah saat Anda akan mulai benar -benar melihat dampak alkohol di wajah Anda. "Ini adalah usia ketika wajah kita mulai menunjukkan usia kita," kata Dr. Sonpal. "Seseorang dengan gangguan penggunaan alkohol biasanya akan melihat wajah mereka lebih cepat dari seseorang yang tidak minum alkohol dan itu paling menonjol di usia ini."

Kulit adalah organ terbesar tubuh Anda, dan alkohol dapat memiliki dampak proporsional, kata dokter kulit bersertifikat Stacy Chimento, MD. "Alkohol mendehidrasi tubuh, dan salah satu tempat pertama yang akan Anda perhatikan ada di kulit Anda," kata Dr. Chimento. "Ini juga menyebabkan peradangan, yang dapat bermanifestasi dalam noda, kemerahan, kekasaran, dan dehidrasi."

50 -an

Saat Anda mencapai usia lima puluhan, gangguan tidur yang disebabkan oleh alkohol bisa menjadi lebih jelas. "Alkohol juga menambah kesulitan tidur yang biasanya terlihat di tahun lima puluhan dan dan seterusnya," kata Dr. Sonpal. "Banyak orang percaya bahwa minum membantu Anda tidur, tetapi dalam kenyataannya, itu mencegah Anda dari tidur nyenyak. Jadi Anda mungkin tertidur, tetapi Anda tidak akan tidur nyenyak. Oleh karena itu mabuk merasa lebih buruk pada usia ini. "

Neuroscientist Kristen Wrelemier, PhD, menjelaskan bahwa ini terjadi karena alkohol mengurangi waktu yang dihabiskan dalam fase gerakan mata cepat (REM). "Tidur REM sangat penting untuk fungsi otak yang sehat karena sangat penting dalam regulasi emosional dan konsolidasi dan retensi ingatan," kata Dr. Willleumier.

60 -an dan 70 -an

Bertahun -tahun minum alkohol menyebabkan kerusakan pada hati, dan itu bisa menjadi lebih jelas di usia enam puluhan. "Setelah usia 60, sirkulasi tubuh mulai melambat dan lebih sedikit darah mengalir ke hati Anda, sehingga prosesnya melambat, dan lebih banyak metabolit beracun dapat menumpuk," kata Dr. Sonpal.

Dan karena penuaan sering membawa lebih banyak obat resep, tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk memproses obat dan alkohol. "Setelah 60 dan 70 kami mungkin juga mengembangkan beberapa penyakit kronis yang akan membutuhkan beberapa obat," kata Dr. Sonpal. "Alkohol bersaing dengan obat yang diproses oleh hati Anda dan dapat menyebabkan banyak interaksi dengan alkohol. Akibatnya, obat -obatan itu tidak rusak dan efeknya bertahan lebih lama. "Obat-obatan yang diketahui bereaksi dengan alkohol termasuk obat anti-kecemasan, antibiotik, antidepresan, antihistamin, pengencer darah, dan obat yang digunakan untuk menginjak diabetes.

80 -an dan seterusnya

"Di delapan puluhan Anda, Anda mungkin menderita osteoporosis atau tulang rapuh," kata Dr. Sonpal. "Minum dan tidak stabil di kaki Anda dari alkohol meningkatkan risiko kecelakaan. Fungsi fisik dan mental, seperti koordinasi, penglihatan, pendengaran, dan refleks cepat, menjadi berkurang seiring bertambahnya usia, menempatkan Anda pada risiko kecelakaan yang lebih tinggi seperti jatuh, slip, atau tabrakan mobil. Menggabungkan alkohol itu dan peluang naik lebih banyak lagi."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.