Kesulitan menanyakan apa yang Anda inginkan saat berhubungan seks? Latihan 5 menit ini akan membantu Anda berkomunikasi secara orgasme
Bagaimana cara menanyakan apa yang Anda inginkan di tempat tidur menggunakan latihan 4 langkah, 5 menit
- Ambil pasangan (itu bisa menjadi pasangan Anda yang sebenarnya atau hanya teman) dan meminta persetujuan untuk melakukan latihan, yang akan membutuhkan lengan bawah mereka.
- Jika mereka setuju, menopang tangan kanan mereka dengan lembut di sebelah kiri Anda, mengulurkan lengan mereka di depan tubuh mereka. Selama 30 detik pertama, sentuh lengan mereka seperti yang Anda sukai: dengan sapuan cahaya, gelitik, dan ketukan, serta tekanan yang berbeda.
- Di akhir 30 detik, tanyakan kepada mereka bagaimana mereka ingin disentuh. Tekanan yang lebih ringan atau lebih? Dengan atau tanpa paku? Biarkan mereka memandu Anda selama 30 detik. "Katakan, 'Saya ingin tahu jika ini terasa enak.'Ketika Anda memimpin pertanyaan dengan' Saya penasaran ..., 'itu benar -benar membawa orang itu keluar dari tempat pertahanan, "kata Richmond.
- Beralih mitra
Pada akhir latihan ini, Anda mungkin telah belajar sesuatu yang baru tentang bagaimana Anda ingin disentuh dan satu (atau lebih!) hal -hal tentang preferensi pasangan Anda. Ceri di atas, kata Richmond, adalah bahwa Anda berdua juga akan berlatih mengekspresikan kebutuhan fisik Anda. "Ini adalah latihan somatik dalam menanyakan apa yang kita inginkan. Kedengarannya sangat sederhana, tetapi dengan seks, itu menjadi sangat sulit, "katanya. Dan, ahem, keterampilan komunikasi yang Anda pelajari dari semua latihan lengan bawah itu dapat diterjemahkan menjadi ... um, lainnya tempat.
Ingat, meskipun: seni menerima sentuhan dan menyentuh orang lain-adalah proses penemuan yang berkelanjutan. "Kami tidak statis, jadi apa yang saya suka hari ini, saya mungkin tidak suka dalam setahun dan saya pasti tidak akan suka dalam lima tahun," kata Richmond. Selera kami terus berkembang, tetapi kami berisiko kehilangan banyak musim seksual kami jika kami tidak bereksperimen sedikit. "Seks yang penuh perhatian benar -benar mengenal diri kita sendiri dan meminta apa yang kita inginkan dengan cara yang terhubung," kata Dr. Richmond.
Pemilik vulva, ini adalah cara tercepat untuk orgasme. Dan rekan pendiri Dame membuat daftar pembuat perubahan 2020 kami: inilah mengapa mereka siap mengubah kesehatan seksual selamanya.
