Pergilah ke belakang layar kemah musim panas dewasa Well+Good-dan periksa wellness esensial yang menyalakan akhir pekan
Secara khusus, mengintip ke dalam sumur ultra-melamun, ultra transformasional+retret yang baik di Cedar Lakes Estate, di mana 40 sumur+pembaca yang baik berkemah di kabin mewah dan kembali ke alam (seperti, jenis pertanian-ke-meja).
Sepanjang Pekan Bahagia W+G Produser video Ella Dove berada di geladak untuk menangkap semua lokakarya pemberdayaan yang mencakup highlight, meditasi terpandu, dan sesi yoga dengan para pemimpin retret Lauren Bille, Beth Cooke, dan tamu istimewa Sophia Roe.
Pentingnya kesehatannya untuk minggu kerja di luar kantornya? Edisi Terbatas Berlibur Sugar Zeffers dari Allbirds-yup, pembuat sepatu wol merino ultra-komfy Anda. Sandal jepit yang baru saja dikurangi dibuat dengan bahan berkelanjutan, termasuk tebu Brasil di sol sole sweetfoam ™ khas dan microsuede nabati dalam tali campuran-n.
"Saya menghabiskan seluruh retret melintasi properti," kata Dove. "Berada di sepatu yang nyaman tetapi juga benar -benar mendukung membuat perbedaan besar."
Gulir ke bawah untuk melihat di belakang layar pada retret Hudson-Valley kami.
Para tamu terbangun dengan cerah dan lebih awal untuk satu hari penuh kegiatan yang dikuratori, termasuk sesi yoga mendalam dengan Beth Cooke yang dirancang untuk membantu pembaca memperdalam latihan mereka.
Mengantisipasi hari yang penuh sesak, Dove meluangkan waktu untuk bersantai sebelum secangkir matcha pertamanya. "Bagi saya, triknya terbangun dengan sangat awal pada 6 a.M. Dan memberi diri saya waktu yang tenang di atas air sebelum hari dimulai, "katanya. "Suatu pagi, saya melakukan sedikit yoga di dermaga. Saya mengeluarkan papan dayung. Sangat menyenangkan bisa menyelinap ke dalam sebelum semua orang terjaga."
Ada banyak peluang untuk memberi energi kembali sepanjang hari dengan berenang di kolam renang sejernih kristal atau danau yang tenang. Untuk Dove, mengenakan Zeffers Gula Allbirds ringannya di mana pun membuat transisi dari gantung di tepi kolam renang ke demo makanan sehat menjadi mudah.
"Aku bisa dengan mudah menggesernya, berjalan di rumput, dan melompat ke dalam air," kata Dove. "Saya akan bertelanjang kaki sepanjang waktu jika saya bisa, jadi sandal jepit ini adalah jenis pilihan terbaik berikutnya."
Setelah seharian penuh kegiatan meningkatkan kebahagiaan dan menerangi lokakarya, para peserta retret menghabiskan malam itu mengunyah makanan pertanian-ke-meja yang disiapkan koki dan ikut serta dalam kesenangan yang terinspirasi oleh kamp: Hang Campfire, s'mores, dan Game Night Game Night:. "Bagian favorit saya adalah melihat semua orang berkumpul dan bermain," kata Dove, yang menjadi tuan rumah dan wasit permainan mangkuk salad (pikirkan sandiwara).
Dengan cabana dan bintik -bintik teduh di seluruh properti kayu yang indah, para tamu dapat dengan mudah menikmati kombo terapeutik udara segar dan tanaman hijau 24/7. "Di musim panas, Anda ingin memakai sesuatu yang memberi Anda kebebasan untuk bertransisi sepanjang kegiatan satu hari," kata Dove. "Dari berlarian dan bekerja untuk menemukan tempat tidur gantung untuk bersantai."
Singkatnya: Mereka lebih dari mendapatkan ruang (kecil) mereka di tas akhir pekan Dove. Plus, gula zeffers hadir dalam empat warna dengan tali yang dapat dipertukarkan sehingga Anda dapat mengubah penampilan.
"Mereka benar-benar nyaman dan bagian bawahnya sangat mendukung," kata Dove, pecandu perjalanan yang dikenal jet ke Nikaragua dalam perjalanan selancar menit terakhir. "Saya suka bisa menyalakan apa yang ada di kaki saya tanpa mengorbankan ruang di koper saya."Ambil dari pro keliling.
BERBELANJA SEKARANG
Beli Sekarang Zeffers Gula Wanita, Arang + Tali Arang $ 35 Beli Sekarang Gula Wanita Zeffers, Tali Gelombang + Gelombang $ 35 Beli Sekarang Gula Wanita Zeffers, Limoncello + Limoncello Strap $ 35 Beli Sekarang Gula Zeffers Wanita, Mandarin + Mandarin $ 35Dalam kemitraan dengan Allbirds
Foto: Elena Mudd
